近幾年，大家似乎形成了一個共識：遭遇出軌後，只有果斷離婚的人才能贏得尊嚴，原諒寬恕的人都是沒出息。尤其是那些原諒出軌妻子的男人，更是被恥笑。
但實際上遭遇背叛時，男人和女人受到的傷害是同等的，他們同樣會苦悶糾結，也會反覆猶豫“要不要原諒，要不要重新接納。”
近日靳東主演的電視劇《如果歲月可回頭》迎來了大結局，雖然網上評分略低，但其實這部劇探討的問題很實際，對現實也很有指導意義。
《如果歲月可回頭》講述了三個家庭失意的中年男人，靳東飾演的白志勇莫名其妙被妻子景雅逼著離了婚，大廚黃九恆，機緣巧合下發現自己一直疼愛的女兒竟然不是親生的，大學老師藍天愚和上官慧本是幸福三口之家，卻因撞見妻子出軌，幸福家庭破裂。
國產劇裡經常講述男人出軌，女人如何掙扎重生，卻很少講述女人出軌，男人如何走出傷痛重獲新生，而《如果歲月可回頭》就彌補了這一空缺，探討了妻子出軌後，丈夫該不該原諒？遭遇背叛後，丈夫要如何走出背叛陰影，重獲新生？
三個男人雖然都遭遇了背叛，但實際上妻子真正出軌的只有藍天愚一人，所以下面我會從藍天愚和上官慧破裂又複合出發，並結合《危險關係》來分析上述問題。
重新定義“出軌”
提起出軌，很多人總習慣一刀切“出軌的人就是放蕩、背信棄義。”
其實單純從道德層面定義出軌不夠全面，因為出軌不止是性，還有各種關係的博弈，它揭示了兩性關係的奧秘，也讓人們重新審視人性和愛慾。
婚戀心理諮詢師埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡指出：“出軌包括這三個構成要素中的一個或多個：隱秘、性魔力和情感投入。”
隱秘是出軌的首要構成要素。因為偷情，出軌雙方更覺刺激，而一旦出軌被發覺，秘密被暴露，出軌的人反而會因為缺失隱秘，從而結束婚外情。
《如果歲月可回頭》裡上官慧被藍天愚撞見和情人秦峰幽會後，就想著要結束和秦峰的關係，所以秦峰屢次給她打電話，她卻一直迴避。出軌被曝光後，上官慧對情人的冷漠，固然有內疚作祟，但何嘗沒有“因失去隱秘”而喪失興趣。
出軌不僅包括“肉體出軌”，還包括情感出軌。所以一段婚外情裡，有時涉及性，有時並不涉及，但實質上都和性慾有關，這就是埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說的出軌第二要素“性魔力”。
上官慧被藍天愚撞見出軌後，藍天愚生氣質問她有沒有和對方發生關係，上官慧憤怒辯解：“沒有你想象得那麼髒，我們沒有什麼過分的行為，我承認我出軌了，但只是一個精神上的出軌。”
上官慧的辯解其實透露出一個訊息：她認為不涉及性關係的精神出軌更單純。但其實，無論是那種形式的出軌，都帶有“性魔力”，與人內心渴望被愛、被關心的慾望有關。
出軌中起作用的第三個要素是“情感投入”。其實大多數婚外情都帶有情感成分，比如男人嫖妓、約炮時，會堅持認為他們不是出軌背叛，因為沒有投入感情。但實際上男人的性交易中，往往藏著不為人知的善意與情感，只是他們不願承認。
為何出軌如此傷人？
波伏娃在《獨白》裡這樣描述背叛：“我曾經以為我知道我是誰，他是誰，突然我不認識我們了，不認識他，也不認識我......我的整個生活，到現在這一刻，崩潰了。就像地震，你逃跑的時候，大地吞噬了自己，從你腳下消失了。你沒有退路。”
得知上官慧出軌後，藍天愚不斷折騰，又是面對真實找回自我，又是重新戀愛尋找激情。有人會覺得這個男人太矯情，但其實這才是被出軌的人真實的反應和心境。
為何出軌如此傷人，其實原因有2個：
1、否認了雙方共同的過往
埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說：“出軌直接打擊的是我們最重要的心理結構之一：我們對過去的記憶。”
