雲南的香格里拉地處青藏高原東南緣滇西北橫斷山脈三江縱谷區東部，平均海撥3400米，這裡有廣袤無垠的草原，無數鮮為人知的高山牧場。由於海拔相對較高，初夏開始高原上的草甸開始變得生機盎然，以高山杜鵑為代表的野花開始相競開放，從五月一直到十月期間，幾乎每隔十幾天就有新的品種的野花開放，五月中至六月份的草原霸主——高山杜鵑，成片成片如同鮮豔的紫色地毯鋪滿整個草原，到處洋溢著花的芬芳。為整個香格里拉的風景線鑲嵌了一道最耀眼的色彩。
香格里拉四處美妙絕倫的賞花地：
1、小中甸+老村
香格里拉原名叫中甸，2016年的香格里拉已經正式升級為地級市，就在市區城東南方向有一片開闊的高原牧場叫做小中甸，這裡是進入香格里拉的南大門由214國道貫穿全境。從麗江到香格里拉市僅有180公里，沿途經過虎跳峽(海拔1800米)，來到小中甸高原草場(海拔3200米)，這裡東面有高達5500米的哈巴雪山，西邊有海拔4000米的千湖山，這片草場一直沿伸到北部的香格里拉市，沿途的自然景觀和獨有的雲南藏民族民風民俗已成為香格里拉旅遊最重要組成部分。未來兩年內，隨著麗江到香格里拉高速公路和高鐵修建成功，又將大大縮短了行程時間，給這裡的旅遊注入新的生機。
春夏交際的香格里拉草原上掀開了厚厚的冬衣，遠山近水到處是一派生機盎然的景緻，小中甸牧場上的杜鵑花開始爭奇鬥豔。
“世界杜鵑在中國，中國杜鵑在雲南”。中國杜鵑佔世界杜鵑種類的一半，共有近600種，其中主要分佈在以雲南為主的西南地區，是雲南八大名花之一。雲南杜鵑有320餘種，佔中國杜鵑種類總數一半，世界種類總數的近三成，是名副其實的“杜鵑花資源寶庫”。
西方人士曾毫不隱諱地說：“沒有中國雲南的杜鵑花就沒有英國的園林”。自1843年始，英國植物學家福瓊從我國將雲錦杜鵑引進英國，另一個英國著名植物學家傅禮士在1899—1911年間，曾先後4次到雲南採集大量的野生杜鵑花和種子攜帶回國，將種子播種在皇家愛丁堡植物園、邱園以及皇家園藝學會植物園“威斯利植物園”。直到現在，英國皇家愛丁堡植物園依然承認給他們帶來最豐富的園林景觀植物依然是來自中國雲南的200種杜鵑花。從此，雲南杜鵑花在歐洲園林景觀植物中大放異彩，不可或缺。
“杜鵑花算是雲南資源最豐富的花卉之一，如果要評雲南省的省花，杜鵑具有很強的競爭力。而春夏的香格里拉杜鵑花海，更是讓人賞心悅目。
這是在香格里拉小中甸拍到的高山小杜鵑，這裡的杜鵑花都小小的花朵，仔細看一株是不起眼，但成片成片的開放，確是非常耀眼醒目。
這些高山小杜鵑一叢叢，一蓬蓬，一片片，一坡坡，鋪天蓋地，如霧如雲，如同一幅用色柔和的水粉，又如天邊飄來的一幅巨大的彩氈，創造高原絢爛的色彩。
藏區信奉藏傳佛教，這些花海中矗立的白塔，為寧靜絢麗的花海增添了不少莊嚴的宗教色彩。
從香格里拉南大門沿214國道到小中甸路上坐落著許多美麗的藏族村落，那裡沒有過度的商業開發，鮮有熙熙攘攘的遊客喧鬧，只有靜靜的鄉村公路。但這些村落是那麼原始、安詳、寧靜，給人一種與世無爭的隱世之美，要拍到這些唯美的藏族村落風光，還需要深入村中慢慢細賞。
這些如積木般的藏式民居點綴在鬱鬱蔥蔥的田園之中，房前屋後都是如畫風景，能生活在這裡，本身就是一種幸福吧。
青稞地中高聳的青稞架是香格里拉特有的景觀
綠色的青稞和淡黃的油菜花交織在一起，形成美麗的幾何圖案
草原野花盛開，如同鮮花編織成的地毯
2、納帕海依拉草原
香格里拉最好的旅遊季節或時間莫過於夏、秋兩季，香格里拉的夏季除了普達措國家公園綠草茵茵，鮮花盛開之外。在離城區更近的納帕海依拉草原更是一望無垠的綠色牧場，牛羊成群，各色野花爭奇鬥豔，美不勝收，呈獻出一幅田園牧歌的美麗畫卷。
