從寶寶開始逐漸添加輔食之後，父母們可能會遇到各種各樣餵養的難題，比如說寶寶不好好吃飯，要不然就是辛苦做好的飯菜給寶寶吃，他們也不想吃，再就是，寶寶輔食添加什麼更合適呢？等等會出現很多問題，但作為一個剛成為孩子父母的新手爸媽來說，確實是特別讓人頭疼的，不過這是孩子成長必須要經歷的階段，我們做父母的只能把這些難題一點一點的全部解決掉，這樣就不會覺得帶娃困難了。直接進入主題。今天就讓我們一起來聊一聊，寶寶添加鹽這個話題，希望我的觀點能幫助到你。
給寶寶的輔食里加鹽或者其他調味品合適嗎？
有很多新手爸媽或者是家長，他們都認為有味道的東西，寶寶肯定都特別喜歡，所以就會按照自己的意願把鹽或者是調味劑添加在寶寶的輔食當中，這些人就是父母考慮不周所導致的。
對於小寶貝們來說，他們的味覺都比較單一，他們除了嘗過奶的甜味之外，卻不知道世界上還有很多新奇的味道，父母們可以把寶寶的味覺當成一張白紙，是沒有顏色也沒有圖案的，你不給他畫圖案，那麼寶寶自己也畫不出來。意思就是你不給寶寶吃其他味道，寶寶就不會知道還有別的味道，所以父母們千萬不要把自己的主觀思想強加給寶寶在寶寶的世界裡，單一口味的食物，就是他們吃過最美麗的食物了。
不給寶寶加鹽，並不表示寶寶不需要吃鹽
給大家舉一個例子吧，每100毫升的母乳當中就含有25毫克左右的鈉，所以寶寶喝母乳的同時也吸入了那，並且寶寶的日常輔食中也有鈉的成分，合計起來足夠可以支撐寶寶每日所需的營養成分，所以父母們不需要給寶寶添加鹽。
寶寶過早添加鹽有什麼危害？
如果在額外的給寶寶添加過多的鹽，那麼可能會加重寶寶的腎臟負擔，原本寶寶日常吃的食物當中就已經攝入到了足夠的鹽，如果在額外加一些鹽的話，很有可能會加重寶寶的腎臟負擔。更重要的就是現在寶寶的腎臟對於鹽的代謝能力是不太完善的。今後還有可能會出現水腫的狀況，所以不要給孩子在輔食中添加過量的鹽。
會導致寶寶的抵抗力和免疫力下降。
寶寶如果過早的攝入鹽的話，很有可能會讓寶寶的唾沫分泌減少很多，從而使細菌容易付出在寶寶的呼吸道上，這樣寶寶會更容易出現感冒，等一些症狀嚴重的還有可能會影響寶寶的營養吸收，影響智力發育等等。
會影響寶寶的身體發育。
食鹽中含有大量的那成分，如果攝入過多很有可能會影響人體的鈣吸收，如果過早地給寶寶添加鹽的話，會有可能會影響到寶寶的身體發育，還有可能會容易讓寶寶養成挑食的習慣。寶寶的口味原本就是特別單一的，但是如果過早的攝入食鹽的話，很有可能會讓寶寶的口味加重，對今後的輔食也是不利的，很容易會出現挑食或者偏食的狀況。
那寶寶到底什麼時候添加鹽合適呢？
相比家長們知道了過早給寶寶添加食鹽後的危害，那麼都想晚點給寶寶添加食鹽，其實我也是這樣認為的，我一直都是做原汁原味的輔食給寶寶吃，完全不會加任何調味料，製作輔食的方法也基本都會以水煮和清蒸為主。
根據中國的膳食指南推薦寶寶在一歲之後就不需要再額外添加食鹽了，一歲之後可以逐漸嘗試清淡的飲食，到了兩歲就可以實現與成人飲食同步的狀況。因為寶寶在一歲之後，身體的各個器官都已經發育完全，但是寶寶一歲以後，每日所需的鈉含量也都會慢慢增長，這個時候適當的給寶寶添加一些食鹽就能夠滿足寶寶每日所需，但是媽媽一定要注意，即便是寶寶可以開始添加食鹽了，在量的控制上也要多注意，因為這個年齡的寶寶不能與成人同時吃相同的食物，因為成人的口味對於寶寶來說還是太重。
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