孕媽媽們在家“憋”了2個月了，終於在疫情漸緩之際，有機會帶肚子裡的“寶兒”出去“放放風”了。當你還穿著大棉襖踏出家門的那一刻，突然發現：粉了櫻花，綠了枝葉，藍了天空，淨了空氣......嗯，不出來還真不知道，春天不知不覺來了！那麼這段時間，孕媽出門“放風”有什麼注意事項呢？
1.出門掌握好最佳時機
孕媽媽最好選擇在懷孕12~35周的時候出門，這個時期相對穩妥安全。一方面，噁心、嘔吐等妊娠反應已經消失，肚子還不是很大，負擔不重，身心都比較得勁。
另一方面，胎寶寶已經打好根基，不易出現流產等意外情況。所以憋了很久想去出門逛逛的孕媽可以出去透透氣哈！
注：如果不方便出行的孕媽媽們，雲賞花也未嘗不可~看遍世界風光......
2.做好這些，有備無患
孕媽媽在出發之前，必須要做好這兩件事：
1.諮詢你的婦產科醫生，獲取醫生的專業指導。
2.一定要有親人的陪伴，確保安全和得到照顧。
3.雖然疫情漸緩，但是並不等於病毒消失了，尤其是國外已經爆發，所以孕媽媽們，千萬不能放鬆警惕，出門一定記得戴好口罩等防護裝備啊！
3.乍暖還寒，注意保暖
雖然春天到了，天氣漸漸轉暖，但是春季容易出現倒春寒（比如這周的北京，氣溫突然下降，大風，低溫，孕媽媽可得注意呢）孕媽媽一定要及時增添衣物，以防感冒。另外，孕媽們出門記得看天氣預報，大風、下雨等天氣就不要出門了吧~
4.禁止暴飲暴食
孕媽媽在飲食方面要健康衛生，尤其近期疫情狀況有所好轉，憋了兩個月的孕媽媽可能會出現“報復性飲食”的想法，在此提醒各位孕媽媽，一定堅持健康飲食習慣，不要暴飲暴食哈！
5.安全拍照指南
踏青，無非是賞景散心，建議不往人堆裡面擠，家門口人少的地方踏踏春就好，只要用心發現，哪裡都有美景！
在今年這個有紀念意義的春季，你與家人一起，即使站在小區門口的綠植旁邊，喊一聲“茄子”，照片定格在這一刻，也是幸福無比，以後跟寶寶分享這特殊時刻，想當年我們也是為抗擊疫情做出貢獻的！
今年的孕媽都是金剛媽媽，今年的孕寶都是王炸寶寶！
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