週末去餐廳吃飯，在我身邊有兩桌讓我印象很深刻。兩桌都是帶孩子過來吃飯的，其中一位媽媽忙前忙後，勸孩子吃青菜、吃肉、喝水，一直強調讓孩子吃這個吃那個，但是孩子一直都沒有很感興趣，就一直沒有聽話。孩子越不聽話，媽媽就越要嘮叨，到最後我看孩子也沒有吃很多，反而家長一直在勸孩子吃。
而另外一家，這位媽媽則是將菜和飯都放在孩子面前，直接對孩子說："我們吃飯吧"，於是孩子就乖乖吃飯了，也沒有出現不想吃的情況，這位媽媽顯然啊很輕鬆。
這兩位媽媽的目的都是讓孩子多吃一些飯菜，前者忙前忙後最後效果也不好，而後者則輕輕鬆鬆，不用費太多口舌就能夠讓孩子正常吃飯。同樣的目的，有人輕鬆有人忙碌，關鍵是要用對方法。
在這裡我想到心理學上一個名詞"白熊效應"。如果家長能夠利用好"白熊效應"，則能夠輕鬆讓孩子聽進去家長的話，如果利用不當，則吃力不討好。
"白熊效應"的作用
1、 什麼是"白熊效應"
"白熊效應"又稱反彈效應，源於心理學家丹尼爾·魏格納的實驗。實驗的內容主要就是他在一開始的時候，就明確要求參與實驗的人不要想象一隻白色的熊，結果這些人腦海裡就立馬只浮現出一隻白色的熊，根本不假思索，思維自然反彈出來的結果。
這其實是人體的自然反應，如果人們接收到一個抑制某個念頭的指令，那麼大腦就會下意識的尋找自己的腦海中是否存在這個念頭。其實在人們的生活中也經常受到白熊效應的影響，比如一個人失眠的時候，他想的最多的就是讓自己睡睡著，但是越是強調自己要睡著，就越是難於入睡。
2、 "白熊效應"在孩子身上的體現
從孩子身上更加能夠體現"白熊效應"，因為孩子有時候會喜歡和父母對著來，這其實就是"白熊效應"的體現。我們前面提到的兩桌不一樣的客人，第一位媽媽總是強調讓孩子多吃一些，多吃蔬菜，等等，但是孩子卻沒有按照媽媽說的那樣直接吃很多，這也是因為孩子對於父母的話存在對抗的心理，就是"你想要我這麼做，我就偏不要這麼做"。
孩子很多行為都受到了"白熊效應"的影響，比如，我們強調讓孩子家裡的哪個櫃子不能開，孩子就會一直想著裡面是有什麼神奇的東西，於是會一直想要開這個櫃子。我們讓孩子不要去河邊玩耍，孩子會覺得河邊應該很有趣，對河邊充滿了好奇心。我們越讓孩子吃青菜，他就越不想吃青菜，就是要和父母唱反調。這些現象都是受到"白熊效應"的影響。
哪些行為容易受到"白熊效應"的錯誤影響
1、 父母喜歡對孩子嘮叨
父母想要讓孩子去做一件事，最常用的方法就是：嘮叨。父母不斷地強調孩子要去做某一件事，就是為了讓孩子能夠聽話，但是常常都不能達到目的，反而會讓孩子產生反感的心理，從內心認為偏不要做某事。
比如，孩子有時候賴床，媽媽就會一直喊孩子起床，而且一直嘮叨，去孩子的床邊一直喊，當孩子起床之後，媽媽還會一直強調孩子賴床的問題。本來孩子只是偶爾賴床一下，但是父母偏要說你就是天天賴床，總是這樣。孩子聽多了，就會覺得，你說我賴床，那我就賴床給你看，我就偏不起來。
其實孩子是可以聽懂父母的話的，並且也能夠明白其中的道理，不需要父母一而再再而三地強調，這樣很容易引起孩子的反感，偏要和父母唱反調。
2、 父母熱衷於批評孩子
批評孩子對於父母來說，是一件常見的事情，父母常常會抓到孩子的一點缺點就會將其放大，然後拿起來不斷地向孩子強調。每個孩子都是會犯錯誤，並且不是每個錯誤都是需要放大的。
