人生在世，不如意事十有八九。憂愁來襲時，我們應該放正心態，用正確的方法趕走它！
關鍵詞一: 借酒消愁
古人云:"何以解憂，唯有杜康！"古人喜歡借酒消愁，飲酒確實是一種不錯的排憂方式。但是，借酒消愁要有度哦！
記得年前，高中同學聚會，有個男同學最近不太順利！他喝了很多酒，後來兩個手捧著，一個不存在的酒杯向大家敬酒。最後直接倒了！接下來就是救護車把他拉到醫院裡，幸好無大礙！
所以，酒雖好，但不能貪杯哦！要不你可能達到另一個境界:借酒消愁愁更愁。
關鍵詞二:一吐為快
憂愁時打電話向朋友傾述下。或者乾脆讓朋友出來，找個幽靜的地方，把煩惱一股腦全都說出來，說出來後心情會暢快很多！俗話說"一吐為快"，還是很有道理的！運氣好的話，說不定朋友一句話，就能打開你的心結！
其實除了好朋友，向陌生人傾訴，也是不錯的選擇。幾天前，閨蜜和老公大吵了一頓後，果斷帶著孩子包車回孃家了。熱心的司機看她神情不對，眼角還掛著淚水，便問緣由！情緒一激動，閨蜜全說了出來，甚至說到了要離婚。
司機卻說:"婚姻可不是兒戲，哪能說離就離！你看孩子多可愛，你忍心讓孩子在一個不完整的家庭長大嗎？再說每個人都不完美！婚姻就是一個相互磨合，不斷成長的過程。這就需要夫妻好好溝通、相互理解、體諒和包容。"
一語驚醒夢中人，閨蜜反思婚姻，還真沒到離婚那個地步！
朋友或者陌生人，也許勸說的沒那麼中肯，但他在你情緒需要發洩時，及時出現，聽你傾述，這足以使你不太美麗的心情晴朗起來！
關鍵詞三:旅行
古人在人生失意時，常流連於山水之間，。他們寄情于山水，愉悅身心的同時，寫出了許多名篇佳作。
旅遊療傷，依舊適合我們現代人。當你沉迷於美景之中，那些煩惱，早已忘卻在九霄之外。試想一下:當你在幾天內玩遍某個城市的景點，吃遍這些美食，時間這麼緊迫，你哪有時間憂愁！
西湖
想象下:當你走在"欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜"的西湖邊；坐在畫舫中游覽秦淮河，想象那"金陵煙雨中的秦淮河。秦淮八豔、烏衣巷、王謝故居，秦淮河畔，六朝煙雨中。"昔日的繁華；當你爬上高峰，感受到"會當凌絕頂，一覽眾山小"的成就感……
欣賞美景，真的可以賞心悅目！
有段時間，妹妹開始迷茫與痛苦，對過去幾年的不作為而懊惱，又看不到未來的方向。任別人如何勸說，打不開她的心結。
後來，妹妹在她老公的提議下，去了青島。看著那廣闊的大海，聽著海水拍打岸邊的聲音，瞬間，妹妹打開了心扉，重新規劃自己的未來！
親愛的朋友們，如果時間允許，來場說走就走的旅行，去療傷吧。說不定你會有意外的收穫哦。
關鍵詞四:讀書 寫字
打開一本書，你就打開了一個小小的世界。當你化作書中某一個角色，跟著她一起看盡社會百態，嚐盡人間各味！你會意識到，眼前這些小挫折，如此微不足道。你會跟著書中的人，一起大笑，或者一起痛哭，情緒不經意間就得到了釋放！
而且在讀書過程中，你的思想、見識、眼界和價值觀，也在悄然發生變化。
憂愁時把自己的心情寫出來！如果你覺得有必要，可以撕掉帶著憂愁的紙條，任其隨風飄搖，心情也是大爽特爽。
大學時，一個室友在經歷了，一場刻骨銘心的初戀後，分手了！那段時間她非常的低沉，誰都打不開她的心結。
最後她把痛苦，化作寫作的力量！不僅治癒了情傷，而且還成為了一個小才女。然後陸續有作品發表在報刊上！如今，除了工作以外，讀書和寫作，已成為她生活中，不可缺的一部分。
憂愁時，拿本書，拿個本子，拿支筆，讓我們一起見證憂愁被化解的奇蹟吧！
關鍵詞五:去趟菜市街
沒有哪個地方比菜市場更具生機了:聽著小販清亮的吆喝聲，熱鬧的討價還價聲，看著活蹦亂跳的魚蝦，五顏六色的新鮮蔬菜水果……熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。
有個朋友畢業後，留在大城市奮鬥！有段時間工作不順利，談了八年的女友也和他分手了，他瞬間垮了，他一直在思考人生意義何在！
直到他發現將近一天沒吃東西了，他便走出了小房間，去了趟菜市場！那裡充滿了熱鬧鮮活的生機！他心情好了很多，當熱騰騰的飯菜出鍋時，瞬間他覺得世界那麼美好！從此只要有空，他就會逛逛菜市街，然後做頓可口的飯菜！
我覺得，愛逛菜市場的人是不會垮的！他們自會從這個熱鬧的市井之地，找到必須讓自己走下去的力量。去趟菜市街，那些憂愁很快便被熱鬧的氣氛趕走！
關鍵詞六:大哭一場
哭，不是孩子獨有的權利。如果真的很難過，那就在無人的地方，或者躲進被窩裡大哭一場，哭是發洩情緒最有效的途徑之一！
當你痛哭後再睡一覺，醒來時你會發現，世界如此美好，之前那些憂傷，是如此的風輕雲淡。
小夥伴們，感覺難受時，哭一場吧。成人，哭吧哭吧，真不是罪。
我有時心情不好時，就會一個人待在房間裡，任眼淚掉下來，然後洗漱乾淨，在被窩裡美美地睡一覺！醒來後，覺得整個世界都美好了！
佩瑪.丘卓在《生命不再等待》中說過:"讓我們歡喜或者悲傷的，不是我們的遭遇，而是我們的心態。讓我們痛苦的，是我們對所發生的事情的看法。"
希望你找到適合自己的解憂之道，願你幸福快樂常相隨！談談你是怎麼排解憂愁的……
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