靜坐常思己過，閒談莫論人非。 ——（清）金纓《格言聯壁》
這是一句修身格言，已經被大家廣泛接受。它時刻提醒著人們該做什麼，不該做什麼，什麼時候該做，什麼時候不該做。意思好理解，但是真正落實到行動上卻是一件難事。
01 先說時間
靜坐和閒談都是一個人閒的時候。一個人的時間可以分為閒時和忙時兩個部分。
忙時——
忙又有不同的含義，工作是忙，有時娛樂也是忙，忙公事是忙，忙私事也是忙。
忙的時候，能夠用來反思的時間不多，忙時思考的問題多與所忙的工作，或手裡從事的活動有關，這時的思考比較緊張，也比較具體，思考的問題比較集中。反思和修正自己言行的機會不多。
忙，能忙到點子上嗎？自己的忙是瞎忙嗎？效率高嗎？方向對嗎？效果好嗎？
很多人都有一種感覺，今天工作了一天，感覺腰痠腿疼，回到家裡，倒頭就睡，有時連洗刷的力氣也沒有了。
明天繼續重複今天的生活。
有多少個明天變成了今天，又有多少個今天變成了昨天。
而無論昨天、今天還是明天，日子大同小異，沒有什麼變化，也沒有什麼起色。
等自己明白過來的時候，大好的青春年華已經逝去，照照鏡子，白髮不知何時已經爬上了自己的兩鬢。
平凡甚至平庸的一生就這樣在所謂的“忙碌”中度過了。
閒時——
我們總是後悔，經常用“如果”二字來安慰自己或麻醉自己，有時借酒澆愁，有時吸菸解悶，甚至有人吸毒，走上了不歸路。
曾子說：吾日三省吾身。我每天多次反省自己。
古人的做法我們是可以學習的，這是一種很好的工作方法，也是一種很好的生活的方法，為什麼不向古人學習呢？
這裡需要弄清楚兩個問題：
一是，什麼時候是閒時呢？二是，閒時該怎樣安排呢？
靜坐時是閒時，閒談時也是閒時。一天之中，除去吃飯睡覺辦雜事，除去工作時間， 剩下的就是算是閒時吧，或者說，一天當中能夠供自己獨立支配的時間算是閒時吧。
這些閒時該怎樣用呢？
當然，我們要做的事情很多。結合我們今天談論的話題，能不能把這些閒時勻出一些來呢？能不能每天都勻出那麼一點點呢？
我想，再忙的人，時間再緊的人，也是可以做到的吧。
02 再說做什麼
時間有了，怎樣支配呢？做什麼呢？
靜坐時——
那就每天給自己留出一點獨立思考的時間吧。
那就在這有限的時間內反思反思自己的過錯吧。
工作——反思——修正——進步。這是一個循環往復的過程，也是一個螺旋上升的過程，可以說是一個良性循環的過程。
靜下心來，坐下來，沏一杯茶或咖啡，反思反思自己的過錯。
我有理想嗎？我的生活理想是什麼？我的工作理想是什麼？我的現狀離我的理想還有多遠？
我奮鬥的方向正確嗎？我需要修正自己的奮鬥方向嗎？
我工作生活中有哪些失誤？有沒有更好的方法來解決問題？
我的時間夠用嗎？實現夢想我需要更加努力嗎？
為人處事，修身養性，我還有哪些缺陷呢？
人生能夠不留遺憾嗎？
這樣的問題，我們如果能夠每天抽出一點靜坐的時間，思考一二，我想對自己的人生，對自己的成長進步，是有很大的幫助的。
只有思考，我們才不至於瞎忙，只有不斷修正自己的方向，改正自己的錯誤，我們才走得更快，走得更穩，走得更遠。
閒談時——
閒談是必要的，因為我們需要交流。那我們交流什麼呢？為什麼古人告誡我們不要論人是非呢？
那是因為，論人是非是品德低下的表現，論人是非只能被別人瞧不起，在背後論人是非的人，在老百姓口中被稱為長舌婦，誰願做一個長舌婦呢？
人無完人。誰又喜歡自己經常被別人議論呢？己所不欲，勿施於人。既然我們都不喜歡被別人議論，那就不要議論別人的是非吧。
閒談時可以談的內容太多了，談一些對自己有益，對對方也有益的話題不好嗎？
我們可以談工作，談人生，談事業，談文學藝術，談子女教育，談天說地。既可以相互提高，又可以愉悅性情，有什麼不好呢?
03 再說不做什麼
靜坐時，把目光聚焦到自己身上，反思自己，提高自己，壯大自己，使自己的人生之路走得更順暢。
目光不要向外發散，不要去盯別人的錯誤。更不要讓與自己無關的事情佔據的自己寶貴的時間。那樣真得會得不償失。
靜坐時，除獨立思考外，不妨讀讀書，增加自己的內涵，提高自己的修養。
閒談時，不道人是非，不論人長短。讓它變成我們的人生常態和人生準則吧。
人生短暫，我們需要做的重要的事情太多了。我們還不夠完美，我們還需要加倍努力。那就珍惜自己寶貴的時間吧。把有限的時間用到該用的地方，不要浪費在毫無意義的事情上。
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