准妈妈在怀孕期间正常的体重增长范围是8至12公斤，其中包括了宝宝的重量、羊水的重量，以及妈妈自身的体重增长。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
体重的增长是检验孕妇是否健康的指标之一，因此，每次准妈妈产检都有称量体重、腹围之类的项目。
也可能是因为有了这项检查，所以有些准妈妈或家人误认为孕妇增长的体重也与胎儿体重增长有关，因此怀孕后，无论是孕妇潜意识里，还是孕妇身边的家人都认为孕妇多吃就是在为肚子里的宝宝增加营养。
殊不知，胎儿的大小真的与孕妈本身的食量关系不大，而是与其他的6个因素相关。随着人们健康意识的增强，也越来越多的人明白了这个道理。
准妈妈腹中胎儿的大小，其实与孕妈吃多少关系不大
准妈妈孕期吃多吃少，与宝宝大小的直接关系并不大，最终往往宝宝出生后，妈妈身上的脂肪长了不少，原本苗条的身材也变得臃肿。
准妈妈腹中胎儿的大小，主要由怀孕周期、羊水量的多少、宝宝的个数、宝宝自身的营养吸收情况、准妈妈的营养摄入情况，以及父母的基因情况决定。
主要的决定性因素是这六点
1） 孕周
随着孕周的增加，准妈妈的体重也会增加。当然宝宝也会随着孕周增加而长大，但宝宝在妈妈腹中长大的范围却是有限的。
通常来说，当宝宝出生后，只要体重达到5-8斤，就都是正常范围。
因此，无论准妈妈们如何“食补”，宝宝出生时的体重也大概是这个范围，而且宝宝一旦是巨大婴儿，也会增加妈妈生产的难度。
2） 羊水量多少
使准妈妈体重增长的，不仅是腹中宝宝，还有羊水量，特别是在孕中期后，子宫内羊水量也会逐渐增多，以更好的保护宝宝的生长发育。
3） 腹中宝宝的个数
单胎和双胎，甚至多胎，也关系着每个宝宝的大小。
一般情况下，单胎出生时的体重是5-8斤左右，如果怀的是多胎的话，反而要略小一些。
4） 宝宝吸收到的营养
宝宝的体质因人而异，小编身边就有位准妈妈，她怕生产后不好恢复，整个孕期尽量少吃高油高盐食物，希望控制体重。
妈妈虽然不胖，但生出来的宝宝可一点也不瘦小。医生说这就是宝宝营养吸收好的典范。
5） 孕妈的营养摄入量
准妈妈的营养摄入真的与食量多少无关，也无需顿顿“鲍鱼参翅”大补。
每位准妈妈的食欲和孕期反映不同，只要营养全面、均衡，不挑食、不乱吃、少食多餐，密切关注各项身体指标，保证准妈妈的营养摄入量便不难。
6） 父母的基因问题
其实，宝宝的身高体重，最能起决定性因素的就是遗传基因，如果父母高高瘦瘦，很难生出又矮又胖的孩子。
况且宝宝的生长发育，也不能完全由新生儿阶段决定。我国东北农村地区有句俗话“先胖不算胖，后胖压倒炕”说的就是这个道理。
【Ainee妈咪有话说：】宝宝从一颗小小的受精卵逐渐长成一个漂亮完整的胎儿，大概需要孕育40周的时间，因此会有十月怀胎的说法，但往往37周之后，宝宝就已经算是足月了，家人就可随时等待着他的降临。
今日话题：你在孕期体重增长了多少？宝宝出生时又有多重呢？
