親愛的北城師生：
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每一個北城師生的心，我們雖然相隔萬里，但無論你在何方，我們的心永遠在一起。我校開通心理諮詢網絡平臺、心理諮詢熱線電話、心理諮詢專用QQ和郵箱為大家提供服務。
平臺入口：
（掃描上方二維碼即可進入）
服務對象：
北城全體師生
服務方式：
1.普通留言：在這裡，專業的心理老師為你答疑解惑，尊重，理解，包容，共情；實名的朋輩輔導員會聽你訴說、陪你聊天，給你支持；看不見的陌生人會給你評論，見仁見智。可匿名，所有人可見。
2.私聊留言：在這裡，專業的心理老師為你進行一對一的個人諮詢，我們會秉承尊重理解、保護隱私的原則。學生及老師要求將自己的真實信息（學生：姓名、學部、學號、班級、聯繫方式；老師：姓名、部門、工號、聯繫方式）發送至心理素質教育中心毛曉瑞老師進行預約，即可收到老師回覆。不可匿名，僅自己可見。
特別提示：
1.北城心理諮詢網絡平臺面向北城全體師生提供服務，網絡支持存在侷限性，可能無法提供即時回覆和危機干預。在情緒波動較大或遭遇疾病、危難、創傷以及親人喪失等情況時，可直接聯繫輔導員和心理委員，或撥打心理援助熱線。
2.心理老師或朋輩輔導員會盡快回復你的消息。溫馨提示：關注“微贊”公眾號，可以更及時收到回覆通知。
3.我校心理中心公眾號將定期更新疾病防護和心理支持的眾多資源。
北城心理諮詢熱線：
010-69421234（2月3日正式開通）
上午9:00-12:00，下午14:00-17:00
北城心理諮詢專用QQ：
3241317530
北城心理諮詢專用郵箱：
心理中心全體老師給大家的溫馨提示：
1.減少外出活動，避免走親訪友，減少去人多密集的公共場所。
2.做好個人防護衛生，外出戴口罩，回家勤洗手。
3.定期進行健康檢查，發現問題請及時就醫。
4.保持良好的衛生和健康習慣，開窗通風，不隨地吐痰，適當運動。
5.照顧好自己，維持正常生活，適當休息，保持生活穩定。讓自己忙起來，可以忘掉負面情緒。
6.處理好自己的情緒，減少關注過多信息量給自己帶來的心理負擔。
7.不信謠，不傳謠，保持正向思維，以合理的態度看待事情的發展 ，保持對未來美好的期望，更多的去關注美好的事情。
8.面對自己負面情緒，及時和家人朋友傾訴，保持溝通。
寫在最後的話：
作為同胞我們雖不能奔赴疫情一線去付出自己的一份力量，但北城心理中心願秉持科學、專業的精神，邀請全校師生共同建設“北城心理諮詢網絡平臺”，及時對心理困擾進行疏解，匯聚大家的智慧和力量，萬眾一心，共克時艱。
在此，北城心理中心也向所有奮戰在一線的勇士致敬，你們辛苦了！共為武漢加油！為中國加油！
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