寶寶便祕怎麼辦

嬰幼兒便秘應該是每位初為人母的寶媽都會碰到的頭疼問題。寶寶一連好幾天沒有便意，好不容易寶寶想便便了，卻由於便便太硬，孩子太小使不上勁兒而怎麼拉都拉不出來，渾身顫抖，手腳用勁兒，臉都憋得通紅，手腳不停的掙扎，淚汪汪的大眼睛寫滿了委屈和無助，那麼寶寶便秘怎麼辦?

奶粉便秘是寶寶常見的一種症狀，這是因為配方奶粉是以牛奶為原料，牛奶的蛋白分子相比母乳更大，酪蛋白多，並且鈣鹽等含量也高，嬰幼兒不易吸收。而且配方奶粉中添加的營養物質如強化鐵等由於寶寶吸收不足也容易產生便秘。

那麼，如果寶寶便秘了應該怎麼辦呢?媽媽們不要著急，可以採取以下對策：

1、調整飲食

不滿3-4個月的嬰兒，可在牛奶中加些奶糕，有助於通便。5-6個月以上的嬰兒可添加粥、麵條、肉糜、魚泥、碎菜和水果等輔食，這些食物含纖維素較多，有利於大便成形，刺激腸蠕動，從而達到通便的目的。

適當減少餵奶量，衝調奶粉時不要衝調過濃，兩頓奶粉之間給寶寶喝些溫水，也可以給寶寶喂點益生菌，可以改善腸道，對緩解便秘有很好的效果。

2、 訓練排便

對於一週歲以上的寶寶，就可以訓練寶寶按時排便了 ，在進食之後，腸道蠕動加快，可以給寶寶買自己的坐便器，讓寶寶慢慢適應，讓寶寶知道坐便和大小便的關係。在訓練的過程中也不要過於苛責寶寶，要多給予鼓勵。

3. 增加助通食品

食用一些潤腸通便的水果，比如牛油果就有很好的通便效果，另外香蕉是治療小兒便秘的良好食物。一般吃上一兩根香蕉，短期內即能達到潤腸通便的作用。