前段时间，碰到一个以前单位的朋友，感觉他一下子瘦了很多，原本白白胖胖的大胖子突然变成一个帅气、壮硕的小伙子，说真的，让我差点没认出来。
我问他是怎么瘦下来的。他说：前年体检检查出身体三高，脂肪肝也成重度，医生说再不减肥很可能会突发疾病，为了自身健康着想，就必须要减肥。由于体重基数过大，刚开始只能每顿少吃点，每天在健身房多走动来缓慢减肥。那个时候感觉整个世界都是灰暗的，浑身酸痛、软弱乏力、吃不饱的肚子让我备受煎熬，可慢慢的习惯下来后就好了很多。适应下来后自己开始慢跑，做一些有氧和无氧结合的运动来加快脂肪的消耗，再加上健身房里朋友推荐的合理饮食，慢慢的也就瘦下来了。有段时间感觉自己快坚持不下来了，想要放弃，于是我就翻出自己的体检报告来给自己打气，让自己有坚持下去的勇气。也许习惯成自然，慢慢的自己爱上了每天汗流浃背的日子，一天不运动身上就难受。看着他那壮硕的身体，脑海中不禁浮现他每日在健身房汗流浃背的模样，我禁不住的对他竖起了大拇指。
曾几何时，我也是减肥大军中的一员。为了让自己瘦下来，每天坚持早上五点起来晨跑，每天坚持吃味如嚼蜡的瘦身餐，每天坚持绕县城街区慢跑后再去健身房做器械训练，每天……半年下来自己瘦了将近三十斤。也许是满足自己瘦下来的现状，也许是自己想要偷懒，也许是自己抵挡不住美食的诱惑，当激情退却降温，当坚持变成“三天打鱼，两天晒网”，再次胖起来已是必然，但再没有去减下去的勇气。之后也零零星星又去了几次健身房，但也只是去跑跑步、出出汗，卡到期后就再没去过。
昨天那个朋友在朋友圈晒出了自己的婚纱照，那帅气的面容和极美的容颜让我等羡慕不已。底下评论区内一片惊叹，几年前的我们都不敢想那个小胖子有一天会通过坚持减肥让自己逆袭迎娶白富美，看着他脸上幸福的笑容，我相信那些在健身房留下的泪水、汗水都是值得的。我想如果那个朋友和我一样，从坚持到“三天打鱼，两天晒网”，从“三天打鱼，两天晒网”到直接提不起勇气，那么他最终也会和我一样，不仅在变胖的路上越走越远，也可能不会收获到自己想要的爱情。
听过这样一句话：若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。意思是说，如果有恒心，又何必每天起早贪黑；最不好的是，做一天，歇十天，只有三分钟热度。很多时候我们不是不够努力，也不是不会成功，我们只是没有抵挡住这世界的种种诱惑而让坚持半途而废，结果自然与期望存在了巨大落差。所以，当你有各种借口想要停下来的时候，请告诉自己，再坚持一下，都已经努力了这么久了。只要不让自己的坚持半途而废，那么我们离成功那一步就不会远了。。。
