衰老，永遠是最扎心的話題，無論是童年女神的美人遲暮，還是風華月貌的容顏老去，聽上去都讓人遺憾。
歲月帶不走的是青霞姐姐的優雅動人
地心引力是無法避免的，每個人都會衰老，若不想優雅的老去，只想維持年輕鮮肌，目前醫美是最好的選擇。
如果經費有限，就乖乖的在護膚品上多下功夫吧，一個有效成分抵上N多噱頭產品，是的，此處diss那些無良商家，動輒近千元的一瓶面霜，你問他抗衰成分在哪裡，恐怕他自己都講不清楚。
但是我們今天的主角——A醇，在抗衰領域，絕對可以獨佔鰲頭。
提到A醇就不得不說維A。
維A是目前公認對抗光老化最有效的。它主要包括：A酯、A醇、A醛、A酸四類成分。這些物質最終都將轉化成A酸，越接近A酸效果越好，因此有必要先說說A酸了。
A酸和維生素A是一類化合物，可以在體內互相轉化。維生素A進入皮膚內，經特定的酶轉化為A酸retinoid acid也就是tretinoin，通過結合細胞上的六種A酸受體，產生無數種生理作用。
其中使用在皮膚表面能被證實的有下面這些作用：抗炎症反應，調節表皮細胞的生長分化，促進膠原產生，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，抑制黑色素產生，促進真皮層增厚等等。
A酸最開始作為治療痤瘡藥物在美國於70-80年代上市，但是在之後發現了其抗衰老效果，FDA批准的首個抗光老化的成分就是0.05%的A酸。
雖然A酸的抗衰效果有權威認可，但A酸是個很刺激的成分，只允許處方藥裡面添加，禁止添加在護膚品中。因此只能通過其他A類成分最終轉化成A酸，起到護膚奇效。
A酸的最大問題就是它的刺激性，A醇要轉化，所以刺激性就沒有那麼高，一方面是因為轉化後的A酸濃度比較低，另一方面是因為A醇吸收和轉化為A酸需要一定的時間，那麼比一下子給予皮膚0.025%的A酸，刺激性也是要低一些。
一張圖瞭解維A各類成分的關係
再說A醇，A醇是維生素A衍生物，也叫視黃醇。皮膚擦上A醇以後，先轉化成A醛，再轉化為A酸，才能發揮效果，這個轉化率，和個人因素有關，最理想的狀態下，皮膚轉化率是6：1。
而A醇作用也是是加速肌膚新陳代謝，促進細胞增生，同時激發膠原蛋白生成，改善皮脂腺功能，逆轉光老化現象，多靶點針對黑色素，促進真皮層增厚等等。
維A的整條轉化鏈上衍生物都具有活性，無論用什麼護膚品，它都能滲透，發揮其功效，所以我們常在抗皺產品和祛痘產品中見到A醇的身影，它是非常能打的選手。
A醛和A醇，都是使用最廣泛的護膚成分，它的效果和副作用基本持平。A酯離A酸很遠，轉化率一直存疑，因此不常見。
前文提到A類成分的特性就是功效與副作用持平，因此如何使用減輕肌膚負擔是每一個A醇選手的入門必修課。
1.濃度
A醇的濃度一定要由低到高，不可一口吃成胖子，小心肌膚不耐受乾燥脫皮，紅腫刺癢。
建議從0.1%升級，1%是王者A醇，沒有半年以上的進階要慎用，雖然效果好到極致，但是副作用你可能承受不來，肌膚抵抗力差，未建立耐受作用甚至會導致底層炎症爆發，角質細胞增殖，瘋狂爆痘。
2.頻次
入門新手一週一次，建立肌膚耐受性後，最好每晚一次，效果最佳，針對面部紋路有效淡化。
使用順序
早：潔面+水+精華+乳霜+防曬+隔離
晚：卸妝+潔面+AHA/BHA+爽膚水+A醇+煙酰胺+乳霜
在這裡提一下煙酰胺，A醇搭配煙酰胺，美白抗衰好搭檔，像the ordinary煙酰胺精華和olay小白瓶都是A醇的好朋友。
注意事項：
1.再次重申，使用A醇絕對不可以急功近利，濃度過高肌膚屏障易受損。
2.A醇具有光感性，一定要在晚間使用，而且白天一定做好防曬工作，因為修護光老化需要早晚同時進行。
3.做好保溼打底，以修護為主，尤其是乳霜打底避免功效性較強的刺激成分，以保溼修護為主即可，初次用A醇刺激的朋友，強推優色林修復乳霜一起搭配使用。
4.孕婦慎用，因為A酸具有致畸性，是孕婦禁用的。A醇一定程度上轉化A酸，雖然濃度降低，但以防萬一，還是慎用，除非自身具有一定的醫學護理知識再做考量。
那麼接下來介紹幾款A醇產品，濃度不會過高，但是堅持使用絕對有效，後面有小編使用的對比圖哦。
露得清a瓶
濃度：0.1%視黃醇
露得清是最早應用A醇做護膚品的品牌，擁有超多專利技術，在A醇的研究上可以說是鼻祖。從初期藍色小鋁管升級小灰瓶，濃度從之前的0.085%有所上調。透明質酸和水解香桃木葉提取物，增強補水性，降低肌膚刺激，真空壓嘴無菌衛生，濃度安全，新手非常適合了。
理膚泉R視黃醇
濃度：0.1%A醇+0.2%A酯
理膚泉的產品出了名的溫和，連這款A醇也是，非常適合新手上路。0.1%的濃度溫和不刺激，腺苷強化激活作用，加速肌膚代謝，配合神經胜肽2，舒緩肌膚保護彈力蛋白，有效改善幹紋細紋，平滑肌膚，新手一週一次，逐漸增加頻次，肌膚對A醇的耐受度起碼起碼要積累7~10天。
ceraveA醇
濃度：0.3%A醇
A醇+VE的結合，抗衰抗氧化。Cerave獨特的MVE緩釋技術，利用視黃醇和神經酰胺複合體提高產品穩定性，還有膽固醇、神經酰胺、玻尿酸等模擬皮脂，增加肌膚屏障，低刺激，循序見效，小編用的這支配合煙酰胺，頸紋有效淡化。
頸部使用兩週結果
在遍地開花的A醇產品中，以上幾款低濃度的A醇入門產品，非常合適。維A不止抗衰老，對消除炎症，煥白肌膚都有很好的效果，所以說A類成分是全能的，我們想使用真正有效的產品，那麼A醇必不可少。
等肌膚真正的建立耐受性，那麼我們再來分享王者級別的A醇吧，最後的最後：控制濃度，千萬別拿自己做實驗，A醇雖好，可不要貪多哦。
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