一、認真洗臉
洗臉是我們日常中必做的一件事嗎，但不少人以為洗臉只是走走形式，殊不知洗臉也是很有講究的。想要肌膚狀態好，潔面是第一步，只有做好潔面工作，才能保證皮膚有效吸收養分，促進新陳代謝，延緩衰老，保持肌膚靚麗。但注意洗臉次數不宜過多，早晚兩次就夠了，因為皮膚有自潔功能，頻繁洗臉只會破壞肌膚保護層，引發過敏。此外我們洗過臉之後，最好也不要用毛巾，特別是面料不好的毛巾擦臉時也會損傷肌膚，而且毛巾長時間放在潮溼不通風的地方，也很容易滋生細菌和蟎蟲，所以建議還是用棉柔洗臉巾比較好。
二、做好補水保溼
所有的肌膚問題都是因為缺水，所以補水保溼也是我們護膚中的關鍵。但在這個過程中，我們永遠也不要把補水和保溼混為一談，補水是為了給肌膚提供水分 ，而保溼主要是為了深度鎖住水分，兩者缺一不可。只有保溼補水做得好，才能維持好的肌膚狀態，讓肌膚看起來更加水嫩光滑，建議在選擇護膚品時，選擇植物純露會很溫和，補水效果也好些，當然想要鎖水的話，乳霜也是必不可少的。
三、做好眼部護理
眼睛是心靈的窗戶，但也是最容易暴露年齡的部位。如果一個人的眼角已經開始出現魚尾紋、幹紋細紋或者眼袋時，那就說明你已經慢慢步入衰老的狀態了，所以我們必須要提前做好眼部護理，例如眼霜、眼膜或者每日熱敷按摩，對緊緻眼周肌膚、淡化眼角幹紋、修復眼袋...效果都是非常讚的。此外也不要長時間接觸電子產品，適當休息眺望遠處，讓眼睛得到緩衝。總之，我們需要好好護理眼部，千萬別讓眼角的皺紋出賣了你的年齡。
四、不要總低頭
現在的人，無論在地鐵、公交車還是飯桌上總是一個勁的低頭玩手機，殊不知這種“不經意”的動作長時間下來，會使肌膚處於下垂狀態，容易導致頸紋、面部皺紋等肌膚老化問題，再加上隨著年齡的增長，我們的頸部皮膚會變得鬆弛、缺乏彈性，比面部肌膚更容易形成皺紋，如果整天低頭，更易擠壓成頸紋。所以我們平時儘量減少低頭的次數，並且在護理面部的同時，也要護理頸部，用頸紋霜加以按摩，讓脖子也能得到更好的呵護。
五、護理好頭髮
人要美，千萬別被頭髮毀了，很多女人為了美麗都會燙染頭髮，但大家都知道這是非常傷髮質的。頭髮毛躁、開叉、乾枯等現象讓我們的形象大打折扣，所以我們一定要注重頭髮的護理，平時可以用具有修護滋養功效的洗髮水並配合護髮素使用，注意洗頭髮時的水溫、多吃一些對髮質好的食物，比如海藻類、綠色蔬菜、水果等。此外，如果我們頭髮細軟愛出油或有頭皮屑的話，建議小夥伴們在洗頭時，在水裡加點白醋，不要太多，一週用一次就可以，這樣可以有助控油和減少頭屑。
六、注意飲食
養好皮膚是我們的護膚的重中之重。如果你的皮膚狀態不好，那就更需要多方面重視了，例如飲食方面，最好戒糖，少吃一些味道濃厚的、辛辣的食物，多吃水果蔬菜、適當補充維生素E 延緩衰老，還有吃些清淡飲食，富含食物纖維的食物有助於腸道蠕動，體內垃圾排出後，我們的肌膚也會變得好起來，當然對我們皮膚好的食物還有很多，像牛奶、蜂蜜、豆漿等等都有助於美膚，總之想要養好皮膚，飲食需要你重視。
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