美白需知
1.皮膚色素含量主要
由基因決定若是不考慮皮膚血管分佈色素分佈，理論上人最白的部位是大腿內側皮膚。
但由於臉部皮脂氧化和血管分佈等因素，很多人面部色素會較深，基本上很難達到白到發光這種情況。
當然，白種人或者少部分基因逆天的黃種人當然可以，但是基本上會關注美白話題的人都不是。
2.後天影響膚色關鍵因素
第一是紫外線，其次是年齡、飲食習慣、日常作息和運動等。
因此，不談防曬的美白都是耍流氓，不談防曬的美白都是耍流氓，不談防曬的美白都是耍流氓！
而且，隨著年齡的增長，基因損傷，自由基氧化損傷，特別是真皮層蛋白（如膠原蛋白）末端氨基與葡萄糖醛基發生交聯，最後形成終末糖基化產物（AGEs）沉積，導致皮膚暗沉發黃，嚴重時出現皺紋衰老下垂等。
因此，美白可以通過外用加內服具有抗氧化和抗糖化的有效成分，例如可以適量服用維生素CE，葡萄籽，硫辛酸和谷胱甘肽等。平時應當減少攝入燒烤類，高糖高脂食品。
最後，生活習慣也會影響膚色。
例如，晚睡或者生活壓力重的人，皮質醇水平容易長期偏高，導致皮脂腺分泌皮脂量增多（出油導致皮膚暗黃）和破壞膠原蛋白的產生（皮膚失去光澤彈性）。
合理的運動有助新陳代謝，維持機體健康和血液循環通暢，運動出汗後，汗水在表皮成膜會讓皮膚看起來更加白皙（角質層水合度上升）紅潤（微血管擴張）。
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01
什麼時候需要防曬？
答：幾乎每日，紫外線無論陰天冬天雨天都存在，室內若是靠近不能拉窗簾的窗戶2m內也要注意防曬，要以硬防曬為主，防曬霜為輔，按需搭配使用防曬產品，最好避免在10點到14點外出。
夏日晴天以防曬傘搭配防曬霜，沒太陽的時候覺得打傘太煩人，就防曬帽加防曬霜，烈日就防曬傘加防曬口罩
冬日大太陽就以防曬帽搭配防曬口罩或者防曬霜，沒太陽的時候只塗防曬霜或只戴帽子
02
防曬霜會不會讓皮膚變得敏感？防曬霜應該如何使用？
無論是否是敏感皮，都儘量無添加防曬，避免像二苯酮-3等刺激性防曬劑，日常使用可水洗卸除的防曬霜，避免成膜性過強的防曬。每次用量要達一元硬幣（約1g全臉）並且均勻覆蓋，及時補塗
03
防曬霜可以用隔離霜替代麼？有防曬的粉底/BB/CC可以不塗防曬麼？
部分隔離霜的防曬劑添加量足夠就是防曬霜，隔離霜只是廠家賣概念根本不能隔離汙染。底妝的防曬值幾乎忽略，除非你用量足夠變成藝妓臉
04
防曬工具
防曬傘
選購要求：傘面料內層黑膠不能透光，upf大於50，傘直徑大於95cm，儘可能選擇深色傘面（同樣面料材料針織密度下，顏色越深，抗紫外能力越強）
推薦品牌：banana，kobold，天堂傘等
防曬口罩
選購要求：面料為upf50+，覆蓋面積大，儘可能透氣
推薦產品：臺灣uv100，大半張臉都覆蓋住，防曬面料還算透氣，而且有澳洲防曬認證，29元
防曬墨鏡
選購要求：具有UV400標誌的偏光鏡，適合自己臉型的
推薦產品：rayban系列
防曬衣或者防曬袖套
選購要求：upf50+，透氣，面料經過防曬認證
推薦產品：美國sunday afternoons 防曬袖套 upf50+,面料透氣可以水洗
當然，還有最重要的防曬霜，上回已經說過，這次小編就不扒拉了
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