我們昨天說了防曬的選擇和使用，那我們今天來進一步的說一下防曬的重要性。可能比起曬黑曬傷更可怕的，就是光老化。
為什麼要這樣說呢？因為皮膚老化是皮膚功能性的衰老，防護能力，調節能力等減退，使皮膚不能適應環境的變化，出現顏色光澤，形態質感的改變。
皮膚的老化分為自然老化和光老化。
自然老化是自然規律。是歲月留下的痕跡。而光老化呢，是指長期接觸紫外線而對皮膚造成的傷害，而產生的衰老現象，同時也與環境中的多種外界因素有關，比如紫外線、灰塵等。紫外線則是皮膚老化的罪魁禍首，尤其UVA、UVB對皮膚的傷害最大。
光老化和自然老化的區別
1.對皮膚衰老的影響程度不同。在皮膚衰老的原因中自然老化，只有20%，光老化大約佔80%左右。
2.損害特徵不同。光老化與年齡上發生的一般老化不同是對紫外線的防禦反應呈現皮膚變厚的特徵，光老化的症狀包括從35歲左右開始顯示色斑深度大的皺紋，皮膚的粗糙和暗淡症狀出現在暴露於紫外線的區域。
紫外線如何使皮膚老化
首先，Uva到達皮膚真皮層使膠原蛋白和彈性蛋白變差，皮膚就會逐漸失去彈性，引起鬆弛和皺紋，同時使皮膚的保溼功能降低。其次uVB會激活表皮上的黑色素細胞導致損傷和暗沉，這是曬黑的後果。再次uVB波長較短，雖沒有直接的傷害皮真皮，但可以激活破壞真皮中膠原纖維的膠原酶的功能導致真皮層的膠原纖維彈性纖維變性對應萎縮斷裂，出現老化現象，從而引起皺紋。
由此可見是紫外線加速了，皮膚的衰老使你的皮膚提前進入老齡化。
有效預防光老化的手段就是防曬，防曬，防曬。
防曬呢，除了要選擇用防曬霜以外，還要選擇防曬衣。防曬衣要去正規店鋪購買，並且要注意upf指數這是防曬衣的防曬指數。指數越高，防曬效果呢也就越強。
昨天我們已經講過了，防曬的選擇和使用。今天呢，我們就再講一下曬後修復的注意事項。
1.曬後不要馬上用過冷或者過熱的水洗臉。要想讓皮膚迅速降溫，可以採用溼敷冷敷或用舒緩保溼噴霧等方法。
2.曬後不能去角質，要用正確的方式洗臉。曬傷後應該等皮膚降到正常體溫後，再用接近體溫的溫水洗臉，儘量不要用洗面奶洗臉，如果要用要選用溫和無刺激的潔面產品。
3.曬傷後不要先做美白，要做好肌膚的補水工作。要先鎮定補水修護，儘量用些清爽的補水護膚品。
4.如果皮膚出現了紅腫和疼痛，必須停用一切化妝品，並在醫生的指導下進行抗炎抗敏治療，治療後才能進行善後，皮膚護理。
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