想要自己的孩子長得高，是每位家長的心願，家長們在這方面的投入都是不遺餘力的，各種上百上千的補品、鈣產品，甚至是打一針幾千元的生長激素，但是影響孩子身高發育的因素中，營養因素僅佔31%，後天因素佔77%，特別是春季嬰幼兒長個黃金期，怎麼抓住寶寶佔個黃金期呢？
影響寶寶身高的各項因素及佔比
影響寶寶身高發育的因素中，遺傳佔比23%，運動佔比20%，環境因素佔比16%，營養因素佔比31%，其他因素佔比10%，其中後天因素佔比77%，也就是說寶寶的身高是可以後天改善的，而且不能僅靠“補品”。
家長們要從食物多樣性、飲食均衡、睡眠質量、心理健康、運動、曬太陽等多方面入手改善寶寶身高，但是國內大多數家長僅僅是讓寶寶多吃。而在春天，寶寶脾胃虛弱，吃的過多反而會增加寶寶消化壓力，不利於食物的轉化和吸收。
堅持嬰幼兒游泳身高發育明顯
從上面我們瞭解到，運動影響身高發育的佔比和遺傳影響相差無幾，兒童健康專家研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比沒有參加鍛鍊的同齡兒童平均高4-8釐米，適量的運動能夠刺激肌肉、骨骼的發育，有助於兒童身高長高。而堅持嬰幼兒游泳的好處包括：
1、強化肌肉、骨骼、關節、韌帶發育。游泳運動是全身參加的運動，大腦控制全身器官、組織參加運動，肌肉得到強化、骨骼更加強壯，寶寶身高發育也更加明顯，而且堅持游泳的寶寶身材更加勻稱。
2、促進心肺能力發育。游泳可以加快全身血液循環、新陳代謝，有助於心肺和呼吸功能，對免疫力提升也有幫助，而且有研究表明游泳能夠緩解部分寶寶的哮喘情況。
3、增強運動能力。游泳可以強化寶寶的平衡能力、四肢協調性、大腦前庭功能區發育，有助於寶寶翻身、爬行、站立、走路、跑步等，對大運動和精細運動發展都有幫助。
4、改善睡眠、促進消化。游泳不僅可以促進胃腸道激素分泌，加速寶寶消化，提升食慾，而且游泳後的寶寶更容易入睡，睡眠質量大大提升。
5、有助於心理健康和自信心發展。游泳過程中寶寶的心情得到放鬆，心理壓力完全釋放，而且讓孩子在游泳中更加勇敢，自信心增強。
春天是寶寶發育的黃金期，寶寶的新陳代謝旺盛、機能提升，而且補鈣容易吸收，曬太陽也有助於維生素D合成，幫助鈣的吸收，所以春天對寶寶來說十分重要，在這個時期家長們一定要記得帶寶寶去游泳，助生長效果事半功倍唷~
閱讀更多 中國嬰遊網 的文章