本是幸福之家的藍天愚，突然得知妻子出軌，這種傷害對他而言，不亞於一場大地震，顛覆的不止是他的生活，還有他對他們共同過往的回憶。
只要一想到過去某個時間段，自己以為和妻子相親相愛，而妻子卻在和別的男人談情說愛，藍天愚就會對過往充滿不確定感，從而引發自我心理危機。
得知愛人出軌後，有些人會一遍遍質問對方出軌時期的所作所為，儘管得知真相會更痛苦，但大多數人依然會鍥而不捨追問，因為他們追問的不知是那段出軌的場景，還是在試圖找回他和愛人那段殘缺的過去。
人沒有辦法預測未來，但卻可以保留過去，所以當一個人得知連自己的過去都是虛幻時，很容易陷入崩潰。
2、陷入身份認同的危機
埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說：“被背叛不僅意味著愛情的失去，也是一種自我的喪失。”
女人遭遇背叛時，很容易表達出自我懷疑“我是不是不夠好，所以他才出軌？”但受文化影響，遭遇背叛的男人會表達憤怒、尷尬，卻不會輕易為失去自我而傷痛。
《如果歲月可回頭》裡，無論是藍天愚憤而出門旅行，還是之後快閃、街頭塗鴉、染髮等種種出格行為，表面上看似是憤怒，實則是他陷入身份認同危機的表現。
因為妻子出軌以及對他的控訴，使得他對過去認知的自我產生了懷疑，覺得過去的自己不夠好，所以才總想著改變。
不過，不僅是遭遇背叛的一方會陷入身份認同的危機，出軌的一方也會陷入身份認同危機。
被發現出軌前，上官慧認為自己和秦峰感情純潔，但看到被出軌傷害而不斷自我折磨的藍天愚時，她陷入了內疚與自責，尤其是被藍天愚母親狠狠責罵後，她徹底陷入了自我認同的危機。
當一個人遭遇身份認同危機而陷入焦慮時，他的心態很容易失衡。
出軌帶來的傷害，並不是簡單一句離婚就能抹平，為更好幫出軌雙方走出親密關係的危機，我們要學會用雙重視角來看待出軌。
雙重視角看待出軌，才能保證不偏激
1、出軌會讓雙方重新發現自我
藍天愚質問上官慧出軌時，上官慧哭著說：“我已經38歲了，不再年輕了。我害怕就讓這種日子一直過得我頭髮都白了。我想有滋有味、有血有肉地活著。”乏味的婚姻生活讓她漸漸失去了自我，所以她覺得她的出軌是為了尋回自我。
正如埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說：“一段婚外情的故事，其實也是一段人生故事，當我們出軌時，並不是在尋找愛人，而是在尋找另一個版本的自己。”
與乏味婚姻生活相隔絕，人們可以在婚外情的世界裡重塑自我，就像上官慧，與更年輕更有活力的秦峰在一起時，自然更有活力，這種活力正是她內心真正自我煥發出來的。
藍天愚和上官慧秘密離婚後，他相繼談了3次戀愛。第一次和老同學霸道女總的戀愛，讓他發現原來他內心真正渴望的還是溫柔與體貼，所以碰到第二個賢惠體貼的相親對象高淑雅時，他才會一頭紮了進去，直到被騙。而第三次與小歐的戀愛，讓他尋回年輕活力的同時，也徹底看清了內心對上官慧的不捨與愛戀。
所以藍天愚的三次戀愛，與其說是戀愛，不如說是他找回自我的過程。重新找回自我後，藍天愚選擇復婚就不再是狗血劇情，而是必然結果。
從這個角度我們會發現出軌帶來的不僅是傷害，還有探索和變革。所以面對出軌時，不要一刀切全部否認，要認識到出軌帶來的積極作用。當然這樣說，我不是為出軌辯解，也不意味著我鼓勵出軌，只是我們更全面看待出軌時，才更容易走出困境。
2、某種程度上，出軌會讓婚姻重新煥發活力
美國電影《不忠》裡中年女人康妮偶遇年輕書商後，和書商幾番情慾糾纏的她，重新煥發了性感的魅力。因為愛和性的碰撞會給生命帶來肯定，而這種肯定會激發人內心的能量，內心充滿能量的人，會覺得乾涸的自己活了過來。
意大利社會學家弗蘭西斯卡·阿爾貝羅尼曾說：“愛和性喚醒了最疲憊的人。”所以某種程度上來說，出軌會重新喚醒婚姻中的雙方。
