小風剛畢業，是公司招聘的英才管培生，公司為了幫助他快速瞭解公司門店運營工作，安排小風去了一家公司品牌店從基層做起。
小風作為一個剛畢業大學生，社會經驗和心態都沒有完全轉變過來，在基層工作的時候遇到很多挫折的事情，因為薄弱的社會經驗被老員工訓斥過，也經歷過面對顧客膽怯無法成交的挫折，還有無法極好的處理同伴關係引起的針對與分歧……雖然困難很多，但是小風卻只用了半年的時間晉升該公司的品牌店長，並一舉獲得了公司季度出國遊獎勵。
剛畢業的小風是怎麼成長為專業店長的呢？——過度學習。過度學習方法是指對識記材料達到能夠背誦程度之後所繼續進行的學習。賣油翁的故事大家都知道吧。
宋朝有個叫陳康肅的人，十分擅長射箭，對自己的射箭非常自負。有一天，練習射箭，賣油翁微微一笑，淡然離去。陳康肅看到這老頭不屑一顧，非常生氣，過去質問道:"你怎麼敢如此貶低我的絕技!"賣油翁不慌不忙地拿出一個葫蘆，在葫蘆口放了一個銅錢，然後從油桶舀了滿滿一瓢油，再將瓢裡的油向蓋著銅錢的葫蘆嘴裡倒。只見那油成細細的一線流向葫蘆嘴，均勻不斷，倒滿銅錢上一點油星都沒有。在人們一片嘖嘖稱奇聲中，賣油翁笑了笑，說道:"我這點雕蟲小技也沒有什麼了不起的，不過是手熟而已。"這個就是過度學習的出處。
小風作為大學的團幹部，對於學習是抱有很大的研究和自信的。他是怎麼做到過度學習的熟能生巧的快速進步的呢？2004年的一項研究表明，大學生的學習成績和他們在學習上投入的總時間沒有直接關係，關鍵是學習方法。而小風也是通過過度學習方法，快速掌握專業知識，掌控自己的進度的。
1、過度學習：達到能背誦的熟練程度之後，仍繼續學習就是過度學習。
過度學習是相對適度學習而言的，適度學習是指知識剛好理解並能背誦，過度學習這是繼續學習，但是不是不斷重複下去才是最好的，150%的強度才是最優選擇。舉個例子，小風學習產品知識，需要10遍的就可以熟練背誦了，10遍就是適度學習。那麼過度學習就是，15遍的背誦程度。
新人期：什麼都不懂，都不知道的時候，要學會抄襲，複製，簡單照做。
新人期的小風就是在跟不同老員工店長學習，進行所有的工作復刻和學習的，並在這基礎按照150%學習強度給自己強加學習強度的。
比如，產品陳列，包含了先進先出，主題陳列，安全陳列，唯一陳列，同類產品垂直陳列等。小風為了學習這個，按照本店原有的陳列跟老員工和店長進行模仿學習。學習完成後，然後對比了40多家做的好陳列效果，分別對應以上的陳列原則，對本門店的對應產品進行30多次的調整和實踐結果檢測，終於找到屬於自己本店的最優方案，也迅速幫助自己瞭解門店經營的實戰訓練，也為端午門店產品陳列贏得了陳列獎勵。
2、過度學習，不等於重複學習，需要研究為什麼。
著名數學家華羅庚，小時候別人一天能學完的東西，他幾天才會。而他不放棄，堅持去研究為什麼，過了一段時間後，別人幾天能學會的，他一天就會了。這也是過度學習的效果。學習，要研究個所以然，明白為什麼後，在對問題進行重複性的學習鞏固，記住實踐出真知。
適應期：對每一件事情都要研究，而不是一路復刻，盲目的東施效顰不好的。
小風也是個愛動腦筋的孩子，比如銷售技巧這塊，做為一個新人肯定是吃虧的。小風就找來了門店導購必會的幾個銷售技巧，銷售心理學等書籍研究，也向有經驗的店長請教。就蛋糕銷售快速成交這塊，小風就通過抓住顧客心理，送禮，生日快樂，滿足家庭聚餐或者愛人的心意等，進行了多方研究，並在每天的不斷的學習中，快速成為店裡蛋糕成交最快且滿意度最高的崽。而不是像剛來的時候，兩個給別人推薦8寸蛋糕，別人哪能吃的完咧。
3、淡然面對“報酬遞減”，適度緊張學習
學習記憶力遞減是必然的，當學習鞏固到不再出現錯誤的水平時，就可以停止。如果此時再要求自己進行精力投入，那麼學習效果將會下降，掌握能力將發生遞減，在這種情況下，學習時間越長越學習不進去。
所以面對不同時期的記憶衰退，可以做以下嘗試：
1、兩個關聯主題交替記憶。
比如小風陳列與產品知識交替記憶。在進行產品記憶同時，通過不同主題陳列方法進行排列和調整，對比各店優秀陳列進行復制和創新，兩個主題即可以進行關聯記憶。
2、複查對比記憶法。
複查是針對已經記憶的知識，對比優秀案例或者自己已經做出的結果進行復盤。小風則是通過對新人培訓，做的再一次記憶的復刻。跟第二人進行講解傳授和糾偏，才是對本次記憶的主題內容的深刻學習與複查。
3、設定複檢表，定期複查。
1天、2天、4天、7天、14天及28天后所進行再學習中測不定期的保持量，顯示出過度學習使保持量增加，過度學習不僅促進了記憶的保持，而且對後面的學習增大了正遷移。你記住了嗎？小風則是根據自己的不同階段的進度，進行復檢的，公司也根據每個新人的階段有對應的崗位能力測試，和晉升面試機制，善於運用什麼專業的複查機制，幫助自己檢驗成果。
4、集中專注，將其變成你的興趣。你工作一萬小時，你就是專家。
鋼琴家朗朗，他從四歲開始被強迫每天大量練習鋼琴；奧運冠軍孫楊每天練習遊2萬米，練到手指的指紋都沒有了，可能很多人會懷疑是否真的應該讓孩子接受這樣的苦練。實際上，頂級運動員都是窮人家的孩子。不練這一萬小時，一定成不了高手，但問題是考慮到機遇因素練了這一萬小時也未必成功。
你要將自己自己的所堅持的工作，挖掘他當中的樂趣，將它轉化興趣，如果沒有興趣，也可以享受當中給你帶來的成就感，去激勵自己前行。堅持完成1萬小時，堅持下去，我們終將會看到我們想要的結果。
可能小風在目前的階段還沒有做到一萬小時的累積，但是如果你在一個行業工作了，累積了1萬小時，通過過度學習的方法，一路學習下去，你就是這個行業的專家，你就是這個領域可以為新人指點迷津，也可以為公司提供把脈的師傅啦。
努力不一定成功，但是不努力一定不會成功。加油，未來可期，繼續努力讓自己變得更好，去迎接更棒的自己。
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