提到補血大家都會想到阿膠，但是好的阿膠不僅很貴，熬製起來也很麻煩，這裡推薦一個簡單的補血湯做法，可以有效媲美阿膠的功效。
它是“窮人的阿膠”，隔三差五吃，氣血雙補顯年輕。
美麗是我們大家都一直追求的，我們應該怎麼做才能讓我們長時間保持美麗呢？
今天就來給大家介紹一道早餐湯，它不僅健康美味，還具有美顏美容的功效，這道美食就是“五紅豆漿”。說起這“五紅”就會有人好奇，“五紅”是哪五紅呢？
其實這五紅就是我們生活中經常見到的“紅豆”、“紅米”、“枸杞”、“紅花生”、“紅棗”這五紅。
紅豆具有補血養血的作用，還可以促進血液循環，還可以增強我們的體質，使我們的抵抗力更加強壯。而且紅豆還能有效的補血養血，在以前的時候很多人會煮紅豆湯來補血，效果是非常棒的。
紅米有大量的營養物質，對於我們的發育生長也是非常好的，而且紅米還可以有效的降脂減肥呢！
“枸杞”相信沒有人不認識了，俗話說“人到三十泡枸杞”，這是因為枸杞對我們人體的造血細胞具有促進的作用，而且枸杞對於美顏也是一種非常好的選擇 枸杞可以有效的抗衰老，讓年輕保持更久更長。枸杞對於皮膚也是有保養作用，想要水嫩光滑的皮膚枸杞是不錯的選擇。
紅花生”和“紅棗”，這兩樣對於補血養血來說都是非常好的，而且還能夠有效的滋潤肌膚，讓我們的肌膚變得白嫩透紅。
【五紅湯】
美食詳細材料
紅豆18克，紅米12克，紅棗13克，老冰糖10克，紅衣花生13克，枸杞3克
1.紅豆清洗乾淨，重新加入淹沒過紅豆的清水，放在一旁自然的浸泡6個小時以上。
2.之後，把紅棗用清水一個個的搓洗乾淨了，用刀切成幾小塊，把紅棗核去除掉，以方便食用。
3.接著，也來把紅衣花生，紅米，枸杞清洗乾淨，備用著。
4.全部材料都準備好了，紅豆，紅米，紅棗，紅衣花生，枸杞，老冰糖，放入豆漿機裡，並且加入350毫升的清水，打成細膩的豆漿狀，因為這豆漿機是自帶加熱的，所以打好了，就可以直接倒入碗裡喝了。
五紅湯採用的其中五種材料，都具有很好的補血養顏的效果，可以每天喝上一些，希望能夠幫助到你們，臉色紅潤，容顏美美噠。
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