孫儷狠起來不輸甄嬛，靠一個方法7天暴瘦12斤，體重常年保持90斤
電視劇《安家》開播以來，收視率一路攀升，東方衛視CSM59城平均收視2.355%，位居全國省級衛視同時段排名第一。當年《甄嬛傳》大獲成功後，孫儷就把一多半重心放在了家庭，七年裡電視劇只拍了三部。和孫儷此前演繹過的甄嬛、羋月、周瑩等閃耀著光環的國產“大女主”角色不同，這次的房似錦是一個沾滿地氣的普通女孩。
從知道要演房產中介開始，孫儷就愈加留意觀察這個群體，他們總是穿著一套黑西裝、白襯衣、黑皮鞋，掛個工作吊牌，再拿著一個包和傘。傘並不是為自己打的，而是為客戶打的。
為了提升業績，她連吃飯都是狼吞虎嚥，不肯浪費一點點的時間。
經過多年的拼搏，房似錦終於還是有了事業上的小成功，經濟上也是收入不菲。
作為大女主的孫儷，這次依然沒有讓人失望。但小沫更驚訝的是出道多年，孫儷竟然還和15年前飾演《幸福像花兒一樣》時樣子身材都差不多，甚至看不出衰老痕跡！
印象中的孫儷總是一副淡笑可人的模樣，臉龐精緻小巧，《安家》裡的她一頭利落的短髮和一身黑色職業裝，像極了女強人。
還真難相信孫儷發福的樣子，但其實孫儷產後也曾發福到認不出，小V臉也變成了大餅臉，肉嘟嘟的。
孫儷曾在節目中自曝體重最胖的時候有100斤，是因為工作才減到90斤以下。還曾透露自己7天暴瘦了12斤，減肥方法就是隻吃蔬菜沙拉和堅持健身。
即使產後也比平時才胖了10多斤，其實都是因為孫儷在健身和瑜伽上的堅持，她對瑜伽的熱愛出乎別人的意料，堅持了16年瑜伽的她真是把瑜伽當成了一項事業在做。
除了瑜伽，普拉提健身也是她的日常運動項目。
不練到大汗淋漓都不停止的那種。
不得不說娘娘最自己是真狠，靠健身常年保持90斤，連5歲的女兒也不放過！除了自己堅持健身運動，還帶著5歲多的花花妹妹一起做運動，女兒這有模有樣的動作，看來也是沒少被媽媽孫儷調教。
長期健身的她即使生過兩個孩子，依舊有著迷人的少女身材。穿上卡通T恤和短裙，少女氣息滿滿，身材皮膚狀態都不像當了媽媽的人。
喜歡運動的人，身材樣子都特別顯年輕，這就是運動與不運動的區別。
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現在很多人因為上班忙沒時間在健身房揮灑汗水，不用怕，其實在家裡也可以暴汗健身的，小沫跟大家分享幾個非常適合在家做的健身動作。
第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好的
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
這個動作對腹部的脂肪燃燒有著不錯的效果，每天堅持，身材將越練越好
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
運動，是最公平的事，堅持下來，你就會發現你的付出得到了回報。
4根加粗加厚的拉力繩是它的秘密武器！這幾根繩子加在一起能產生35斤的強勁拉力，拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，你完全不用擔心長度不夠。
你可以網上可以搜到超多花樣的拉力器鍛鍊方法，瘦腿的、瘦腰的都超級多。一套動作練得煩了就換一套，每天都給你不同的新鮮感，讓你不再厭倦運動。
再和大家分享2個睡前3分鐘減脂瘦身、輕鬆入睡的瑜伽動作！（文末即可購買哦）
站著低頭看手機，時間久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部放鬆頸部
趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個享瘦生活的機會▼
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