网上有小调研，征得被拍者同意后，拍视频的人对被拍者说：“我们正在拍摄美好的事物。”
被拍的人听到后，都掩饰不住心中的愉悦，露出好看的笑容。即使长得丑的人，在此刻也焕发着光彩。
赞美能让人放下戒备，释放出自己美好的一面。
赠人玫瑰手留余香，看到别人因赞美而变得好看，自己也会在施与过程中得到美好的力量。
1、
赞美能让人变自信。
日本有一档综艺节目，受访者选择辅导老师，来给自己做一个素人改造。
每天老师都会和女生们接触并真诚地赞美她们，50天后，她们的容貌和气场发生了很大变化，似乎和改造前是两个完全不同的人。
其中有个女大学生，外表普通，由于自卑内向，即使在家也带着口罩。
自己的宿舍也凌乱无序，东西到处放，就像被窃贼翻过一样。
女大学生选择了一个很帅气的老师。
老师每天对她展开花式赞美，想尽办法让她放松戒备，舒适地做自己。
和老师相处半个月，女大学生开始注重自己的外表，跟漂亮的女生学习化妆，并且开始收拾自己的房间。
可以坦然地面对别人的直视和赞美，出门也不用再戴口罩了。
40天后，女孩尝试穿漂亮的白色裙子，换一副适合自己的眼镜，重新做了个新发型。
自此女孩就像完全变了一个人，从外貌到谈吐，都实现了大跨越。
老师夸赞女生的方式很特别，看不到脸时，他就夸：你的眼镜很可爱、黑色发色和红色镜框很配、或者这件T恤很可爱。
摘下口罩后，就这样夸：你摘下口罩以后很可爱、你的笑容很可爱、或者你穿上白色裙子很漂亮。
每个人都希望得到他人的赞美，因为那是对自己的认可和肯定。
被赞美的人就像被施了魔法，自信心倍增，整个人看起来都神采飞扬。
拉罗什夫科曾说：赞美是一种精明、隐秘和巧妙的奉承，它从不同的方面满足给予赞扬和得到赞扬的人们。
他还说：如果没有自信心，你永远得不到快乐。
别人的赞美话，虽然自己也没有把握是否存在，但听起来似乎很不错，至少它能让自己快乐、能带来愉悦的心情。
2、
赞美犹如树木需要养料。
孩子听到夸赞时，会开心一整天。
大人听到赞美也会心情舒畅，每个大人心中都住着一个 “想要被赞美的小孩”。
小说《幸福假面》中有一个片段，女主人公琼的厨娘对她提出辞呈时说：
“老是只告诉我哪里做得不对、哪里做得不好，夫人，做得好时却从来没有一句称赞的话……这让人泄气。”
厨娘希望得到主人的肯定和赞赏，然而琼却认为很可笑。
厨娘拥有完美的职业素养、一流的厨艺，作为受聘者，这是她的本分，但长期得不到主人的肯定，使她对自己产生怀疑，无法再坚持做下去。再优秀的人，也希望得到别人的肯定和赞美。
大文豪马克·吐温也曾说：只凭一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月。
可见，被赞美、被肯定，是每个人最真实的期待。
堂妹年龄30+，仍然很介意妈妈从来不夸自己。
她总是对姑姑说：妈，你可不可以多夸夸自己的女儿，人家的妈闲聊都说自己的孩子这好那好。你一句也不说，让我感觉自己很差劲。
少得到赞美的人，内心总是缺憾的。
不被肯定、不被赞赏的人，他的人生就像阴霾的天空，得不到阳光的普照。
而被赞赏包围的人，内心充满了力量，觉得整个世界都是为他创造的。
3、
赞美是一种艺术
列夫·托尔斯泰说：称赞对人的感情和理智都起着很大的作用。
赞美，是最直接的获得别人好感的手段，如果能表达出合适的赞美语言，自己和他人之间的距离就会大大缩短。
若常常对身边亲近的人说出赞美的话，不仅带给她/他愉悦的心情，增进亲密关系，还让她/他对自己充满感激之情。
即使是充满敌意的人，在听到别人的赞美时，也能卸下戒备心，给别人一个交流的机会。
赞美别人不只是说一句“你真棒”就可以了。
而是有一些技巧：
① 一定要真诚
如果对一个女生嘴上说着：你今天穿的很漂亮，心里却想：真是土包子一个。她一定可以感受到。
若真的找不到可以夸赞的地方，那么对他/她笑一笑，也可以表现地友好。
真诚是打开心扉的最好方式。
② 具体到细节
夸一个人说：你真是一个热心的朋友。不如说：今天你帮我把这些家具搬到新家，帮了我很大的忙，你很热心，谢谢！
后者的表达能让对方感受到自己哪里做对了。
因为别人也不确定听到的赞美是否属实，如果可以具体一些，她/他就会觉得自己的存在很有价值。
③ 称赞看到的
对她/他说：你今天戴的手表很精致，跟你很搭配。别人会觉得这是在称赞自己眼光高。
对于不太熟悉的人，称赞对方身上的物品，可以拉近彼此的关系。就像上文老师对女大学生的夸赞方式。
④ 赞美第三者
你在对方面前称赞第三者，可以达到事半功倍的效果。
对方会觉得你很正能量，总能发掘别人的优势，他/她会对你敞开心扉，不必担心有一天被落井下石。
若未来某天，赞美的话传到了第三者耳中，他/她也会感觉到被信任。
希望每个人都能学会赞美别人，同时坦然接收别人对自己的夸赞。
作者：@沐茶夕，自媒体作者，关注女性成长，愿你在温暖的文字中感受到力量。
