經常聽一些寶寶媽媽抱怨，寶寶在家不願意吃飯，吃飯磨磨蹭蹭，挑食等等。有時候，因為吃飯的事，讓寶寶和媽媽都非常的不開心，寶寶哭鬧，媽媽大發雷霆。有的寶寶直接抱怨說：媽媽做的沒有幼兒園的好吃，幼兒園的青菜都是細細小小的，肉也是碎碎小小的，排骨特別的香，魚的上面還有面粉包住，炸的香香的。
為什麼媽媽辛辛苦苦做的飯菜，總是遭寶寶嫌棄？
來，讓我們一起看看幼兒園連續兩週的食譜。
從週一到週五，都是沒有一次重複的。而且花樣也很多。幼兒園的食譜也是嚴格遵守配餐原則的，保證合理的營養搭配，而且根據孩子的特點，是少食多餐的。
看到幼兒園的食譜，食譜的制定原則及孩子的進餐特點，媽媽們有沒有對比一下：
問題一：自己做的食譜，是否有精心的安排過呢？
問題二：在家裡，孩子吃幾頓呢？
問題三：會不會因為孩子吃的少，不願意吃而逼孩子吃？
這一系列的問題冒出來，我們逐一解決。
<code>問題一的解決辦法：/<code>
媽媽像幼兒園一樣設計兩週不重樣的營養食譜，保證孩子的蛋類、魚類、肉類及各種蔬菜，水果的營養均衡。做法上也要效仿幼兒園的方式，當然，你有更好的那也不錯！
<code>問題二的解決辦法：/<code>
在家孩子不能像大人一樣，一日只三餐，也要少吃多餐，規律飲食。因為孩子的胃比較小，少吃多餐可以養胃，可以使食物營養更好的吸收，滿足孩子的生長髮育的需要。
<code>問題三“會不會因為吃的少，而逼孩子吃？”的解決辦法，我要細說；/<code>
我是一個幼兒園老師，吃飯問題，在幼兒園常常存在，我想過很多辦法。
<code>好辦法來襲了！
/<code>
如“我閉上眼睛，數一數你幾口能吃完"。
“你的嘴巴是老虎嘴巴，咬的爛，吃的快"。
“給菜起個好聽的名字”
“介紹食物”等。
這些辦法還挺管用的。但是，孩子們特別喜歡新奇的事物，一個方法用久了，新鮮感就沒了，作用就會小。只能用各種方法輪番使用，所以，我們總要使出渾身解數，和孩子鬥智鬥勇。
下面這個遊戲的方法更有趣了。
<code>小故事：賣水果/<code>
遊戲永遠都是那麼的吸引孩子。
有一天下午，吃水果。喜歡吃的水果，孩子們很快就能吃完，有些水果，孩子們不喜歡吃的，就不想吃。吃剩的水果常常變成廚餘垃圾，很可惜。
那天下午吃青棗，孩子們不是很喜歡吃，剩下十幾個的時候，老師說：“還有水果，想吃的小朋友趕緊過來吃。”問了好幾次，沒有一個人應答的，已經沒有人再想吃了。剩下的水果倒掉太可惜，老師突然來了靈感。就對孩子們說：“賣水果啦，賣水果啦，誰來買老師的水果啊？孩子們一聽，紛紛舉手。一會兒，老師的水果就賣完了。老師說：“老師賺了好多錢了（做手勢），謝謝小朋友。"就這樣，孩子們開心的把水果吃完了。水果不用浪費了。
用遊戲的方法要求孩子們做事情，有趣又好玩，而且還改變了孩子們挑食的習慣，懂得珍惜食物，真好！
還有一段時間，班上孩子不太願意喝芝麻糊，原因是喝了芝麻糊，嘴巴黑黑的，像長了鬍子，這些可愛的小屁孩，藉口多多。經常剩下很多沒人喝。都倒掉了非常可惜。
<code>賣芝麻糊囉/<code>
下午的午點是喝芝麻糊，等孩子們吃完糕點以後，老師發現桌面上還有幾碗芝麻糊，沒人動過，但又不想倒掉，老師突然想起了“賣水果”，就對孩子們說：“賣芝麻糊，賣芝麻糊，又香又甜又有營養的芝麻糊，吃了頭髮變得黑黑的，誰想買呀？"“我想買。”我的聲音剛落下，幾個孩子馬上端起桌上的芝麻糊，“咕嚕、咕嚕”就喝完了。芝麻糊賣完了，孩子們給老師很多“錢"（做個手勢），老師還假裝數錢，看，把孩子們樂得哈哈笑，很是開心。買賣的遊戲孩子們覺得好玩又有趣，就願意參與進來，不喜歡喝的芝麻糊也變成了孩子喜歡的美味食品，在老師“賣”的遊戲過程中喝完了。
一個幽默又有趣的老師，能帶出一群逗比、可愛的孩子。
寶媽們除了做出美味的食物，還要了解孩子的心理特點，學前期的孩子，喜歡新奇的東西，遊戲是他們最喜歡的活動，他們常常在遊戲中玩耍，在遊戲中學習，開心快活。
對於吃飯問題，媽媽也要多用點心，學學幼兒園老師的方法。
一個幽默又有趣的媽媽，一樣也能帶出一個快樂的，不挑食的寶寶，媽媽們不妨試試！
感謝您讀到這裡，我是 。
閱讀更多 大木c老師 的文章
