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每天都在為自己的腿粗而煩惱，甚至春天來了還不敢穿短褲或者短裙，就害怕別人看見自己的“大象腿”？其實，這世界上並沒有天生就腿粗的女生，很有可能是你平常中的不良的行走姿勢，或是運動的發力方式不對，所以才漸漸產生肌肉，有了粗壯的腿部，但只要掌握3個正確的瘦腿小竅門，堅持下去，相信你也可以成功擁有人人羨慕的漫畫腿。
1、穿瘦腿褲
平常為了瘦腿，特地跑趟健身房，辦張卡找私教，大部分的女生都會覺得太過浪費時間和費錢，再加上有些女生可能就只是水腫而導致的粗腿，因此健身房不是你最佳的選擇。瘦腿褲是一種很好可以幫助你隨時隨地都在減肥的褲子，很多女明星在穿私服的時候，都會穿這樣的一條褲子，每次機場照都能穿出自己的修長大長腿，還能無形之中矯正你的腿型，穿上腿部線條也能得到立竿見影的筆直效果。
2、練瑜伽
早些年的宋茜也常常因為長期跳舞而練出的腿部肌肉被人詬病身材管理，穿個短褲更是暴露出了大象腿的缺點。直到前段時間出演電視劇的宋茜的身材再次刷新了大家的認知，曼妙的腰身，和纖細的大長腿，十分吸睛。
她就曾透露自己悄悄瘦腿的秘訣就是練瑜伽，練瑜伽能夠拉伸自己的身體線條，促進血液循環，同時還能達到鍛鍊的身體的效果，一舉三得。而且在瑜伽的招式中，有一個對瘦腿的效果非常好，就是我們常說的空中踩單車，只需要平躺著，將兩隻腳在做空中踩單車的形狀，每天堅持100-200下，就可以輕鬆達到瘦腿哦，但是昨晚運動之後別忘了拉伸，舒緩肌肉。
3、按摩腿部
如果你摸到自己的腿在用力的時候有一大塊的硬硬的肉，那就是腿部肌肉了，一般這樣的也是最為難減的肉，需要前期很多的準備功夫。要想讓肌膚減下去，首先，應當先“軟化”它，多多給它做按摩，鬆弛僵硬的肌肉，平常刷手機的時候，可以多多從上往下按摩，順著肌肉的走向，更好的矯正腿部線條。
女生擁有一雙美麗的修長美腿，不管是穿褲子還是穿裙子都十分好看，走在路上回頭率也很高，學會上面3個瘦腿小竅門，你也能輕鬆逆襲成為腿精哦！
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