6、7月的依拉草原，宛如碧波盪漾的海洋，上面浮滿數不清的鮮花、玫瑰紅的野芍藥、野菊和說不出名的各色香花野草，與秀麗的納帕海、美麗古老的藏族村落連為一體。
風景如畫的依拉草原正對著高聳入雲的石卡雪山，“石卡”一詞來源於香格里拉藏語譯音，含義為“有馬鹿的山”，馬鹿是藏傳佛教吉祥動物之一，表示“吉祥長壽、驅邪正法”，因此石卡雪山是香格里拉藏民的心中的保護神。
依拉草原海拔 3266 米、地勢平坦，三面環山，是天然的優質高山牧場。
即使到了七月，草原上依然會出現綠色的青稞地與黃色的油菜花相互交錯，編織出美麗的幾何圖案。
納帕海與依拉草原其實是連成一體的，雨季時，水份比較充足，大部份草原被湖水覆蓋，就成為海，非雨季時，水少草多，湖水退化，就變成了草原。依拉草原上的那曲河、奶 子 河等十餘條河彎彎曲曲，流經草源注入納帕海，形成了納帕海的高原溼地。
依拉草原、納帕海最佳旅遊季節春夏季是6、7、8月，一望無垠的草原上野花盛開，空氣清新，牛羊成群，美不勝收。金秋是10-11月，草原已經染成金黃色，四周的森林也是色彩斑斕，層林盡染，各種鳥類從遠方遷徙而來，整個帕海海成為鳥的天堂，十分的壯觀。
寧靜的牧場上，開滿鮮豔的紫色野花，其他各色的小野花象淡淡的開放，點綴在花海的周圍，高聳的青稞架靜靜的矗立著，牛羊在安靜的覓食，構了一幅動靜結合的美麗風光畫卷。
3、香格里拉千湖山
香格里拉——溝箐與山峰就比比皆是，整個地區雪山聳峙，草原廣袤，河谷深切，海拔在4000米以上的雪山有470餘座。山山氣勢磅蹲，姿態萬千。香格里拉的小中甸高山原始叢林中，隱匿著數百甚至上千個隱秘的高山湖泊，各個如明鏡一般。這裡水草豐美、一到春夏變百花盛開，草場復甦，牧民趕著牛羊，遷徙到平均海拔4000米左右的牧場放牧。千湖山——這個相對於只知道香格里拉缺陌生的名字，藏語稱“拉姆冬措”，意為神女千湖或仙女千湖。相傳有仙女在此梳妝，不小心失落了鏡子，破碎的鏡片散落於群山之中就變成了許許多多的湖泊。千湖山上共有大大小小近300個高山湖泊，以三碧海、大黑海為中心，均分佈於海拔3800米至4000米的地方，堪稱雲南高山湖泊最集中的地方。 為了方便更多的賞花遊人朋友也可以來到這個美麗而又神奇的傳說地方，我們可以輕裝去徒步，用一天不到的時間初探一番千湖山這個的神奇秘境。
這些湖有的圓若明鏡，有的長似游魚，有的開闊平坦，有的幽深寧靜，有的半環于山窪深處，有的掩映於杜鵑叢中，有的似珠玉成串，有的孤懸於草甸中間，有的怪石露出如鱷魚探頭，有的水色深沉似無底深淵……真是千姿百態。
湖周圍被原始森林所覆蓋，多為高大筆直的冷杉、雲杉。湖畔長滿了杜鵑林，多是黃杜鵑、紅杜鵑和白杜鵑，花冠碩大，色澤鮮豔。杜鵑盤根錯節，形成一大天然奇觀，幽靜的湖面不時有戲水的黃鴨飛過。
每年春、夏、秋三個季節，寬廣的高山牧場上牛羊成群，草原上漫山遍野地盛開著各種色彩鮮豔的小花，林間清澈見底的溪水裡，可愛的娃娃魚躲在凜冽的溪水中石頭下面，只要你一翻開石頭，就會看見它們乖乖地呆在那裡——這裡是精靈的家園。
千湖山神柱——碩納神山，這是大自然的鬼斧神工。絕壁之上的小平臺上，藏民們到此朝拜留下的經幡在風中飛舞。環顧四周，卻發現自己站在滿山的杜鵑花海的中央。蒼茫林海中，求雨湖、神女湖、月牙湖、劍影湖碧波盪漾，層林掩映。
連綿起伏的綠色牧場，大片大片紫色的高山杜鵑，成群的牛羊，清澈的高山海子，構成了千湖山如夢如幻的童話風光。置身其中，感受純美、自然、清新的大自然。
4、碧沽天池
