大部分人在人際交往中，多多少少都能體驗到緊張的感覺，特別是在一些重要的場合裡，比如面試、演講或第一次約會，很多人表現得過分緊張，甚至擾亂了日常生活。社交恐懼症是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。雖然暫時不會對患者本身構成威脅，但長期以往就會嚴重影響到正常的工作和生活。
社交恐懼症
社交恐懼症6大症狀表現
一、說話不流暢
由於他們在社會上與他人交流的時候處於神經高度緊張的狀態，和他人交談常常會給人一種不知所云的感覺，這與他們過度緊張造成的語言斷片有一定的聯繫。
二、大小便失禁
這種是比較嚴重的情況，因為社交恐懼症是一種神經性疾病，當神經系統的的平衡被打破之後就會出現大小便無法控制的情況，當然這是非常極端的情況之下，一般很少會出現。
三、心慌
心慌是社交恐懼症的首要表現，從他們的 臉上我們就可以看到那種驚慌失措，不知如何是好的慌亂表現，這主要還是此類人群過於焦慮，從一定程度上加重了大腦不必要的神經負擔。
四、胸悶
人一旦處於緊張的狀態就會胸悶的表現，呼吸變得急促，而處於社交恐懼症影響下的人群會變得更加明顯，當他們處於人群當中需要表現自己的時候會明顯出現由於胸悶出現的呼吸侷促現象。
頭暈
五、頭暈
頭暈主要是長期讓大腦處於緊張的狀態，這種超負荷的神經緊張狀態很容易給大腦帶來很多不必要的負擔，大腦得不到放鬆就很容易出現頭暈，也可以理解為大腦使用過度時候的一直自主休息。
六、出汗
當人處於緊張狀態的時候汗腺的分泌會明顯增加，就是我們常說的虛汗，而對於社交恐懼症的人來說，他們出汗的概率會大大超於常人，因此他們身上會有一種“老實人”味道，這也是經常流汗造成的。
別耽擱，社交恐懼是可以治好的!
相信生活中有很多人，在熟人面前話很多的人，也喜歡和大家嬉笑耍鬧，可是一面對陌生人，就會不自覺緊張拘謹，沉默寡言。本來和熟人聊得正火熱，突然被陌生人打斷就會變得安靜木訥，別人在說話的時候也不知道該說些什麼，別人問起也是惜字如金一樣很簡短的回答，隨後就是一片尷尬的沉默。朋友打趣道：“你剛才不還挺能說的嗎，怎麼突然像變了個人似的，是不有社交恐懼症啊。”
不只是這樣，在很多場合裡，我都會感覺不自在，舉手投足都覺得被別人盯著，做什麼動作都覺得尷尬，說話之前要揣摩好久該不該說，別人拋出的話題也不知道怎麼接，會感到很焦慮，拒絕參加一切的社交活動。
這種狀態已經嚴重影響到我的正常生活和工作，也嘗試了很多種方法去克服，效果都不好，後來聽朋友說社交恐懼也可以去醫院治療，就抱著試試的心態走進醫院，在醫生的幫助下，已經成功克服了社交恐懼，生活中和工作中遇到的問題都能遊刃有餘的解決。
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