斑禿真的能不治自愈？6個方法，讓你全面瞭解這個脫髮問題

首先，先明確一點，多數斑禿都是能自愈的，就算是權重症全禿，也是一點的，自愈方法相對來說比較簡單。

1、去除壓力。最重要的一點，如果你有壓力，請完全拋掉。減少焦慮。

2、早睡晚起，規律的延長你的睡眠時間

3、別用生薑，生薑有可能導致毛孔發炎，嚴重的導致毛si亡，你本來能自愈的半空，可能因為擦生薑就會不好處理了

4、沒事兒，別磨禿的地方，不管他有沒有長毛髮？同樣的是保護毛孔手很髒的毛孔發炎很麻煩的。

5、建議帶個帽子，減少別人看到產生的一些心理壓力

6、少吃油膩，吃身材胖的話，可以導致毛孔比脂肪粒堵塞，影響生長。

一般恢復期快的話是一年，慢的話，大概可能是五年。如果你一直不好，可能是壓力太大，無論是生活的壓力還是斑禿本身帶給你的壓力。再說一句哈，斑禿是自我慢慢恢復的，為啥那麼多人得了斑禿越來越嚴重？其實都是自己嚇自己，心理壓力太大了，所以要重視心情的解壓。