女生美不美 最先看小腿！一雙細、直、白的美腿是每個女人追求的目標。女生都想擁有一雙腿型的大長腿，很多女生拼命想讓腿瘦下來，讓腿變得好看些~
一起來看看曾經的小粗腿女星們是如何告別微胖界，Get“美腿殺”的！
周冬雨
瘦腿屆的神級教科書周冬雨，腿瘦了之後整個人逼格level up！剛出道的時候，冬雨妹子可是典型的小腿粗壯，甚至有點O型腿↓
但現在的她搖身一變，雙腿細長白，小腿肌肉也沒了，簡直像換了一雙腿。隨便一件裙子，妥妥的長腿女神啊！
吳昕
除了周冬雨，吳昕的腿也像偷偷開了掛。吳昕明明挺瘦的，但雙腿有些粗，甚至經常在節目裡被何炅和海濤調侃“小粗腿”……
but 你知道現在的吳昕腿長什麼樣嗎？
腿瘦下來之後，美貌值和時髦度都上升了，還被稱為“馬欄山小赫本”。
宋茜
宋茜腿粗，這已經不是什麼稀罕事了！宋茜曾說，她真的很容易水腫、加上長時間的強度跳舞，是很容易長肌肉的類型，尤其是下半身。
所以一直堅持做瑜伽或者拉伸運動來促進血液循環，修飾身體的線條。
宋茜腿是屬於肌肉型的， 這樣的腿很難瘦下去， 所以， 妹子們，你們還擔心什麼， 無論什麼腿型，都能瘦！！
可以說生活中時時刻刻都離不開小腿。尤其在運動的時候，長時間的運動會造成肌肉充血，充血了肌肉自然變大。
針對小腿粗壯的一些建議：
1、不要翹二郎腿坐、盤坐、跪坐。
2、儘量不要穿跟太高的鞋。錐形跟和細高跟的高跟鞋會讓你的身體更加不穩定。
3、儘量調整走路姿勢， 讓整個人的雙腿是受力均勻的。
4、平常的拉伸要注意，不管任何運動後拉伸尤為重要。泡沫軸用來放鬆筋膜，而且對橘皮組織也很有功效。
5.適當的按摩，讓小腿的線條更好看。周冬雨曾多次提到，自己瘦腿的方法就是靠按摩，這個方法對於水腫肌肉發達的腿還是蠻可靠的。所以，按摩也是夏天必須要做的事呀~疏通經絡-燃脂加熱-精油按摩，三個步驟一氣呵成，整個人都很舒服~
下面分享一下身體按摩油， 睡前按摩15分鐘， 有效緩解疲勞、消除水腫、塑造腿部線條， 長期堅持瘦腿功效非常好噠！
按摩油推薦
1.Linden Leaves香氛舒緩按摩油
好看好聞好用是實用黨和外貌黨都必敗的身體精油，放在梳妝檯上簡直就像藝術品，瓶身裡面一整個玫瑰花，天然植物提取，滋潤光澤的同時還可以保持皮膚的彈性和柔軟！用它按摩既可以緩解乾燥又可以讓疲勞的身體得到放鬆~
2.Jurlique茱莉蔻玫瑰按摩油
茱莉蔻玫瑰按摩油是一款精純的複合按摩油，可用做全身按摩或是局部使用的按摩油，蘊含極其珍貴的玫瑰油成分，使肌膚天然平衡的同時恢復健康狀態，感覺肌膚透亮光滑。緊緻有彈性！還可以調節女性內分泌~
3.phutawan按摩油
天然精油般的香味讓人有精神放鬆的效果質地上一點都不會油膩，輕薄易推開，完完全全的不會粘膩或者怕沾到衣服上！保溼效果和滋潤度極高而且非常好推開，是精油的質地沒錯但是就像高級的潤膚露這麼的好推開，而且很快你就能感覺到被皮膚吸收了！
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