十年前，當詹姆斯加盟邁阿密熱火時，他與他的新隊友德懷恩-韋德和克里斯-波什承諾要至少奪得5個總冠軍。他們最終沒能做到這一點，但詹姆斯在邁阿密的經歷延續了他多年來對東部的統治。
在那期間，有幾支有潛力的球隊崛起，但是，他們的運氣都不夠好，最終因為無法超越詹姆斯而前功盡棄。
以下，是詹姆斯當年在東部壓制的5支最好的球隊。
5.芝加哥公牛
詹姆斯在熱火期間，最引人關注的話題之一就是2010-11賽季最有價值球員的爭奪，當年獲得該獎項的球員是德里克-羅斯，這位22歲的年輕人帶領他的家鄉球隊——公牛——打出了自喬丹時代以來最好的一個賽季。
但是，羅斯帶領的這支公牛沒能達到他們當年的高度。他們在2010-11賽季贏得了62場常規賽，並且東部決賽第一場，他們就在主場擊敗了熱火。但是，在那之後，他們連續輸掉了四場比賽。2011-12賽季，在出戰了39場常規賽後，羅斯在季後賽第一場就遭遇前交叉韌帶嚴重撕裂，並因此賽季報銷。之後，他又在2013年遭遇了半月板撕裂。
經歷了兩個賽季的傷病之後，人們開始重新關注羅斯的職業生涯。但在他受傷之前，公牛曾被認為是熱火最大的挑戰者。這不僅僅是羅斯的故事，還是羅爾-鄧和喬金-諾阿的故事，也是湯姆-錫伯杜的故事，更是公牛在自由球員市場上錯失詹姆斯、韋德和波什之後奮力崛起，並在東部展開競爭的故事。
公牛最終也沒能戰勝詹姆斯，不僅因為傷病，也因為那支公牛甚至沒能逼出那個最強的詹姆斯。
4.印第安納步行者
羅斯的公牛曾被設想為三巨頭時期熱火的陪練，但是最終步行者成為了他們真正的陪練。步行者連續兩年（2012年、2013年）在季後賽中遇到熱火，他們令人窒息的防守和出色的護框能力（歸功於羅伊-希伯特）給追求速度和空間的熱火帶來了挑戰。
隨著保羅-喬治逐漸成長為球隊的主要得分手和鋒線防守尖兵，步行者擁有了一個可以和詹姆斯直接對抗的球員。但是最終，就像這份榜單上的其他球隊一樣，他們輸給了詹姆斯和他的隊友們的整體天賦。
2012年季後賽第二輪，步行者將熱火逼到了第6場。那輪系列賽至今都讓人記憶猶新，詹姆斯從韋德手中接過接力棒，並讓熱火成為了他的球隊。雖然有4場比賽的分差都是個位數，但詹姆斯場均得到30分11籃板6助攻，並征服了步行者。
第二年，步行者的戰績躍升到了東部第三，這意味著他們要到分區決賽時才會面對邁阿密熱火（東部第一），事實再次證明，他們是熱火難纏的對手。那輪勢均力敵的系列賽打了七場才決出勝負，其中有三場比賽的分差是個位數，而且喬治打出了精彩的表現。那個賽季裡，這位三年級的前鋒第一次入選了全明星，他在這輪系列賽場均得到19.4分5.1助攻6籃板，險些幫助步行者幾乎擊敗熱火。但是最終，熱火在第七場擊敗了他們，結束了步行者的喬治-希伯特時代。
這輪系列賽帶來的持久影響不僅在於步行者如此徹底地挑戰了熱火，更重要的是，希伯特在那之後迅速沉淪，熱火把NBA帶向了一個陣容更小、更講究空間的風格，這樣一來，希伯特和這支步行者已經失去了發展的空間。
3.紐約尼克斯
2010年後幾年的尼克斯具備了現代籃球的基礎，尤其是在2012-13賽季季後賽被步行者擊敗的那支尼克斯。但是在那之前，尼克斯在2012年季後賽第一輪對陣邁阿密時，已經顯示出他們不是熱火三巨頭的對手。
