說起陳數，可以說是近幾年國內娛樂圈比較有代表性的御姐女星了。成熟有魅力、身材好皮膚好，知性優雅盡顯女人的韻味。
在前段時間熱播的電視劇《完美關係》裡陳數和小自己十幾歲的年輕小鮮肉對戲談起戀愛也是毫無違和感，在高清鏡頭的懟拍下，讓人驚歎她的皮膚依然細膩。
很多網友看了電視劇紛紛在網上詢問陳數是怎麼給自己做保養的，才能在四十歲時還能保持二十歲的少女狀態。
今天就讓我們一起來揭秘一下陳數的保養秘笈：
多吃素少吃葷
陳數的最重要的保養秘籍——吃！陳數非常重視由內養膚，在飲食上格外重視。用她的一句話概括說：" 要想美白、祛斑、抗衰老，就是多吃素，少吃葷。" 我一週4天吃素，3天吃肉，堅持了幾年了。"而且陳數的吃肉也是少量，僅僅是作為營養的補充才吃一些。而吃素的時候還會根據氣節的變化調整菜品內容，做到少吃、養生。
保持運動
娛樂圈中顏值和實力並存的女性非常多，陳數就是其中非常鮮明的一個。目前已經42歲的陳數，既有40多歲女人的成熟典雅氣質，又有20多歲女人的顏值和身材，168cm的身高，體重只有91斤，這樣的狀態難道真的是因為吃了防腐劑？
其實，陳數之所以能夠維持那麼好的身材，主要是還靠十年如一日的自律。
陳數在接受採訪的時候就曾經說過，自己已經練習瑜伽超過了10年，還曾經獲得過印度甘地瑜伽學員中級教練員證書！
也正是因為這樣兩種至少都堅持了10年的飲食和運動習慣，所以即使在42歲的年齡，陳數依舊能保持20歲的身材！
婚姻家庭的幸福經營
很多女演員為了延長自己的戲路和戲齡會選擇不婚或者隱婚，但是陳數不是。她結婚的消息是公開的，老公是一個世界殿堂級的鋼琴家，還是一位世界級美食品鑑家，兩個人還有一個可愛的兒子，一家三口非常幸福。
2011年09月17日下午5點，陳數和鋼琴家趙胤胤在巴厘島舉行婚禮。17日下午4點半起，陳數就在微博上不斷更新婚禮儀式的圖片，與網友分享結婚的點滴。結婚典禮設在海邊，陳數和趙胤胤背後是碧藍的印度洋。婚禮上兩人的對話溫馨浪漫。 陳數說:"我一度不再相信自己能那麼幸運，所以會有那一幕——我哭著問你，你怎麼現在才出現?"趙胤胤說:"我可以保證，我們今後的生活中，不僅有柴米油鹽醬醋茶，還有琴棋書畫詩酒花。"
2017年1月，趙胤胤"胤悅--趙胤胤和他的朋友們"巡演的北京站，陳數為支持音樂會，特意從劇組請假一天，現場觀看演出。而趙胤胤則在現場以一曲《聞香識女人》，送給前來支持的太太陳數。
陳數在用心經營自己的婚姻和家庭，從她偶爾分享的日常家庭照片裡，也可以看到她們一家人的感情非常甜蜜，一家三口相擁玩鬧，十分溫馨。
許多人覺得她變得越來越美，越有女人味了，都誇讚她保養得好，但是其實，42歲的她跟丈夫仍保持著甜蜜恩愛的感情，這也是她保養得像少女的秘訣。
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