臨近2019年年末，國家女子手球隊於12月20日凌晨前往挪威進行海外集訓，此行的主要訓練目的是強化體能，增強身體對抗能力，紮實基本功，同時和挪威手球俱樂部進行比賽，提高年輕隊員的比賽經驗，為明年三月的奧運會落選賽備戰。
隊伍出發前往挪威集訓之前，記者前往隊中觀看了隊伍的訓練。訓練主要以奔跑、跳躍和傳接球為主。中國女手助理教練張驥介紹：“冬訓是一個積累的過程，隊伍的訓練主要以基礎訓練為主，目的是為了提高隊裡年輕隊員的體能儲備，同時通過傳接球的訓練，增強他們相互之間的默契，這是目前隊伍現階段亟需加強的。”
12月上旬，中國女手前往日本參加了世錦賽。剛剛完成新老更替的中國女手，有一半隊員都是首次入選國家隊，其中不乏“00後”運動員。這支年輕的隊伍在組建不足一個月之後便參加了強手如雲的世錦賽，戰績並不理想。但中國女手世錦賽之行的主要目的是鍛鍊隊伍，磨合陣容，讓年輕運動員增長經驗。世錦賽反映出了這支年輕的中國女手所面臨的問題，體能、對抗和基本功是中國女手目前迫切需要在短時間內提高的，這也是這次中國女手前往挪威集訓的主要目標。
回顧中國女手的2019年，2020東京奧運會女子亞洲區資格賽是主要任務，中國女手先後前往匈牙利、塞爾維亞、日本、挪威等國家集訓和交流比賽，以提高備戰的科學性和實戰性。中國女手領隊王琳煒表示：“回顧這一年國家隊的工作，最主要就是奧運資格賽的備戰，雖然有些遺憾，沒能擊敗韓國直通東京奧運會，但隊員們都盡了最大的努力，也打出了拼勁。”如王琳煒所言，中國女手在奧運資格賽中拼到了最後一刻，更是在局面不利的條件下戰勝哈薩克斯坦，傳承了中國女手不言敗、不放棄，在逆境中敢於證明自己的球隊精神。
中國女手雖然沒能擊敗韓國搭上東京奧運會直通車，但在缺席兩屆奧運會的局面下獲得落選賽資格，加之在亞運會上獲得銀牌、亞錦賽獲得第三名，中國女手已經取得了近10年來的最好成績。
奧運資格賽結束後，中國女手的諸多老將退役，中國女手吸納了一批年輕血液，來自丹麥的海納·延森擔任主教練。王琳煒說：“目前隊中的中青隊員還不能完全扛起隊伍，年輕隊員也亟需成長，不論是技戰術能力，還是自信心和作為國家隊隊員的責任感和榮譽感，都需要加強。”
中國女手正處於新老交接的陣痛期，隊中的老隊員張海俠表示：“世錦賽之行反映出了我們和強隊之間的差距，也暴露出了我們存在的問題，比如說對抗、力量，還有就是傳球的威脅性不足，這都是我們這次冬訓中訓練的重點，作為一名國家隊較老的隊員，我會以身作則，給年輕隊員做榜樣。”同時張海俠表示，通過這次世錦賽，隊員的磨合收到了效果，大家在場上的溝通更多了，默契也有所提高。
新進入國家隊的隊員陳碩是一名“00後”，場上司職左內鋒。提及世錦賽之旅，陳碩坦言：“這次世錦賽收穫很大，通過和強隊的較量，我在防守的腳步、傳球的意識方面都有了一些新的認識，進攻方面還需要更成熟一些，在以後的訓練中我會更加努力。”談及進入國家隊的目標，陳碩表示要努力做到最好，同時向老隊員學習，和大家團結在一起，為國爭光。
此外，隊伍對於球員的思想建設也在加強，幫助球員從“要我練”轉變為“我要練”，培養球隊凝聚力、向心力。王琳煒表示：“對於這支年輕的隊伍而言，隊員和隊員之間、隊員和教練之間，都需要時間磨合。”
此次前往挪威集訓將持續一個月的時間。春節之後，中國女手將全力備戰三月份的奧運會落選賽，向東京奧運會發起最後的衝擊。
（轉自12月25日《中國體育報》04版）
閱讀更多 中國手球協會 的文章