因為堅持在賽季中期交易來安東尼，而不是在等到安東尼合同到期後簽下他，2011-12賽季的尼克斯已經徹底被掏空。他們以36勝30負的戰績（那個賽季因為停擺而被縮短）進入了季後賽。他們隨便挑選了雷納爾多-巴爾克曼、邁克-畢比和史蒂夫-諾瓦克等角色球員，來搭檔安東尼、阿瑪爾-斯塔德邁爾和泰森-錢德勒。
大多數人都會記得，2012年春天“林瘋狂”來到了大蘋果城。但是季後賽到來的時候，林書豪已經受傷了，這為季後賽的血戰奠定了基調。季後賽首輪對陣熱火，尼克斯僅在第四場以2分優勢贏得了比賽，而在其他四場比賽中，他們總共輸了72分。
第二個賽季，尼克斯贏下了54場常規賽，新任主教練邁克-伍德森最終決定讓安東尼打大前鋒，並對JR-史密斯這樣能夠拉開空間的射手開了綠燈。但是，那時候的步行者表現得更好，尼克斯與步行者大戰六場後，最終輸掉了系列賽，他們甚至連再次面對熱火的機會都沒有得到。
2.亞特蘭大老鷹
2014年詹姆斯回到克利夫蘭的時候，老鷹正在整裝待發。儘管在邁阿密三巨頭時期，老鷹是東部墊底的球隊，但他們聘請了馬刺長期的助理教練布登霍爾澤為主教練，並簽下了保羅-米爾薩普和凱爾-科沃爾等適合球隊體系的球員。
在詹姆斯回到騎士的第一個賽季，老鷹以60勝的戰績奪得了東部第一，他們成為了聯盟的熱門話題，整套首發陣容還曾一起獲得了東部月最佳球員，而布登霍爾澤也獲得了當年的最佳教練。他們正在朝著對抗克利夫蘭的方向前進。
季後賽前兩輪，老鷹都經歷了6場鏖戰，之後，他們與騎士的戰鬥在東部決賽中打響。儘管騎士在那時已經失去了樂福（季後賽第一輪對陣凱爾特人時肩膀脫臼），但他們還是以壓倒性優勢橫掃老鷹，並且場均淨勝分達到了13分，其中第四場比賽大勝對手30分。詹姆斯也打出了接近三雙的場均數據：30.3分11籃板9.3助攻。
第二個賽季，這兩支球隊在東部半決賽再次相遇，騎士再次橫掃了老鷹。這兩次橫掃，最終導致了德馬雷-卡羅爾和艾爾-霍福德的離開，以及布登霍爾澤的被炒。
詹姆斯見證了老鷹這次興衰的整個過程，並親手將其摧毀。
1.多倫多猛龍
為了更好地瞭解詹姆斯是如何徹底壓制10年代末期的猛龍的，讓我們從2017-18賽季說起，當時，詹姆斯的騎士已經是強弩之末，歐文的離開嚴重影響了球隊的上限，他們甚至不再認真對待常規賽（取得了50場勝利），而且樂福再次遭遇了傷病。
與此同時，猛龍隊正經歷著當時球隊歷史上最好的一個賽季，他們在常規賽取得了59場勝利。年輕的角色球員西亞卡姆和阿努諾必都取得了長足的進步，德羅贊開始出手更多的三分（場均出手3.6次，生涯最高）以牽制防守，而且也在更多地分享球權，他甚至在MVP的角逐中也獲得了一些關注。
憑藉東部第一的排名，猛龍在第二輪對陣騎士時握有主場優勢。詹姆斯的球隊很多時候都是這樣，他們在常規賽中缺少足夠的專注力，那意味著他們往往需要在季後賽第二輪就面對強大的對手，而不是在分區決賽。在2016年東部決賽2-4不敵騎士、2017年第二輪遭遇騎士橫掃的情況下，很多人認為這次是猛龍的絕佳時機。
但是，恰好相反，劇本與上個賽季完全一樣。詹姆斯摧毀了猛龍，橫掃了（當時）這支球隊歷史上最好的隊伍，並在系列賽收官之戰中戲耍了他們。
在通過交易得到萊昂納德之後，猛龍贏得了總冠軍，但那是在詹姆斯去到湖人和西部之後，這為他們掃清了一個已經存在了近十年的障礙，因為在那之前，詹姆斯在東部已經連續八次打進了總決賽。
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