1907年，美國心理學家詹姆斯，和物理學家卡爾森打賭，詹姆斯對卡爾森說：
“信不信，幾天之內，我讓你養上一隻鳥。”
卡爾森這輩子就沒養過鳥：“不信，我從不養鳥。”
詹姆斯衝他笑了笑：“行，咱走著瞧。”
沒過幾天，詹姆斯淘來了一個名貴的鳥籠子，然後把它送給了卡爾森。
卡爾森本來不想要，但仔細一打量，這個鳥籠子的確是十分精美華麗，最後他還是收下了，擺在家裡。
這一擺在家裡，問題就來了。所有的客人只要到了他家，一定會注意到這個鳥籠子。還會問鳥去哪兒了。
卡爾森只好和不同的客人，一遍又一遍地解釋：“沒鳥，鳥籠子是送的。”
而客人們紛紛也表示，這麼好的鳥籠子，你不養鳥不是浪費了嗎？”
漸漸地，他自己也在想：“到底要不要養鳥啊？”
他自己坐在家裡，看著這個鳥籠子，越看越是喜歡，越看越是缺點什麼，出門買了一隻鳥。
下定決心養一隻鳥，就為了那個鳥籠子不空置。這就是“鳥籠效應”。
為什麼會存在“鳥籠效應”
1）慣性思維
大部分時間，我們對很多事情會用常規思路進行推理。
正常人看見鳥籠的第一反應是，這個是養鳥的籠子，或者說這裡曾經有過一隻鳥，沒人會覺得，會有人會買一隻鳥籠放在家裡做裝飾品，這不符合常識。
2）外界因素和心理壓力
卡爾森原本並不想買鳥，但是為了避免以後再被人問及同樣的問題，也為了好好利用鳥籠，卡爾森迫於心理壓力買了並不想買的鳥。
外賣App 會給你發各種優惠券，也是利用了一種可惜的心理。優惠券拿在手上不用有點可惜。
很多人為了不浪費一個擁有的東西，會花出更多額外的精力和金錢。
利用鳥籠效應改變他人
小z在男友過生日時，把精美的袖釦作為禮物送給另一半，並要求對方務必經常使用。
而對方一旦頭腦發熱的答應下來，就會發現為了搭配袖釦，不能穿普通襯衫，必須要有能穿袖釦的法式襯衫。
買了法式襯衫後，就發現不再適合穿平常的衝鋒衣或者夾克，要搭配裁剪得體的西服。
穿上西服後，形象基本就會提升一個檔次，這時就會吸引許多人的關注。
一旦成為焦點，人們就會自然地注意自己的形象。一旦他逐漸改變了自己日常的形象，就很難再變回去了，周邊的社交網絡和人際關係會給他束縛和壓力。
利用鳥籠效應改變自己
一個小女孩送給一個乞丐一朵玫瑰，乞丐拿回家插在花瓶裡，覺得放花瓶的桌子太髒了，把桌子打掃了，結果房間也打掃了，最後自己也換了一身新衣服。
想想這麼整潔的人怎麼可以去當乞丐呢？於是乎乾乾淨淨的去找工作。
當你進入換了一份新工作的時候，領導介紹你的時候說你很有才華，你就會為了維護自己的形象更加努力的去做自己的工作。
你不想練字，就買一支昂貴的鋼筆，總有一天你會為了不浪費鋼筆而開始練字。爸媽不想吃保健品，你買給他們，他們總有一天會吃。
想要做什麼就給自己設一個鳥籠，給自己一種外界的壓力，有助於達成目標。
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