大家好，歡迎拿到美食星球探索。高考臨近了，莘莘學子準備了多年，終於要走上戰場，多年的辛苦準備，都希望自己的成績能夠考的好一點，更好一點。都希望能和自己喜歡的人考上同一所想去的學校。其實很多研究發現，一般高考成績好的人都是記憶力比較強的人。如果記憶力好，很多問題都可以迎刃而解。許多人說吃魚的話可以增強記憶力，但是這五種蔬菜對記憶力也有很好的幫助。
1.菠菜
菠菜裡面含有豐富的維生素，還包含了許多其他蔬菜中沒有的維生素，有蔬菜中維生素之王的美譽，可以給大腦提供運轉所需要的能量，還含有豐富的葉綠素以及其他元素，有健腦益腦的作用，也能夠提高人的記憶力。在考試前，可以多吃一些菠菜這樣的蔬菜。
2.玉米
玉米雖然很普通，也是經常可以遲到的，但是在學校食堂，很多人嫌棄玉米做的不好，吃煮的玉米太乏味。這樣的話可以在家裡用排骨燉玉米，這樣吃不僅營養，而且對頭腦的發育非常好，也可以提高人體的記憶力。
3.芹菜
芹菜是一種粗纖維食物，這是這種食物中也含有豐富的維生素以及其他元素。對頭腦的記憶力增強以及發育有著很好的作用。很多孩子比較挑食，不喜歡吃青菜，其實這樣的美食吃了是非常好的。
4.海帶
還帶做為一種海產品，一直都是很補腦的。不僅如此，裡面還有豐富的鈣和鎂， 這些元素最討厭的發育以及記憶力的增強，有著非常關鍵的作用。
5.青椒
青椒雖然普通，但是也是一種含有豐富維生素的食物，並且還有大量的鹼，如果頭腦在缺陷的環境下容易變得衰老，把這種食物可以抵抗這樣的衰老。
希望所有學子考試順利，考上自己理想的學校。不要太緊張，注意勞逸結合，在這個時候能夠提升就儘量提升，而身心方面也要適當的放鬆，不要讓自己處在神經緊繃的環境下。
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