不用一滴油,也能炸雞腿,無油無慮,皮酥質嫩,好吃更健康

為了吃到這口香酥鮮嫩的椒鹽雞腿,我專門上網買了口空氣炸鍋,老公說你太敗家了,飯沒做幾次,鍋卻買了一大堆,還不如多去買些化妝品吧!有了孩怎麼愛好都改變了呢!

不用一滴油,也能炸雞腿,無油無慮,皮酥質嫩,好吃更健康

為何我會鍾情於這款鍋呢?因為這道炸雞腿就是從這款無油炸、脫脂烤、烤不焦,更健康的當家小能手空氣炸鍋裡走出來的!

嗯,說的好像我是安利這款鍋一樣。

不用一滴油,也能炸雞腿,無油無慮,皮酥質嫩,好吃更健康

不過說說話,真是太省心了,除了炸雞腿,有了這口鍋,烤蛋撻,擼肉串,烤薯條,烤雞翅,烤玉米,做披薩甚至做蛋糕等,個個都不在話下。用一句話概括就是,它能滿足你對所有美味的想象。尤其讓它來個烤全雞都沒有二話,中間還會旋轉。具體如何,我就不作買家秀了。

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它的原理在於,用空色循環熱流代替了熱油,無需油就可以炸制任何美食。肯德基的炸薯條為何不像從油鍋裡走出來的呢,因為人家就用的類似這樣的機器。

至於這款雞腿,出鍋後咬一口,皮有點酥脆,再咬一口,鮮嫩的肉裡面還會有汁流出來。關鍵,擁有這樣一口鍋,炸東西寬油都省了不少呢!

無油版炸雞腿,椒鹽味,更健康

【所需食材】

雞腿,鹽,椒鹽,白胡椒粉,生薑粉。

調料部分其實完全可以根據自己口味來,也可以換成蒜粉加洋蔥粉版的,或者奧爾良風味的。

另外,雞腿沒抹油這次,因為本身就會出油。

【製作流程】

第一步:我們先來展示一下這個鍋,它裡面套了一個相當於烤網的內層。

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第二步:先在最下面鋪一層烤箱專用油紙。

如果沒有,用錫紙代替也可以。

如果什麼都不放,時間長了鍋就被汙染了。

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第三步:把烤網內膽再套上去,接下來,冷凍的雞腿無需消化,直接放進去即可。

是不是很強大呢,多省心這一步。

不過,最好把肉提前化開為好。

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看看,這肉都凍成冰棒了,真怕不入味啊這樣,讓我們試試再說吧,沒辦法,這次就是突然心血來潮想開動了沒化開,順便試驗一下效果。

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第四步:肉放好以後,蓋上蓋子,設定時間和溫度,開始炸制。

Led屏幕的,看著複雜,其實按說明書來,非常簡單。

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先按200度設定28分鐘,因為是冷凍的,就多設了幾分鐘,15分鐘以後,打開蓋子取出雞腿,加入鹽,生薑粉,白胡椒粉,椒鹽粉攪拌均勻。

不用一滴油,也能炸雞腿,無油無慮,皮酥質嫩,好吃更健康

然後再重新入鍋炸制13分鐘,就可以了。

最好是剛開始的時候把肉一次性醃製好,省的以後再麻煩。

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第五步:來吃吧!

皮焦裡嫩,味道鮮美,差不多和肯德基裡的一樣呢。

所以說,有了它以後,感覺又變得更加勤快了。俗話說,巧婦難為無米之炊,看來幹啥還得需要好的機器。

就因為這口鍋,後來老公還改變了當初的看法,他說,有了這鍋,你廚藝都進步了不少啊,麥樂雞薯條,黑胡椒烤雞......都不用去買了,但是,體重也是跟著嗖嗖嗖地往上蹭呢!

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溫馨提示

第一,這次雞腿沒裹雞蛋液和麵粉,出鍋後也沒有裹金燦燦的麵包糠,每次這樣也無趣,突然想到了小時候在野外徒手烤肉的那種原始香味,就什麼都省了。

第二,個人覺得空氣炸鍋比烤箱溫度高,所以第一次烤,中間打開看看,不要炸過了頭。

第三,溫度大小和時間長短,具體還要看肉的大小來調置。

話說,科技改變生活,真是又健康又省心呢!


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