一分鐘讀3000個字可能嗎？
一本書我常常要讀上一週，甚至更久的時間才能讀完。但《快速閱讀訓練法》這本書告訴我一分鐘可以讀3000字，在看到這本書的簡介時，讓我感覺快速閱讀就像是江湖騙術一樣，太不真實了。
去年就有某培訓機構聲稱量子閱讀的，通過訓練的孩子可以5分鐘看10萬個字，並把內容完整的複述出來，閉著眼也能和書發生感應，可以複述出書中的內容。看到視頻中的孩子快速的翻動書本，就像在表演魔術一樣。
後來，這個騙局被揭穿後，被培訓的孩子老實承認，這樣閱讀只是感覺翻書的時候涼快點而已。量子閱讀只是家長們被收割的智商稅，對孩子們一點幫助都沒有，所以說到“快速閱讀”，我是沒有好感的。
但是快速閱讀的能力又讓我很嚮往，因為目前我還沒有完整的知識體系，需要大量的閱讀來完善自我，快速成長，那麼提升閱讀速度，從而提升我的閱讀量，是非常有必要的。
閱讀中存在的閱讀誤區
上一期高效閱讀訓練營，鏡姐給我們增加了快速閱讀訓練，其中用到的就是《快速閱讀訓練法》這本書中的方法，訓練了一個月時間，感覺在閱讀速度上確實有所提升，因此雖然懷疑快速閱讀的可行性，還是認真的讀了《快速閱讀訓練法》這本書，重新認識到了在閱讀中，我之前所犯過的錯誤，以及快速閱讀訓練的方法。
之前在閱讀時，總是喜歡一個字一個字點著讀，生怕錯漏了一個字；或者是在心裡默讀，這樣的讀書方式，速度是提不起來的，看似讀得很認真，但是一本書讀過之後，仍然記不住書中講了什麼內容，有時連書中的主人公都想不起來。怎樣加快閱讀的速度，並提升自己的記憶能力呢？
正確的閱讀方法，才能讓我們對閱讀，對學習充滿自信，才能快速的收集，讓知識為我們所用，快速提升自己的能力。那麼正確的閱讀方法是什麼？怎樣提高自己的閱讀水平呢？
作者劉志華在《快速閱讀法》這本書中給我們講了訓練全腦閱讀的方法，集中注意力，快速激活全腦思維，並用超級思維圖卡的方式構建一本書的知識網絡結構，並給我們提供了眼商訓練方法，讓我們的眼睛對文字捕捉能力更強大，通過訓練後可以把閱讀速度提升到每分鐘3000個字。
全腦閱讀思維能力讓一分鐘閱讀3000字變得簡單
什麼是全腦閱讀呢？書中是這樣解釋的：經心理學家和科學家研究認為，人體的大腦分為左右腦，左半腦主要負責理解、記憶、時間、語言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、書寫、推理、抑制、五感等，思維方式具有連續性、延續性和分析性，左腦又被稱為“意識腦”或“學術腦”。
右半腦負責空間形象記憶、直覺、情感、身體協調、視知覺、美術、音樂節奏、想象、靈感、頓悟等，思維方式具有無序、跳躍性、直覺性等，右腦又被稱為“創造腦”或“藝術腦”。
在我們平時的閱讀中，只用到了左腦的功能，而右腦很少被用到。全腦快速閱讀的理念是開發右腦功能，讓文字像圖片一樣印到右腦中，中間省去傳統閱讀的方法，將文字傳輸到語言中樞和聽覺中樞上，直接讓文字成為圖像在右腦的記憶協調處理，進行文字信息還原。這種閱讀方法不僅能開發智力，還可以提升記憶力。
4個方法全方位開發全腦思維能力，提高閱讀速度
首先，要集中注意力。當注意力集中時，大腦才能主動積極地吸收對我們有用的知識，忽視外界的干擾。作者在書中向我們介紹了4種訓練注意力的方法。
- 固點凝視法：可以用黑白卡來訓練，眼睛盯著黑白卡中的黑點，調整好呼吸，儘量不要眨眼，每天訓練2分鐘，具體的訓練方法在書中有詳細的介紹。
- 舒爾特方格訓練法：舒爾特方格是一張紙上畫著1CM乘1CM的方格，方格中填上任意的阿拉伯數字，在測試時，受測試的人用手指按數字的順序依次點出數字，用時越短，注意力水平就越高。舒爾特方格在手機應用商店中可以下載到，成人可以從25個方格訓練起，歷時8秒為最佳成線，說明注意力水平高。
