“馮女郎”楊採鈺雖然出道沒幾年，但是因為演技耐抗，星途是一片大好，雖然已經嫁為人妻，但絲毫不影響粉絲對她的愛。
而除了演技之外，楊採鈺的時尚感也是甩同齡人一條街，比如這次她在社交平臺上公開的一組照片，身穿緊身健美褲，大秀凹凸有致的身材。精緻的馬甲線和豐滿的蜜桃臀，怎麼看都不像已婚啊！
而且楊採鈺在穿搭上也是很放得開的，經常會選用一些性感元素的衣服來搭配中規中矩的單品，比如這件素色西裝外套，常規搭配一定會顯得有些沉悶，但楊採鈺內搭一件吊帶抹胸，露出事業線和馬甲線，整個風格就完全不一樣了。
但是不得不說，楊採鈺的事業線是真的完美，比其他女明星的小條要更加明顯一些，又颯又A。而就是這樣的身材，讓她可以輕鬆駕馭各種單品，連簡單的分段式泳衣，她穿起來也是性感撩人。
腰線搭配上這比例逆天的大長腿，“馮女郎”實在是太迷人了！
不過想要擁有這種完美身材，可不是容易的事情。楊採鈺在個人管理上也是非常嚴格的，不管有沒有行程，每天早上的晨跑都不會停。
而除了日常的跑步以外，楊採鈺還會進行力量訓練，為的就是讓自己的身材看起來更結實，而不是單純的纖瘦。看看這些拳擊手套、瑜伽球、槓鈴、普拉提棒，這哪是在家啊，分明是個專業健身房。
其實女明星裡，對自己要求嚴格的真的不少。比如最近火起來的流量小花周雨彤，同樣也是個健身狂魔，跑步、游泳、瑜伽一樣不落的情況下，她也會練習普拉提，為的就是塑造自己的身材曲線。
其實現在的娛樂圈，已經颳起普拉提的熱潮了，不僅年輕女性喜歡，連我們的“平平無奇戀愛小天才”蕭亞軒，也是普拉提的忠實粉絲。她也爆料過，自己通過練習普拉提14天瘦了 6斤，堪稱神速。
那麼普拉提到底是個什麼樣的運動呢？
普拉提的肌肉訓練，對於拜拜肉、小肚腩和大腿贅肉非常有用，而且它還能讓我們身體的線條更美，提高身體的柔軟度和平衡力。不僅如此，普拉提對腰部疼痛問題和上班族都有的肩頸僵硬都有很好地緩解效果！
但是正規的普拉提需要去健身房採用大型器械，並且需要專業私教輔導，作為平民百姓，真的沒有這麼多的時間和金錢啊！所以今天就給大家介紹一款普拉提棒，在家就能輕鬆鍛鍊，而且對柔韌性也沒有那麼大的要求，不用擔心駕馭不了。
這款普拉提棒每天只需要花費將近半個小時 的時間就可以完成每天的運動量，最重要的是隨時隨地都可以用它來健身，刷劇的時候舉一舉，20分鐘不知不覺就過去了！
而且這款普拉提棒採用了可拆卸的設計，能夠達到多種訓練模式，能夠實現我們身體各個部位的訓練需求。同時因為有棒子做支撐，對比普通的拉力帶而言，它在訓練上會更加的靈活，
避免單一性，一物多用真的超級方便！
平時使用的時候，可以配合瑜伽墊一起，這樣不僅可以進行力量訓練，還能幫助你完成各種高難度的瑜伽體式和普拉提動作，比如仰臥抬腿、空中蹬車、戰士二式等動作，讓動作更加標準，避免發生動作偏移、超伸等現象，降低損傷風險。
讓我們來看看鍛鍊過後的身材區別，不管是拜拜肉、水桶腰還是大象腿，都纖細了不少。而且線條明顯，不是單純的骨感。
而且兩款產品加起來，還不到100，就能給你完美身材。還不趕緊丟掉你手中的雞腿，跟著我練起來！
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