美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

塔圖姆單打福克斯

試探步虛晃後一步運球幹拔

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

翻身後仰跳投

身體天賦加上後仰

根本沒法防

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

福克斯轉身佯裝突破後轉身虛晃

上下步強硬打進

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

朗多招牌式急停虛晃

拉回勾手打進

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

急停金雞獨立後仰

注意中間那次拜頓

能有效分散防守注意力

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

布朗前戲很重要

下球前試探塔圖姆的緊張程度

最後一個跨運加crossover爭取空間後仰打進

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

一步過單手打進

腳步很重要

左腳啟動身體前傾卡住身位

最後起跳時緊靠防守護球打進

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習


塔圖姆這球轉身的腳下功夫類似

轉身卡住後直接一個身位的空間

只不過換成了幹拔跳投

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

阿德巴約強突急停虛晃

轉身右腳卡住投籃空間

後仰命中

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

後撤步投籃

接球順勢的晃肩

和轉身後的停頓動作十分具有欺騙性

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

塔圖姆行進間的投籃十分出色

運球后撤

防守上來之後壓重心強突

當防守認為你要攻籃時

選擇急停高拋

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習


持球虛晃順勢轉身

急停跳投打進

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

持球急停投籃很考驗腳步的輕重和停球的穩定

注意塔圖姆這球

停球時 左腳落地重起到緩衝的作用

右腳穩定後拔起投籃


優秀的投手都會盡量讓籃球表面的縫隙垂直於自己的手指

這樣投出去的球才會正


急停幹拔跳投做到這點並不難

在運球前就要保證兩者垂直

運球時保證球的軌跡和地面也是垂直

這樣的幹拔投籃才會更穩定

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

阿德巴約晃肩翻身跳投

下球瞬間雙腳岔開降低重心

快速晃肩直接晃開身位

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一

阿德巴約很擅長打時間差

只要不是打野球

大部分防守都會忌憚犯規而給你讓出空間

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習


切記投籃前的虛晃不要太用力

重心稍微靠前

要給自己留足蓄力投籃的空間

美國男籃集訓時進行的1v1,有很多很好的技巧值得學習

一一一一一一一一一一一一一一一一一一


看似簡單的單挑,因為有了運球次數的限制,導致進攻方會盡量將所有的技巧和經驗融入其中,所以單挑的每一個細節都很重要,每一個看似微不足道的動作都有它的作用。好好觀察學習,營養絕對跟得上。


分享到:


相關文章: