Angie是現在自媒體領域中很有名的大咖。
她有多重身份：
互聯網廣告公司運營總監、深圳趁早讀書會副會長、新精英認證生涯規劃師、在行排名排行第一的行家、領英專欄作家、價值變現研習社創始人、二胎寶媽。
她運營多個付費社群，開過多次訓練營。最近還接受了一次深圳衛視的採訪。
在Angie的分享中，她常會講述自己作為二本學生的逆襲故事。
她從普通的二本學校畢業後，第一份工作是月薪兩千的客服。因為超強的認知意識，她把客服這個工作做到極致，後來被一步步提拔。
在看這本書《學習力：如何成為一個有價值的知識變現者》時，我才發覺，其實的Angie逆襲之旅從大學就開始了。
從入學起，她就決定要通過大學四年改變人生軌跡。大一第一學期她制定了四個目標。畢業那天，全部超額實現。
讀完第一章我就已經被Angie的成長思維圈粉。
這也讓我明白覺醒是一切的開始。
一個人的認知改變，是決定何時出發的關鍵因素，思維方式決定能走多遠，而工具方法則決定你能走多快。
在這本書《學習力》中，Angie總結了從大學開始到30歲彎道超車，這十多年的學習方法和技巧。這是一本教授如何學習的乾貨書，也是她分享學習經驗的誠意之作。
這本書適合很多人群閱讀：學生、職場菜鳥、斜槓人士、終身學習者、想要改變現狀的寶媽。
讀完了書，我認為這14個要點，早知道早做到，早做到早賺到。
我將這些要點分為三個部分：思維意識、工具和方法，分別闡述。
（文末有全文的思維導圖哦。）
第一部分：思維意識。
1、庫意識
Angie是一個很有"庫意識"的人。她有靈感收集庫、音頻庫、TED庫。遇到有用的素材，她隨時保存，丟進對應的"庫"中，需要時直接提取。
庫意識最大的好處是能幫助她提前、超額準備學習資料。
外出旅遊時，Angie會制定學習計劃，需要用到的資料，包括文稿、音頻、視頻，全部提前超額準備，下載在設備中。
我外出時也會想路上看電子書、聽音頻，但因沒有提前確定聽什麼節目、看哪本書，導致路上的時間都花在選擇和等待緩衝上，學習想法落空。
另外，看到的優秀資料，除了放進收藏夾，也要定期整理成清單，保存到對應的資料庫中，需要時就從中挑選來學習。
這兩點，要向Angie學習。
2、對負面情緒說"夠了"
產生負面情緒是人之常情，Angie認為我們不必拒絕負面情緒，而是對情緒說"夠了"。
具體做法是：識別情緒，控制一定程度地發洩，差不多就夠了。
這樣對付負面情緒的做法，還挺可愛。下次也試著對焦慮說"夠了"，與其花時間焦慮，還不如花時間看幾頁書，寫幾行文字。
3、真正的價值提升=內+外
真正的價值提升是內向能力和外向能力的集合。想要更好發展，不可只發展單向能力。
我們在提升自己內在能力的同時，不應忘記培養寫作、溝通、演講、人際關係經營等外向能力。外向能力是展示內向能力的有效出口。
第二部分：工具。
1、21天打卡
在第二章中，Angie分享自己的打卡式人生經歷。每期21天的打卡活動，她堅持了25期，共700多天。通過打卡活動，她逐漸形成了個人學習風格。
對21天打卡，她有詳細的介紹。
21天打卡效應分為3個階段：
1~7天，刻意，不自然；8~14天，刻意，自然；15~21天，不刻意，自然。
完成21天的打卡之後，最重要的是覆盤。
如何確定打卡主題呢？有4個原則：興趣、試錯、優化、升級。
如何進行打卡呢？3個步驟：1、圍繞主題確定打卡的三個小項目；2、列好整體框架；3、專注享受打卡。
其實，打卡活動可以結合4個原則，選擇1~3個行動同時進行打卡。當然，一開始還是小口慢嚥為好，貪多嚼不爛。
2、微夢想清單
微夢想清單可以與21天打卡行動結合。
做法是：定時定量定主題。
這些可以作為微夢想：1、小確幸，2、新嘗試，3、深入探索一件事，4、人生整理，5、關係的昇華，6、夢想的拆分，7、習慣的強化。
不知道可以做什麼時，Angie也提供了一個建議：隨時收集靈感，比如別人的活法，有趣的話題，模仿精神/成長上的榜樣。
3、人生900宮格
如果人活到75歲，每個月用一個格子表示，那麼人生畫在一張A4紙上，其實就是一個30×30的900宮格。
早就知道人生900宮格這個工具，但從未想過如何使用。Angie用人生900宮格來記錄人生髮展軌跡。
每當一個月接近尾聲，思考：當時間流逝，值得你寫在表格裡的事是什麼？
然後將其填在表格中，拼起來就是專屬的人生軌跡。
4、總結和計劃的十個維度
很多人都希望可以做年度/月度總結或計劃，但是無從下手。可以學習Angie提供的這十個維度：
時間、事件、人物、技能、職場、理財、興趣、關係、健康、自我成長。
計劃可以分為三個方面：日行動、月覆盤、年目標。其重要性排序是日行動>月覆盤>年目標。
每個維度的具體內容見下表。在整理一年的過程中，我們能意識到自身存在的問題，根據這些總結更加知道未來應該怎麼做。
其實，在製作這張表格時，我也一邊在腦海中快速回憶，粗略有了剩下幾個月的短期目標。
第三部分：方法
1、暫停學習法
音頻的暫停學習法，有點像成甲老師的熔斷不讀書法。
做法是：
①聽到關鍵內容按下暫停鍵，與舊知識產生鏈接進行思考，作用是加深印象；
②遇到下一個關鍵點，再次暫停，重複①的操作並複習前一個觀點；
③一個音頻的重要觀點一般只有三個，超過的捨棄。
2、微總結
Angie介紹了10個迅速提升行動力的方法，其中有一個"微總結"，我覺得特別好。
"微總結"就是養成時刻總結的習慣，拒絕對自己的人生沒有感覺。
可以是：讀完一篇文章立即總結核心要點，記錄一天的感受，覆盤課程收穫……
我們常說"輸出倒逼輸入"，Angie說："用微總結倒逼人生軌跡"。
微總結有助於將我們的人生活得更加明白。
3、關注5~10個榜樣
Angie建議每週用半小時刷微博看特別關注、微信星標朋友或榜樣的動態。
5~10的數量是避免數量太多反而難聚焦。
而且這5~10位榜樣不是固定的，當自己的成長速度超過榜樣時，可以更換。
①如何觀察榜樣？思考這些問題：
Ta是如何思考問題的？Ta是如何保持高能量的？Ta是如何看待新事物、新平臺的？Ta在這些年來，是否進步，如何進步？Ta的榜樣是誰？Ta關注的人、事、物有哪些？
Angie的榜樣之一是李欣頻，她讀過榜樣的所有書籍。
②如何最大化學習到榜樣的力量？
第一時間寫在看到Ta的新動態時的原文、感想和自己受啟發後計劃要開始的行動。
《小狗錢錢》中有個72小時法則："當你決定做一件事情的時候，必須在72小時內完成，否則你很可能永遠都不會再做了。"
受啟發、有想法後，一定要及時行動。給自己定一個"事不過三（天）"的時間原則吧。
4、通勤音頻如何聽才有效？
①提前準備，時長合適，內容合適。內容選取相對簡單，不燒腦的音頻。
②簡要記錄關鍵詞。
③儘快整理聽後感。
5、有效利用清晨時間的6個要點
①提高意志力——覺醒是一切的開始
②思考為什麼要早起？——確定目標
③如何早起：一點點提前五分鐘，重質量不重數量，反向督促早睡
④睡前做好2件事：準備一瓶溫水放在床邊+做好規劃清單
⑤早晨起來做什麼呢：記錄晨間日記，鍛鍊身體，寫作，閱讀，學英文，冥想，抄書
⑥遠離手機
6、如何做一個自燃型人
①修正與自己對話的模式，有利於：觀察自己，理清思路，解決問題。
②觀察別人：他人使用的工具，他人的狀況和處事方式，他人思考問題的維度。
③主動選擇而非被動接受，主動選擇時當下吃力堅持有益，被動接受時當下很爽過後迷茫。
7、十個自我管理的方法
Angie在書中列舉了十個提升人生趣味的自我管理方法，可以作為借鑑，列入探索清單：
①廣泛閱讀人生活法書籍
②每隔一段時間定一個有趣的挑戰
③每個月見一個有趣的人
④制定一些有趣的儀式感
⑤多看有趣的節目
⑥多看電影，瞭解許多人的一生
⑦向同伴學習
⑧常常像孩子一樣開懷大笑
⑨糟糕透了時逃離現有狀態
⑩你要相信，你配得起有趣的人生
想要成為斜槓青年的人很多，立志"終身學習"、"終身成長"的人也很多，但真正行動的人並不算多。原因之一是不知道如何開始。
Angie就是一個很好的榜樣，這本《學習力》也為我們提供了有效的思維意識、工具和方法。我們要做的，是確定目標，然後將有啟發的方法趕快用起來。
以書中的一句話作為結尾：
"有目的式的專注學習，是最高效的做事方式。"
共勉。
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