智商是幫助人們找到工作的門檻，但是情商是人們能在社會上立足的保障。 所以，情商對每個人都是非常重要的。
保羅曾經說過，人們在出生後3年學的東西，要比在大學三年學習的東西多得多。
這也證明了孩子在童年時期是培養各種好習慣最關鍵的時期，情商也是如此。
有些父母為教育孩子感到非常煩惱，白天都在忙碌工作，只有晚上才能有時間幫助輔導孩子和教育孩子。晚上短短的幾個小時，是不是會教育不好孩子，把孩子一生都耽誤了？
其實，並不用擔心。如果父母在晚上睡覺前做這幾件事情，就可以很好地幫助孩子提高智商和情商。
幫助孩子在晚上做情緒覆盤
一天時間是比較長的，在這一天中，孩子會發生各種各樣的事情，情緒也會有不同程度的波動。
因為孩子還比較小，所以遇見一些煩惱的事情不會解決，從而會把負面情緒隱藏在心裡。 父母可以在晚上給孩子做情緒覆盤，讓孩子把白天高興的事情和不高興的事情全部都說出來，幫助孩子整理情緒。
另外，在這個時期，父母也可以對孩子進行一定的教育，比如：孩子在白天有哪件事情做得非常不對，他自己的情緒也非常不好。由於父母白天工作比較忙，所以沒有時間教育，在晚上進行情緒覆盤的時候，可以把這件事情提出來，讓孩子加以改正。
在晚上表揚孩子，對孩子進行鼓勵
每一個孩子都希望自己所做的努力能夠得到父母的表揚和鼓勵，這樣可以幫助他們提高自我感知，對他之後的發展是非常有好處的。當他們在受到表揚和鼓勵時，對這類的事情會變得更加有興趣，在之後也會做得更好。
和孩子一起回顧當天所學的知識
孩子在幼兒時期學習的知識是比較多的，因為小孩子貪玩，經常會來不及鞏固知識，一天就過去了。在睡前可以幫助孩子回顧所學的知識。另外，如果能夠讓孩子自己把所學的知識都陳述下來，對於他們的口語表達能力是一個非常好的鍛鍊。
還可以幫助提高他們的邏輯能力和思維能力，讓孩子變得能說會道。
培養親子閱讀的習慣
約翰森曾經說過，如果一個家庭沒有一本書，就相當於一間房子，沒有一個窗戶，整個房間都是黑暗的，沒有一絲光亮，心裡也沒有一絲陽光。
如果在睡前父母和孩子一起進行閱讀，不僅可以提高父母與孩子之間的親和力，而且還可以幫助孩子養成閱讀的習慣。閱讀是非常好的一個習慣，成大事者都會博覽古今書籍，對於一些事情也有自己獨到的看法。
在閱讀書籍時，每一個孩子都有他們不同的想法，儘管是一句話，孩子的思維也是和父母有許多不同的之處。這個時候，父母再加以引導，可以幫助他們有更好的思維觀點。 另外，在睡前進行閱讀還可以幫助提高孩子的記憶力，對孩子記憶事物是非常有好處的。
斯賓塞在《教育論》中曾經說過，一些教育應該是從孩子在搖籃的時期抓起。
情商也是如此，如果在6歲之前沒有給孩子培養情商做一個好的鋪墊。那麼之後再進行培養就難度非常大了，希望父母能抓住孩子成長的這個關鍵時期，通過科學合理的方式對孩子進行培養和引導，這樣對於孩子在之後的發展是非常有好處的。
用以上四種方法，僅僅需要在睡前進行一個小時教育，就可以有效地幫助孩子提高情商。
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