很多家长都会反映自己孩子平时成绩挺好的，一遇到大考就紧张，导致孩子成绩不佳。有时候越关心孩子，孩子好像状态越不好。很多家长对此很无奈，我看到有些家长还会在网上寻求建议，不知道要怎么办？
前几天下楼散步的时候，就听见两个妈妈讨论自家的孩子。其中一个妈妈抱怨道：“我家孩子平时单元考，小测都考得不错，不知道为什么一遇到大考孩子成绩就不理想。”另一位妈妈似乎也有同感，赶紧接话说道，自己每次在孩子考试前，我都会跟孩子说不要紧张，放轻松。可是我好像越鼓励孩子，孩子越没办法发挥出自己真实的水平。两个妈妈也只能互相说说自己的无奈，不知道该怎么做才能帮助孩子。
面临孩子考试怯场，家长如何做？
1、父母设立合理期望
父母对孩子有期望很正常，但是不要对孩子抱有过高的期望。家长要充分了解孩子的能力，根据孩子自身来设置合理期望。这样可以让孩子有一个明确的目标，也能更快达到目标，这对孩子来说总归是一种鼓励。目标过高，孩子很难达到，会打击到孩子的自尊心；目标过低，孩子没有挑战性，容易失去拼搏的动力。
2、教会孩子平常心看待考试
考试只是检验自己的一个方式，完全没必要抱有太大的顾虑，父母平时要教会孩子平常心看待考试。告诉孩子面对考试不要有太大压力，只有通过考试暴露自己学习上的问题，才能更好地认识到自己的不足。这样孩子就不会有太多压力，觉得自己考不好，爸妈就要批评自己，只有孩子把考试当成一个普通的检验自己的方式，孩子自然就能放松考试了。
3、帮助孩子做好考前准备
很多孩子考前焦虑，有时候是因为觉得自己功课没有复习到位才会这样。如果父母有能力的话，可以给孩子考前辅导一下，减少孩子的焦躁。这样孩子上考场的时候，也能更加镇定自若。还有就是考试前一天要保证孩子的睡眠充足，饮食清淡，避免考试的时候闹肚子不舒服，影响考试，这样就无法发挥出自己的真实水平。
结语：
父母不要太过看重孩子的成绩，多关心孩子的情绪变化，在考试前尽自己所能帮助孩子寻找到更合理更适宜的办法，去面对考试。用最好的精气神完成每一场考试，以发现自己的不足为主，帮助孩子走过考试焦虑，发挥出更好的自己。
