排骨玉米湯

今天和大家分享一道美食,也是我比較拿手的菜,也是一道現在比較貴的菜

排骨玉米湯

看到這個想想一天的工錢都不夠吃,物價上升這麼快,都吃不起了,以前經常吃到的美食,現在也是一個月吃一次都是奢侈品,今天就帶大家分享一下做法。

1、豬骨砍成塊,玉米棒切成段,胡蘿蔔去皮切成塊,生薑去皮切片,紅棗洗淨。

排骨玉米湯
排骨玉米湯

2、排骨焯水五分鐘去除血沫順帶可以去掉一部分油脂!

排骨玉米湯

3、用瓦煲一個,投入豬骨,生薑,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時後,去掉姜,調入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鐘。

4.下入玉米,胡蘿蔔塊,調入鹽調味,再煮15分鐘左右。加胡椒粉提味,撒少許蔥花即可

排骨玉米湯

玉米排骨湯,原材料有玉米和排骨。玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺,兩味與排骨配伍燉服,既能開胃益脾又可潤肺養心。在秋冬季節,用骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單,做法不難,是一道常見的家常菜,它既能開胃益脾又可潤肺養心,經常食用則延年益壽。

排骨有很高的營養價值,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

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