為什麼會有“陰暗”的想法？
所謂“陰暗”的想法，首先來說它是一個“想法”，是誕生於你大腦的思想產物。其次，“陰暗”是對這一類想法的評價，指的是這些想法不符合法律或者道德規範。來自潛意識的陰暗想法，是人們的本能衝動。但同時這種本能，也是你生活的全部動力和熱情。那麼，人們為什麼會有“陰暗”的想法呢？
1、思維捷徑
人們的思維不善於深度思考，它更願意走一種捷徑。你跟你的朋友或者家人說：“不用這麼麻煩了”，你其實是想表達：“你們辛苦了”，但是對方會認為他們的付出毫無價值，反而被嫌棄。思維捷徑是典型的心理欺騙效應，它總是讓你對客觀現實產生錯誤的判斷。你大腦中大部分的“陰暗想法”，都是因為思維在走捷徑。換句話說，你所有的思維捷徑，都可看作是本能需求。
2、即刻滿足
有相當一部分“陰暗”的想法，是由於即刻滿足心理造成的。你想和喜歡的人生活中一起，你潛意識裡可能不會去想怎麼經營這段感情，如何建立親密關係，而是想著試圖通過一種強迫的手段，來達到既定事實的目的，以此建立一段關係。有些人，想要獲得某樣東西，或者達成某個目的，但是他們潛意識是不能夠等待的，必須立刻實現它，所以這些“陰暗”的想法便產生了。
3、心理補償
潛意識產生的“陰暗”想法，是一種心理補償。如果你仔細觀察就會發現，絕大多數的陰暗想法都只是一種想法，沒有人想要去“實現它”。這意味著你明明知道不會實現，卻偏偏總是產生這些想法，其根本目的就是一種心理補償。你被某個人欺負了，你自身沒有能力保護自己，就會產生一種“陰暗”的想法，目的並不是想要實現它，而是在心理上能夠過得去。
如何通過合理的方式實現它？
1、分析這些想法的最終目的
當你產生一種陰暗的想法時，不要急於否定它，而是對它進行分析，看看它的目的是什麼。例如，當你潛意識渴望自己的父母“消失”時，不要急於否定它。通過分析你會發現，你可能只是嫌父母管的太寬了，你渴望獨自成長的空間。所以，原本你認為陰暗的想法，都可以通過合理的方式實現：你可以試著和父母溝通，告訴他們你長大了，需要自己的空間。
2、學會利用你的本能
人們常常希望能夠激發自己的潛能，所謂潛能就是潛意識的本能。你做任何一件事情，都需要一種內在動力，這種內在動力越是來自潛意識的，也就越強烈。很多人做事情總是覺得缺乏熱情，缺乏動力，這就是因為他們不知道自己真正想要做什麼。只有當他去做自己真正喜歡的事情時，才會激發全部的熱情和動力。
3、昇華
有極少數陰暗的想法，哪怕通過分析將其合理化之後，也很難能夠實現。這個時候，你可以學好昇華這種想法。例如，你對某個喜歡的人產生了陰暗的想法，通過合理化的方式來實現它，你發現對方的確不喜歡你，那麼你可以通過昇華的方式來緩解這種衝突。也就是說，你可以把對方當做心中的“男神/女神”一樣對待，只需要安靜的仰望就可以了。
總而言之，做事情缺乏熱情和動力，往往都是因為你壓抑太久了。你需要釋放你的潛能，將你的潛意識想法通過合理化手段實現它，你會發現真正的自我。
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