【養生暖心粥】益氣養肝枸杞雞肉粥
【適用】益氣養肝枸杞雞肉粥，枸杞能養肝補腎，安神明目。雞肉補血益氣。健脾養胃。此粥具有調理脾胃、促進食慾及安神的功效。
【材料】雞肉100、大米150克、枸杞適量、蔥花
【調料】鹽（適量，建議少鹽）
【準備工作】
- 1、 將枸杞洗淨，備用；
- 2、 將大米洗淨，清水浸泡30分鐘備用，
【做法】
- 1、鍋中放入大米和適量清水，大火煮至成粥；
- 2、放入雞肉，攪拌直至沸騰；
- 3、加入枸杞來回攪拌，加入蔥花和適量的鹽；
- 4、益氣養肝的枸杞雞肉粥就可以正式上桌了。
養生小林君：每週碗暖心的粥，讓生活和工作的壓力得到緩衝，健健康康為家人堅持奮鬥。
林氏三道灸——養生暖心粥：益氣養肝枸杞雞肉粥
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