我們平常都會有這樣的情況，和位高權重的人交流總會生“怯”，在一些重要的場合的時候“怯”也會油然而生。
有關“怯感”的心理原因，和我們的性格、之前的遭遇有關係，但心理學認為“怯”但原因是強烈的自我審視欲。自我審視欲強烈與謙虛是關聯的，謙虛是美德，但是過度的謙虛勢必會引發別的化學反應，其中就包括“怯”感。
怯感會影響你的氣場，一個經常帶著怯感的女生一定不會少受人詬病，或者說，有怯感的女生通常被認定階層都不高級，所以我們要適當改改身上的“怯”了。
我們也會常常看到一些女生，和任何權威講話都果敢大方，接觸時間長了，才發現她們都有個共同點，就是，有強大的自我中心價值體系，這些人往往在遇到侵犯自己權利的事情，更容易“維權”成功。
建立一套以自我為中心的價值體系也有壞處，可能不會處處都贏得掌聲，甚至是具有破壞性的，但是，你用好這套方法，適度並且結合真理，我相信，它能夠嘉獎給你的足以讓你志得意滿。
如果做不到建立自我價值體系，至少應當懂得自我滿足與自我說服，減少情緒包袱。
比如，如果在必須要展現自己的場合，放下包袱，不要刻意擔心，越擔心反生“怯”。舉一個明星例子，李沁有一次走紅毯，穿了一條高開叉的禮服，因為怕走光，在走路時總想遮一遮拉一拉。很多動作都是下意識的。這就是有了情緒包袱，跟自己歸因方式有關，總愛審視自己。
久而久之，養成這種習慣，便少不了會“自我貶低”，而這種自我貶低式的歸因方法會侵蝕自己的自信心，相當於自我PUA。
另外一個與“怯”感拜拜的方法是：建立宇宙觀
《圓桌派》有一期說到了宇宙觀：人要有宇宙觀，因為有了宇宙觀你就不會把自己看得那麼重要。
宇宙觀會讓你的意識形態發生改變，比方自己和宇宙相比非常渺小，我是個體生命，很渺小的塵埃，別人也是很渺小的塵埃，我們並不會被別人的聚光燈打亮，我並不會一直被審視。
包文婧她在綜藝裡面被cue到唱歌，她一直在逃避躲閃，噘嘴撒嬌。特別不大方，生“怯”。
其實，唱歌不好聽，大家頂多笑笑就算了，你不是焦點，真的沒人會很在意放在心裡。反而是這種“怯”感，會給人留下不好的印象，而印象一旦留下就很難改變。
宇宙觀也能讓你變得更加強大，意識到自己渺小之後，那些蠅營狗苟就真的微不足道了。當然宇宙觀並不是這麼片面地意識到自己的渺小，還應該知道自己也有巨大力量，也會是一隻引起颶風的蝴蝶。
宇宙觀的核心思想大約是，害怕自己犯錯的時候想想自己的渺小，要做大事的時候想到體內的洪荒之力。
不論是建立自我價值體系也好，宇宙觀也罷，都是從內心出發，我們還需要做的是，對局勢的清醒判斷和自我價值的提升，你腦子裡的東西多了，只要勤加練習，一定會落落大方的。“怯”也就和你再無緣分。不生“怯”也是一個愛美女性必要的修煉噥。
在這裡相遇的都是愛美的靈魂。
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