被愛和性喚醒的人，如果可以帶著全新自我回歸婚姻，那麼其實是為乏味的婚姻生活注入了一劑興奮劑，讓婚姻重煥生機。
不過上官慧處理出軌時，卻是否認迴避的態度，她為曾經出軌而羞恥，為破壞完整家庭而內疚。無法直視出軌的她，其實也是在否認那個重煥活力的自己。所以即使藍天愚重新接納了她，他們的婚姻依然存在潛藏危機。
埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說：“每一段婚外情都會重新定義一段關係，不忠的危機可能會成為更多親密、承諾和性的跳板，婚姻因此變得更牢固。”
因而面對伴侶出軌，除了分手離婚，或困在婚姻彼此指責外，還有第三條出路：把婚外情當做關係轉變的催化劑，把不忠的經歷變成一次情感之旅，重建親密關係。根據埃絲特·佩瑞爾《危險關係》一書，我對此提出3點建議：
把婚外情當做關係轉變的催化劑，重建親密關係
1、理性對待出軌伴侶，慎重考慮離婚
《不忠》裡的丈夫愛德華跟蹤妻子，發現她出軌年輕書商，憤怒下失手殺了妻子的情人，然而殺了人的愛德華並沒有從痛苦中走出來，最終還是選擇了自首。
《雙食記》裡的妻子發現丈夫出軌後，費盡心機給丈夫“投毒”，並企圖囚禁虛弱生病的丈夫，然而換來的卻是更深的背叛。
所以面對伴侶出軌，暴力的報復行為並不能讓我們走出傷痛，因而要理性對待。
另外，出軌其實不僅是兩個人的事，還是兩個家庭的事。所以遭遇背叛後，不要一時衝動就選擇離婚，離婚並不能讓你從背叛的痛苦中走出來。
真正讓我們走出背叛陰影的，不是果斷離婚，也不是下一段戀情，而是更強大的自我。
2、正確認知自我，恢復自我價值感
前面我們說到“出軌傷人是因為它讓我們陷入了身份認同危機。”所以重建親密關係前，我們必須要正確認知自我，恢復自我價值感。
藍天愚遭遇背叛後，有幸結識了幾個好友，這些好友的陪伴，讓他感受到自己仍然被愛著、被珍視著。而他和年輕小歐的戀愛，更是讓他意識到自己其實並不差。
通過種種行為，藍天愚遏制了妻子出軌帶來的自我譴責，重新恢復了自我價值感。
所以如果你也遭遇了背叛，千萬別一味自怨自艾，不如精心打扮自己，和好友一起吃頓美味午餐、進行一場說走就走的旅行，用好好照顧自己來對抗出軌帶來的羞辱，這才是治癒受損自我價值的最佳辦法。
當你意識到對方的出軌，並不意味著你的差勁時，你才算真正走出了背叛的陰影。
3、遭遇背叛後，親密關係的修復從危機、尋求意義和規劃願景開始
埃絲特·佩瑞爾在《危險關係》裡說：“婚外情後的修復分為三個階段：危機、尋求意義和規劃願景。”
在危機階段，出軌雙方要先釋放彼此憤懣的情緒，情緒宣洩後，雙方才能面對彼此，冷靜探討未來。藍天愚在這個階段，其實做得很好，他沒有把一腔怒火發洩到上官慧身上，而是選擇避而不見，和朋友一起處理情緒。
過了危機階段，進入尋求意義階段。在這個階段，雙方都冷靜下來後，可以坦誠相待，談談出軌原因，以及彼此在婚姻裡的不滿，切忌把溝通變成批鬥，就事論事即可。
到了願景規劃階段，雙方要慎重討論共同的未來，把孩子、名聲、家人等都納入考慮範圍，綜合考慮再做決定。
藍天愚最終下定決心和上官慧複合，是因為上官慧遭遇了一場艾滋危機，這場危機讓他們情感重新有了聯結，也促使了他們的複合。不過現實中，很少有這麼戲劇化的巧合，所以雙方儘量綜合所有可考慮的因素，然後做出的決定才會更理性。
不過修復過程很緩慢，而且也會不斷反覆，所以如果你們決定原諒接納彼此，並願意重建親密關係，就要保持極大的耐心、愛心與恆心，這樣才會把出軌的危機，真正轉變成感情的契機。
出軌是本能，忠誠是選擇，藍天愚在婚姻裡的過失，並不是上官慧出軌的理由，所以如果你們婚姻實在無法繼續，與其出軌尋求刺激，不如“一別兩寬，各生歡喜。”
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