父母常常將孩子的缺點拿起來說，並且當孩子遇到其他事情的時候，父母也會將以前犯的錯再一次提起來，打擊孩子的自信心。一次次地打擊孩子，會降低孩子的自信心，徒增孩子的自卑感。同時，讓孩子認為自己就是這樣的，就是一直犯錯誤，因而他對於更多的事情都會失去耐心和自信，想著反正父母總說自己不好，那自己肯定是完成不了任務的。
3、 父母總是要求孩子做這個做那個
很多父母會以高姿態來要求孩子按照自己的意願去完成任務，而不去考慮孩子是否喜歡。父母想讓孩子去做，就直接對孩子說你去做這個去做那個，如果孩子不做，就是孩子的錯，父母永遠不會錯。
父母如果以這樣的態度來要求孩子，那孩子多半是不會完全聽話的。比如，你想要的孩子吃青菜，就一直讓孩子說多吃一點青菜，就一味強調"吃青菜"這個事情。孩子沒有了解吃青菜對自己有什麼好處，他會將其當做一種任務，而這種任務是父母一直強調的，這個時候孩子容易出現逆反心理，認為"我就是不要吃青菜，你說的我就不聽"。
正確利用"白熊效應"，家長應該這樣做
1、 減少嘮叨，讓孩子自己安排時間
父母的嘮叨對於孩子來說，真的是生活中的一個煩惱。父母無時無刻的嘮叨，總是纏繞在自己耳邊，孩子聽多了，總是會煩躁的。所以，家長們，不要再一直對孩子嘮叨了，讓孩子聽話的方式不是隻有嘮叨一種。
父母會嘮叨，多半是認為孩子不懂而自己是懂的，所以要將這種思想灌輸給孩子，於是不停地給孩子說，讓孩子按照自己的思路來。父母的嘮叨在無形中，已經縮減了孩子自主的時間，讓孩子自己做主的時間變少了。
因此，父母最聰明的做法，是給予孩子更多的時間，讓孩子自己去完成自己的任務。這樣你會發現，少了父母在身邊的嘮叨，孩子會做的更好。
2、 直接告訴孩子事情本身，而不強調過程
很多家長在讓孩子不要做某事的時候，就直接對孩子說不要去做，而不跟孩子說為什麼不能做。其實這是錯誤的，家長完全可以直接告訴孩子事情的正確做法，而不是不告訴孩子怎麼做，就只是強調孩子不要去做，這樣孩子自己也不知道為什麼不讓做。
越不讓孩子去做，孩子會越好奇，這更加促進了孩子去做的行為。所以父母以後直接告訴孩子事件本身，以及做了會帶來什麼樣的後果。比如，不想讓孩子去開櫃子，就告訴孩子立馬有什麼東西，開了櫃子會造成不好的後果。不讓孩子爬高，就直接跟孩子說爬高之後胡是摔下來，摔下來會疼。不讓孩子去河邊，就告訴孩子去河邊玩耍的危害。
3、 減少一些負面信息的出現
家長在教育孩好像都習慣於告訴他們不要做什麼事情，這無形當中就給孩子們灌輸了一個錯誤的行為，這就會激發孩子大腦中的白熊，讓他們產生好奇心。並且，父母會一直說，孩子以前幹嘛幹嘛，做了哪些不好的事情，一直要將孩子的負面的東西說出來。
父母將這些孩子的負面信息強調給孩子聽，孩子會認為父母總是要說自己的缺點，自己在父母眼中就是滿是缺點的人，這不利於孩子自信心的培養。
我是童心媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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