昨天是山西高三學生正式上課的第一天。
按照最新政策安排，4月份畢業班應該也會開學，所以大三學生可以有個心理準備。
最近不時有大三同學私聊小航，說十分焦慮，覺得時間迫近，複習卻一籌莫展。
很多對自己要求很高的同學，常常陷入一種困境：當你想做一件事的時候，你希望自己爭分奪秒、不遺餘力地完成。
如果一個月後考試，你會在心裡要求自己接下來的每天，都能從早6點學到晚10點。
吃飯超過半小時，你覺得浪費時間；和朋友多聊會兒天，你自責得要命······
小航見過很多人，包括我自己，總在說著“成為更好的人”。
什麼是“更好”呢？定義模糊，沒有止境。“更好”意味著“work harder”，harder之外呢，還可以harder，我們永遠達不到hardest。
努力沒有上限，上進心並無盡頭。
你要求自己每時每刻，都做有意義的事情。刷了會兒綜藝，打了會兒遊戲，就開始自責。是啊，既然要成為“更好”的自己，哪怕一點兒消遣娛樂，也是罪惡。
所以你發現了嗎？努力成為了目標本身。
可是，我們本來只是想順利考上本科啊。我們的目標，並不是學習時間的短長，更不是努力程度的高低。
沒有上限的目標讓我們焦慮不已，一旦停止努力，就陷入焦慮之中。
永遠都會有人比你快一步，也總有人比你慢一步，借用一句話“種一棵樹最好的時間是10年前，其次是現在”。
其實你要知道，你之所以有無力感，恰恰說明你還不死心，你覺得升本似乎還是有戲的，是你內心非常渴望的，因此你達不到階段性目標就會失落會無力。
所以你要告訴自己，我會無力，完全是因為我不想放棄啊！
那，就堅持！到底應該怎麼做？
換個角度，樹立自信
學會欣賞自己，樹立起自信心。沒有任何事物是一成不變的。長時間的努力不是無效，而是“尚未見效”。
量變引起質變，誰能打包票你兩個月後不會突飛猛進？如果你相信自己一定能行，就會在行動和精神上積極起來，學習效率也會隨之提高，成績自然提高得快。
因此，“相信自己”絕非阿Q精神，而是實打實的良性循環的第一環。
做好時間管理，提高學習效率
學習枯竭很多是源自一種“能力恐慌”，你就需要制定個升本時間表，提高效率。
當你看見每天的計劃都能如期完成，掌握的知識越來越多，你頓時會感覺壓力減輕，動力更強。
大聲說出你的焦慮
升本註定是一段艱辛的旅程，學習、生活中方方面面都可能遇到困難，影響到你的心情。
這時候你要將內心的焦慮說出來，不需要傾聽者一定能幫你解決，因為說出來本身就是解決問題、釋放情緒的一種方式。
所以，當你面對壓力和坎坷的時候，可以找父母、師長或者同學、朋友傾訴，沒有過不去的事，只有過不去的人。當你跨過升本這道坎，便會頓時覺得雲淡風輕。
你可能會經歷這樣一個過程
最開始是：承認自己做不到，承認自己很渣，直視自己。
勇敢承認自己不太行，不是全盤否認自己，反而是一種面對，對自己的坦然。
然後是：反正沒什麼可輸了的，再差也差不到那去了，豁出去了。
想中彩票，你起碼也得去買彩票才行吧。
想得到必須要先付出。勇氣這玩意，被逼出來的。
最後是：我只希望今天的我能比昨天的我進步一點點。我們慢點來嘛，一些小的奇蹟都做不到，怎麼能去期待大奇蹟呢？
總之說到底，誰也代替不了你來消解這無力感，就像沒有人能代替你吃飯。
謀定而後動，知止而有得。只有踏實的付出，才是改變現狀的唯一出路。
閱讀更多 山西專升本網 的文章
