那為啥不願意自己吃呢？我們從大家的留言中，總結出了三種原因。
第一種，孩子知道有人會喂他，不想自己動手——懶，不夠有獨立自主性；
第二種，孩子自己吃會遇到一些挫折，可能被家裡人“嫌棄”過。比如，當他弄髒衣服和桌子的時候，大人總是“哎呀吃髒了，趕緊給他擦一下。”——吃飯積極性被打壓；
第三種，對吃飯興趣沒那麼大。為什麼呢，排除病理上的原因，往往是因為一直不停地被塞零食——真的不餓啊，沒興趣吃！
對號入座，你們家屬於哪一種？
找到孩子不願意自己吃飯的原因，那我們就可以對症下藥了。
與大人分開吃飯
我們提倡讓孩子跟大人一起吃飯，感受家庭的進餐氛圍。
經常讓孩子一個人單獨吃飯，會降低寶寶吃飯的意願和興趣（誰願意天天一人食啊 ）！而且也會減少家人之間的互動機會。
另外，單獨給寶寶準備輔食的食材會比較單一，不利於孩子嘗試各種食材。
添加輔食後，儘可能把輔食的時間放在大人正餐時間，讓孩子可以跟著大人一起吃。
邊吃邊玩
邊吃邊玩容易讓孩子過渡依賴玩具，沒有玩具就不吃飯。
而且也會減弱孩子對食物的關注度，食物只是通過嘴巴進入到體內，大腦並沒有感受到進食的樂趣，更多的是機械性的吞嚥；也容易造成過量進食，減弱自主進食的意願。
吃飯的時候關掉電視、手機、平板等電子設備，放好玩具，讓孩子專心吃飯。
追著餵飯
吃輔食的時候寶寶應該坐在固定和專屬的餐椅上，這也是是讓孩子養成良好吃飯習慣的前提條件。
追著餵飯寶寶很難專心進食，也容易增加食物嗆咳的風險。
吃輔食前就應該給寶寶選擇一個安全、舒適的餐椅，千萬不要抱著寶寶、坐在地上、甚至坐在推車裡吃飯，更不能追著餵飯。
要是孩子真不願意吃，那就let it go！
不讓孩子自己吃
有的媽媽不願意讓孩子自己吃，本質上是擔心最終洗衣服、拖地板、搞衛生的還是自己（隊友在哪裡！！！）。
其實吃飯這件事，應該是孩子自己的事兒。如果剝奪了「自己吃飯」這個最基本的權利，孩子就會缺乏參與感，對吃輔食沒興趣，容易感到分心，而且也不利於鍛鍊和培養寶寶自行進食的技能。
誰生下來就會用勺子吃飯呢？就算孩子還不能熟練使用餐具，作為家長也應該給孩子機會，讓他們嘗試自己吃，並逐漸掌握自己吃飯的技能。
弟弟就給予他充分的機會，所以學會用勺子的時間就比大錢早。
注意：原則性的問題一開始就不該妥協，有的規矩必須全家人一起配合執行——
● 不要用看動畫片、玩Pad、吃糖等作為吃飯的交換條件；
● 不要在寶寶表示吃飽的時候追著喂；
● 如果孩子不吃飯就把食物收走，不要把戰線拖太長。
最後想說，改變不是一朝一夕的，千萬別指望看完一篇文章就能馬上讓孩子自己乖乖吃飯。這是個漫長的、需要全家人一起配合和改變的過程。
有件事我們一定要想明白：我們費了那麼大力氣想讓孩子好好吃飯，目的就只是為了讓他吃光碗裡的飯菜嗎？
當然不是。我們為的是把影響孩子一生的、健康的飲食習慣灌輸到他腦海裡。
所以別隻盯著娃這一頓吃了什麼，這頓不吃說不定下一頓就胃口大開。讓我們把吃多少的權利還給孩子，大人只要負責把飯菜準備好就行啦。
想要知道孩子到底吃的好不好，不要糾結於某一餐，看他這一週都吃了什麼，看生長曲線是否正常，才是更靠譜的。
對於讓寶寶獨立吃飯這件事，麻麻或者奶奶們還有一個疑惑就是：寶寶吃得飽嗎？
Emmm……讓寶寶獨立吃飯也沒讓你撒手不管呀。麻麻要根據寶寶的能力給予適當的幫助，但不能全程代辦。
寶寶自己是有飢飽感的，大人不用逼著吃。而且慢慢地你會發現，當寶寶吃飽的時候，會發出屬於他自己的吃飽的信號。
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