在香格里拉小中甸的3800多米的高山上，有一片寧靜的水域，湖的周圍有茂密的原始森林，綠茵茵的牧場，美麗花海。這便是有著香格里拉天池之稱的碧沽天池，碧沽是香格里拉小中甸鄉聯合村海拔3500米的碧古牧點,所以這個寧靜的海子被當地藏族人稱為——碧沽天池
碧沽天池周圍不僅有大片的原始森林，有綠茵茵的牧場，有安靜的牛群羊群，更動人心魄的，是湖畔的杜鵑花。這裡的香格里拉杜鵑花成林而布，以花冠碩大、色澤鮮豔的黃杜鵑、白杜鵑和紅杜鵑居多。到花開時節，群芳競相吐豔，湖畔就成了湖水所圍系的美麗的花環。那些花朵姿態各異，色彩繽紛。白的高雅純潔，黃的沉穩而又不掩飾美的格調，紅的熱烈絢爛，交合成無聲的花的合唱。碧沽天池是花的海洋花的天堂，每年的花季，也就是5-8月份，是碧沽天池最美麗的時候，也是去碧沽天池旅遊最佳的時間。
從香格里拉市區出發，沿麗江方向G214大概20公里的聯合村路口進入（路口有前往碧沽天池的路牌），天池距離路口大概只有不到50公里，但因年久失修，基本上都是盤山泥石路，路況顛簸，建議四驅車或騎馬前往。從路口自駕單邊則大約需要3小時左右。
賞花也需識花
接下來，我們來為大家一一介紹部分香格里拉具有代表性的野花品種，讓您在賞花之旅的app分享過程中更加便利。
這種黃色的花是狼毒花的一種，在香格里拉學名為瑞香狼毒，也是成片成片的生長。相傳狼毒名字的由來是因為狼吃了這種花會中毒，而牲口知道花有毒性不會去碰這種花。
瑞香狼毒花
這種鮮豔的紫紅的花叫中甸角蒿，生長在高原溼地環境，一片片的生長，十分顯眼。
中甸角蒿
這是便是香格里拉高原上開春的霸主——最常見的高山杜鵑，每年五月中旬開花，在山坡和草甸上成片成片的開放，奼紫嫣紅，十分醒目。
這種黃色野花叫黃總花，一般在溼潤的環境中生長，一開就是一大片。
這是在秋天在香格里拉草原上和公路邊隨處可見的大波斯菊，也叫張大人花，據說是清朝一位姓張的官員，把這種花帶入藏地。
這種紫色的小野花叫緣毛紫菀，成片成片的開放，也很美。
毛紫菀花
這是蘭花的一種叫西南鳶尾花，也在海撥3000米左右的高原生長。
這是春天最常見的油菜花，但在香格里拉七、八月份才開放。
這叫花叫紫堇，紅黃交錯盡情錠放，十分豔麗。
這種黃色小花，叫金蓮花，花朵比較大，成片開放，在草原上也是極具生命力。
炫麗的紅、清新的綠、淡淡的黃、與遠處白色民居，構成了和睦如畫的風光。
這種紫色的野花叫倒提壺，是一大簇一大簇的生長。
白亮獨活花，生長於海拔2,000米——4,200米的地區，常生長在山坡林下和路旁，在香格里拉它經常與狼毒花結伴。
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虎掌草花特寫
黃紫堇
紫色報春 一般為7月開花
園穗蓼
滇蜀豹子花
紅紫堇
這是高山大杜鵑，生長在海撥3000米以上的原始森林中。
紅色的高山杜鵑
白色杜鵑花
這種杜鵑除了紅色和白色之外，還有一種稀少的黃色品種叫黃杯杜鵑，色彩很柔和，有一種獨特的美。當地人常去採摘實用，當然，這也許是香格里拉地區60、70、80後兒時的記憶吧…… 但值得提醒的是，我們並不確切知道如何正確的實用黃杜鵑，所以建議大家還是不要輕易嘗試，以免給您的旅行帶來不必要的麻煩。
這種是海拔更高的的紫色小杜鵑，經常成片成片的開放。在碧沽天池和白馬雪山高海拔的埡口特別茂盛。
雲行戶外-深度香格里拉四大賞花地3日遊
千湖山-碧谷天池-小中甸-納帕海依拉草原 【5-7月推薦】
適合輕徒步、越野、攝影人士
行程亮點：
1、香格里拉藏民俗和典型高原風光盡現：深度、輕徒步、賞花、行攝、越野體驗
2、極具代表性的四大核心景點：高原花場—小中甸+藏地古村—老村、香格里拉秘境—千湖山、無極的拍攝地—碧沽天池、香格里拉最大最美的草原—納帕海依拉草原
