4月3日凌晨，林允在自己的微博上發佈了一條在家跳舞的視頻，視頻裡林允穿著簡單的露臍長袖毛衣和黑色運動褲，大跳性感舞蹈。穿著露臍裝小露了一下自己的馬甲線，而且整體真的超級纖瘦！
不過因為發微博的時間是凌晨兩點，導致大批網友看到這條視頻的反應都是：姐好美，但是快去睡覺吧！
可能是因為平時對林允的印象就是演員和“美妝博主”，完全沒想到她的身材竟然這麼好。所以小編特地去搜了搜林允的紅毯照，發現她的身材是真的很好。穿著一身抹胸波點長裙，露出了消瘦的直角肩。腰部用一條腰帶做了點綴，這盈盈一握的纖腰，小編真的要變成檸檬了。
也因為這樣的身材，讓林允在拍攝畫報的時候可以肆無忌憚的穿衣服。連這一身說不清道不明的運動套裝，都能穿出高級感。就光是這又細又白的大長腿，就讓多少人羨慕了！
不過林允可不是一開始就這麼瘦的，之前在參加一檔綜藝節目的時候她就有吐槽被客戶爸爸投訴胖，所以在節目裡也是非常堅決的拒絕了主持人遞過來的奶茶，下定決心要發奮減肥，後來以“一個月瘦14斤”的記錄登上了熱搜。
而看看林允的微博也可以知道，女明星為了維持身材有多努力，幾乎涉獵所有的運動項目，像跑步、游泳、瑜伽、普拉提。甚至最近還迷上了拳擊，看著這解拳擊手套的方法，是個老司機了。
當然會有很多人說，因為是明星，為了上鏡好看所以要保持身材。但其實我們普通人也是一樣的，愛美之心人皆有之，我們也希望穿上露臍裝能美美的，而不是一坨肥肉露在外面好嘛！
所以為了廣大愛美女性，小編今天推薦一套對於瘦腹超有用的運動，趕緊跟著我一起學起來吧！
如何擁有螞蟻腰
1、撐體卷腹
坐在瑜伽墊上，雙手臂放在身體背後支撐，雙腿懸空向前做屈伸動作。
2、專題觸膝卷腹
平躺在瑜伽墊上，捲起雙腿做卷腹的動作，同時用手觸摸對側的膝蓋。
3、交錯踢腿
保持平躺姿勢，抬起雙腿懸空伸直，然後左右交替踢腿，注意不要讓雙腿落地！
這些腹部的訓練運動，我們每一個都可以連續做30下左右再交替下一個，不過第二天醒來腹部會十分的酸爽！
既然瘦身的運動都告訴你們了，那健身工具自然也不能少，今天給小編給大家推薦一個非常實用的小道具，這個道具就是仰臥起坐輔助器。
最開始的仰臥起坐輔助器，顧名思義，就是幫助做規範的仰臥起坐的，後來被健身達人運用的淋漓盡致，基本上的運動都能用到它，比如平板支撐、臀橋、俯臥撐、仰臥抬腿等等。
因為這些動作在最開始的時候我們無法做的規範，反而容易傷害我們的身體，而輔助器就能夠幫助到我們。
這款輔助器採用了吸盤的設計，能夠牢牢的吸附在地板上，沒有移位的風險，使用起來超級穩，即使是200斤，也能安穩的做仰臥起坐。
輔助器可以調節高度，最低的高度非常適合新手，千萬不要剛拿到手就去嘗試最高的高度，很容易受傷哦，運動還是要循序漸進的來做的。
選用了優質泡棉，柔軟舒適不會傷害我們的肌膚。而且29cm的寬度，不用的時候隨便塞進一個角落裡就行，完全不佔空間。
覺得這麼小一個玩意兒起不到什麼作用？不如我們來看看，做了上面馬甲線運動的小夥伴，變化有多大吧！
而且不僅僅能瘦肚子，連手臂和小腿都一起幫你解決了。不需要去健身房，在家裡就能有這種效果，你還在等什麼？
而且現在購買只需要39元，趕緊點擊上方商品卡入手吧！
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