1. 健身達人因拼命奔跑離世
昨天凌晨，臺灣演員高以翔在錄製浙江臺的綜藝節目“追我吧”時不幸離世，引起眾人熱議。
他擁有195的身高，和長期健身形成的優美身材。
愛運動。還是一位大帥哥。
在節目錄制前，狀態看起來挺正常。
但他無論如何也不會想到，35歲，就是他人生的終點。死因：奔跑。（據說如果搶救及時，可能悲劇不會發生。但不知實情，不便置喙）
愛運動的人，因為參加運動節目離開這個世界，聽起來讓人覺得頗為意外，是嗎？在大眾的印象中，運動人士更健康、更強壯，在應對各種需要體能的場景時，應該更加遊刃有餘。
但是，據說節目組安排的運動強度非常大，兩公里的障礙跑，加上各種高難度的關卡，最後還要爬上70米高的大樓。連拳王鄒市明（專業運動員）都曾跑吐。
且這樣高強度的運動，安排在凌晨拍攝。要知道，從22點開始，人體溫開始下降，睡意降臨，呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。
以這樣的生理狀況，去挑戰“極限運動”，可以說，換個普通人，猝死的幾率會更大！
而且，猝死之所以叫猝死，就因為太過突然，一些人在猝死前沒有任何徵兆，防不勝防。另外一些典型症狀，如呼吸困難、心慌、胸痛、頭痛等，也可能會被患者當成因劇烈運動而引起的正常反應，沒有馬上重視起來。
如果你看過《死神來了》系列電影，一定會對電影中人物的死法記憶猶新，那猶如宿命般地死亡設計，沒有人能逃過。即使僥倖逃得一時，最後仍然難逃一死。
在我看電影時，曾以為這只是編劇們的智慧，但其實，生活中的“死神來了”，其驚悚程度，絕不亞於電影。
2. 用生命飆車，與死神相遇
今年早些時候，一則海外新聞在國內廣為傳播。
據報道，美國當地時間8月27日，有著“地球最強女車手”榮譽的傑西·康姆斯在挑戰更高的世界最快車速時不幸車禍身亡，年僅39歲。
此前，她曾駕駛一輛噴氣式汽車創造了“777公里每小時”的世界最快車速。
而這一次，這位年紀輕輕便創造了世界紀錄的“女車手”卻未能再次改寫她自己創造的紀錄，並付出了生命的代價。
無獨有偶，因《速度與激情》系列在國內擁有很高人氣的男主角保羅沃克，在到達人生巔峰時，因試駕新買的火紅色保時捷GT跑車，卻不料車速過快，失去控制，撞到路邊的燈柱，與朋友羅傑·羅達斯一起活活燒死。
那年，他正好40歲。雖然在電影中，他數次贏得了飆車大賽，並全身而退。然而，在現實中他卻沒有電影中那麼好運。
也許，他們開慢點，不去挑戰“極限”，就不會遭遇死神。也許，他們運氣好一點，就能在危險中逃出生天，繼續他們精彩的人生。
但是，他們的人生已經定格，沒有“也許”了。
如果你認為這種事故的發生幾率低到可以忽略不計的話，我可以分享一個數據：我國連續十幾年成為全球交通事故死亡率最高的國家，以全球3% 的汽車保有量，製造出全球16%的交通死亡率。
所以，不要以為只有開跑車、搞極限運動才容易出危險。在我們身邊，危險時刻有可能發生。
死神，一直在我們身邊。
3. 完人，也躲不開死神
格雷格是個近乎天才型的完人，擁有普通人無法企及的多項技能！
2000年畢業於西點軍校，在美軍中任上尉連長，2005年退役，獲得過馬里蘭州摔跤冠軍，擅長馬術，拳擊，棒球，水上運動，還是有認證的潛水員！
他演過電影《特務風雲》，《終結者2018》，為多個著名品牌做廣告代言，如安德瑪，道奇公羊，並多次當選全球第一健身模特，全美最佳單身漢，收入極高，身家數億美元！
2015年1月17日，格雷格在加州拍攝廣告，為了增加真實感和現場感，他站到了鐵軌上，正好一列火車飛馳而來，格雷格來不及避讓，當場被撞身亡！終年37歲。
這，像極了電影《死神來了》中的離奇場景。（圖片就不上了，以免引起不適）
在死神面前，人人平等，不論你是鑽石王老五，還是頑石王小五。
在網上搜索一下，你會發現這樣的事故比比皆是。
4. 我與死神擦肩而過
如果你覺得這些意外其實離我們普通人太遙遠，我再給你講個發生在身邊的真實故事。
兩天前。
陪母親坐地鐵，在坐手扶電梯上樓時，母親突然莫名向後一個趔趄，巧的是，她的大衣側擺又被夾到電梯縫中，人被帶著後仰倒在電梯上，又被電梯拖著向上移動。我趕緊上去從後托住，想把她扶起來，但是大衣被電梯夾緊，又裹在她身上，雖然她用力掙扎，我使出渾身力氣，也沒辦法把人扶起來。
眼看電梯越行越上，我們卻仍然手忙腳亂、但卻無能為力，當恐懼開始從心底滲出時，電梯，突然停了。危機解除。
然而，事後看錄像，電梯並非工作人員按停的，事實上，旁邊都沒看到工作人員。是一位反應很快的小姐姐按下的。
如果電梯沒有停，很難想象後面會是怎樣一種景象。
事後我不禁感嘆，死神離我竟然這麼近。
5. 我們如何自處
生命就是這麼脆弱，我們每個人可能都會有與死神擦肩而過的經歷。我自己也做了點思考，給小夥伴們一點建議：
1) 運動有益健康，過度運動有損健康。不論運動還是健身都需量力而為。在健身房中由於不自量力造成的運動損傷時有發生（主要在老手身上，新手那點力量反而不容易受傷），甚至有人把命都練沒了：
有位老鐵練臥推力竭，100多公斤的槓鈴壓在身上一晚上，第二天被人發現時，已經涼涼了；
2) 儘量遠離危險，對於我們普通人，不要輕易嘗試“極限運動”。你可能會好運一次兩次，但只要一次不走運，就沒有下次了；
3) 學習一些急救知識，如心臟驟停的急救，也許在關鍵時刻可能救人一命；
最後，珍惜當下的每一天吧。
活著，是真的好。
你身邊有“死神來了”的例子嗎？歡迎留言討論。
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