- 5分鐘靜坐冥想法：靜坐就是在我們意識很清醒的情況下，放空大腦，停止一切意識活動，冥想不受時間和場地限制，想練習隨時都可以開始。找個地方坐下來，深呼吸，放空大腦，幻想自己坐在一個寧靜的地方，隨著呼吸清空煩雜的思緒，每天練習，可以幫助我們緩解焦躁的情緒，提高注意力。
- 曼陀羅色卡訓練：曼陀羅顏色卡片是由紅、黃、藍、黑等顏色繪製的圖形卡片，當我們凝視這些卡片是，可以培養右腦的想象力，看到心像，這裡的心像也叫做內視覺能力。曼陀羅訓練所形成的殘像畫面保持得越久，說明注意力就越高。
第二、運用聯想法，讓文字有畫面感，讓閱讀的內容變得立體
如果我們要記憶一段文字，用死記硬背的方法是很難記住文字內容的。當我們調用我們的感官來對這段文字進行解讀，將文字轉換成畫面。
再記憶的時候聯想到畫面，那麼我們所要閱讀記憶的文字就變得立體起來，就像在我們眼前一樣。圖片直接被右半腦接收，存儲，這樣，記憶也就變得容易了。
第三、超級思維導圖，構建閱讀內容的思維導圖，加深記憶
想要記住一本書的內容，思維導圖是最好的記憶工具。用書中的內容用導圖整理出來，簡潔的語言概括了全書的內容，通過書中各段的關鍵詞將整本書的內容連接起來。從而加深我們對一本書內容的記憶。
構建思維導圖，要先從一本書中的內容簡介和序言或者後記中尋找書的中心思想，也就是作者寫這本書的目的和對我們的幫助，並將其作為思維導圖的主題。第二，書中的目錄給我們提供了一本書的骨架，也就是一本書思維導圖的主幹分支。第三是關注書中每章的開頭或小節的黑體字，以及各句子或段落中的名詞、動詞、專用語及特殊詞彙等，這些信息就構成了思維導圖的二級分支或是三級分支、四級分支。
製作思維導圖還要注意各分支之間的邏輯順序，以及各個關鍵詞之間的關聯性。一份優秀的思維導圖還需要多加練習。
第四、眼商訓練，掃視閱讀，提升閱讀速度。
眼商，是指眼睛的視覺商數，是指一個人眼睛的視覺能力，眼球轉動能力、瞬間感知能力以及視幅範圍等方面的綜合指數。
眼球運動的能力，也就是視點能力和閱讀的速度是密切相關的。作者給我們提供了三種眼商訓練方法，第一種是視點移動能力訓練，可以用格式迷宮和線式迷宮來進行訓練，幫助我們靈活運用眼球的轉動。第二是視幅範圍的擴展，眼睛盯住一個地方不動，訓練眼睛儘量擴大視角的範圍。第三是感知能力訓練，當一組文字出現在眼前時，第一時間把文字轉換為圖片印入腦海中，調用右腦功能，而不是提取文字信息。
通過刻意練習，一分鐘閱讀3000字不是夢
當然，閱讀完這本書後，我們不可能一下子就能做到一分鐘閱讀3000字，還需要用這本書給我們講到的方法來刻意練習。在我們閱讀的過程中，用本書中介紹的注意力集中的方法、視覺閱讀法以及思維導圖來進行練習。保持長期堅持訓練，改變我們原有的閱讀方式，這樣閱讀的速度一定會有所提升。
閱讀改變人生，但是錯誤的閱讀方式會讓我們與成長背道而馳，所以在閱讀之前，掌握正確的閱讀方法就非常有必要。
讀什麼樣的書才能幫助我們成長，應該怎樣閱讀才能提高閱讀的效率？《快速閱讀訓練法》給我們提供了提高閱讀速度的方法，《書都不會讀，你還想成功》和《如何有效閱讀一本書》這兩本書中給我們指明瞭閱讀的方向以及堅持閱讀的方法。
想要通過閱讀來自我成長，那麼這三本書可以給我們指明閱讀方向，幫助我們避免在閱讀中所遇到的陷阱。最後，願每一位想通過閱讀自我成長，改變人生的人都能將閱讀做為終生的事業去實踐，與大家共勉。
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