行程安排：
第一天：麗江-吉達姆草原-千湖山入口吉沙-高山牧場-求雨湖-香格里拉
早上從麗江出發，約1.5小時達到虎跳峽鎮，繼續沿214國道前往香格里拉，1小時候後便可以抵達千湖山入口——吉沙村，簡單整理好行裝，這裡需要自帶中午的簡餐，進村前必須在此預約當地村民作為嚮導方可進山。穿越高山杜鵑林、劍竹林、大樹杜鵑林、雲冷杉構成的原始森林之後到達千湖山拉姆冬措高山牧場，徒步6公里約2小時左右即可到達，海拔約3600米，自由拍攝後繼續前往天鵝湖、黑湖最終又求雨湖返回。（注：很多露營的行程是要求徒步登頂碩納神山山頂，對於體力好的朋友可以前往，但登頂山路比較危險，還需量力而行，雲行戶外的香格里拉賞花之旅行程不安排此項目） 徒步將在傍晚結束，晚餐就在藏族老鄉家安排，夕陽西下,古樸的藏屋裡,笑容滿面的老阿媽端來淳香的青稞酒,噴香的酥油茶,地道的臧家美食 ,圍座在一起，聽著屬於他們自己古老的故事......到達香格里拉市區酒店休息睡個好覺，做個高原上的美夢……
行車時間：約3小時；徒步里程：約12公里，累升：450米，最高海拔： 3950米；徒步時間：約6小時。膳食：午餐需自帶簡餐或零食；
第二天：香格里拉-納帕海依拉草原-小中甸-團結村-老村-香格里拉
美美地一覺後今天的行程將特別輕鬆，趁著早起溫和的陽光，從城區出發前往“高原花場”——小中甸，5、6月的高山小杜鵑猶如天邊飄來的一幅巨大的彩氈，創造高原絢爛的色彩，在此可以盡情創作。繼續沿河環遊小中甸團結村、老村、洋塘曲等原始的藏族村落，這一路沒有過度的商業開發，鮮有熙熙攘攘的遊客喧鬧，只有靜靜的鄉村公路。但這些村落是那麼原始、安詳、寧靜，給人一種與世無爭的隱世之美，要拍到這些唯美的藏族村落風光，還需要深入村中慢慢細賞。當天的最後一站必屬納帕海依拉草原景區，我們將沿著湖岸進行完整的環湖之旅，依拉草原，宛如碧波盪漾的海洋，上面長滿數不清的鮮花、玫瑰紅的野芍藥、野菊和說不出名的各色香花野草，成群的牛羊在一望無際的草原漫步，秀麗的納帕海、古老的藏族村落連為一體……返回香格里拉獨克宗古城入住，晚間自由活動前往獨克宗古城遊覽，親身體驗世界吉尼斯記錄世界上最大的轉經筒（高21米直徑6米）轉經銅，為您和您的家人帶來平安好運（扎西德勒）
行車時間：6小時；里程：約160公里，海拔：3300米，美食推薦：金沙江江魚、各種高原野菜、藏家晚宴、犛牛肉火鍋、烤藏香雞、酥油茶、青稞酒、糌巴、犛牛奶渣以及藏族土司盛宴以及篝火晚會等。
第三天：香格里拉-碧沽天池-麗江
早餐後往麗江返回方向出發，到達【小中甸】，辦理好進山手續，然後沿著一條土道上山，沿途有些顛簸，但路上漫山遍野的盛開的高原野花朵，直衝雲霄的雪嶺雲杉，足以讓我們陶醉其中...3個小時後，我們將到達【碧沽天池】，這裡就是當年陳凱歌拍攝電影《無極》的香格里拉秘境。碧沽天池周圍被原始森林所覆蓋，多為高大筆直的冷杉、雲杉。森林邊是大杜鵑林，多是黃杜鵑、紅杜鵑和白杜鵑，花冠碩大，色澤鮮豔。湖畔邊卻是矮杜鵑叢，盤根錯節，密密麻麻，形成令人驚異的紫紅色地毯，此等美景，讓人驚歎得想哭。現在要做的就是移步換景，不停的瘋狂攝影。下午適時下撤沿214國道返回麗江，行程結束。
車程：約7.5個小時 里程：280公里 最高海拔約：4100米 膳食：中餐需自帶簡餐或零食
本行程屬於高原輕裝徒步加山路越野，徒步過程請勿擅自行動，碧沽天池高山越野路況並不理想，如遇雨路面泥滑或阻斷影響行程，應迅速返回，不退相關費用。原創圖文行程 報名請關注雲行宋雨。
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