母乳對於寶寶來說是非常重要的，不但可以填飽肚子，還會提供寶寶身體所需的營養物質，提高寶寶免疫力等等。母乳雖好，但是，孩子總有一天會長大，總有一個時間段需要結束這樣的餵養方式，而斷奶，就是所有的寶寶在成長過程中都必須經歷的一個階段。同樣，也是寶寶和寶媽需要共同面對的考驗，因為斷奶的過程，不僅寶寶會因為依戀媽媽而哭鬧不休，媽媽也會因為不必再給寶寶餵母乳而產生一種失落感，而且，斷奶的過程也不見得會順利，如果斷奶的方式不對，對寶寶和寶媽都會造成一定的身心傷害。
有很多人在給寶寶斷奶的時候，為了不讓寶寶再吃母乳，會將媽媽和寶寶隔離開來，進行強制斷奶，這樣的方式雖然簡單方便、見效快，但是，這樣很可能會導致寶寶因為突然失去母乳中的免疫因子而引起免疫力下降，而且還很可能會引起寶寶腸胃不適；從心理上講，還可能會使寶寶對媽媽產生一種怨恨情緒，並且在很長一段時間都不願意再親近媽媽。因此，這種方式可能只適用於獨立性強、適應性強的寶寶，不過，歪媽還是不建議家長使用這種斷奶方式，最好能夠做到自然離乳，這對寶寶和寶媽來說都是最好、也是最合適的選擇。
什麼是自然離乳
所謂自然離乳，就是隨著寶寶長大，對於母乳的需要漸漸的減少，轉而用其它的食物代替，循序漸進的完成完全斷奶的過程。自然離乳通常會在寶寶1歲半到3歲之間進行，這也是寶寶逐漸擺脫嬰兒時期，學會成人飲食方式、逐漸成長邁向獨立的重要時期，寶媽一定要抓緊時機，如果錯過時間，斷奶可能會更加困難。
如何進行自然離乳
媽媽在準備離乳的時候，不要事先告訴寶寶，可不要以為他還小，就聽不懂媽媽說的話，寶寶可是很聰明的，說不定就會引起反抗的，會加劇斷奶的難度。自然離乳的方式，就是要順其自然，那麼，我們如何做到這個“順其自然”呢？
- 方法一、不主動給奶、也不拒絕
這個方法就是要媽媽在寶寶沒有要求喝奶的時候，不要主動去給寶寶喝奶，寶寶餓的時候，就給寶寶吃其他食物；如果寶寶主動要求喝母乳的話，媽媽也不要拒絕。這個時候，媽媽的態度就至關重要了，如果媽媽充滿愛意的陪伴在寶寶身邊，那麼離乳也會比較順利，反之，如果媽媽急於離乳，媽媽身上的那種焦慮，就會感染寶寶，使寶寶也變得焦慮難安，就會更加渴望母乳給他帶來的安撫效果，離乳自然也會難以進行。
- 方法二、以健康的食物代替母乳
離乳時儘量以其他食物為主，寶寶想要母乳的時候再給他喝，另外，可以用奶粉或者牛奶等奶製品代替母乳，讓寶寶習慣用奶瓶喝奶。並且，在進食的時候，最好由爸爸陪同，這時候爸爸的角色就非常重要了，可以多讓爸爸陪伴寶寶，以免媽媽總在身邊，讓寶寶總是聯想到喝母乳。
- 方法三、分散寶寶想喝母乳的注意力
可以給寶寶講故事，準備好玩的遊戲和其他活動來分散寶寶的注意力，也可以試著每天進行不同的遊戲或活動，讓寶寶每天都能保持足夠的新鮮感和好奇心，比如：帶孩子去拜訪自己的朋友，邀請小朋友一起玩耍、遊戲，到公園散步等，這樣寶寶也就沒有時間去想要喝母乳的這件事情了。而且，這些事情最好是爸爸陪同，不過要在寶寶同意的情況下才可以，否則寶寶會以為媽媽不愛他了呢！
- 方法四、減少哺乳次數、縮短哺乳時間
減少哺乳次數可以從白天開始，而且白天最好以其他食物為主，再慢慢的過渡到晚上餵奶的次數，直到完成斷奶。另外，也要縮短每次餵奶的時間，比如，寶寶一次正常需要喝10分鐘的奶，可以改為5分鐘，直到寶寶不再想要喝奶為止。
自然離乳時，媽媽要堅守原則。在離乳的時候，寶寶難免會有些哭鬧的情緒，並表現出想喝奶的意願時，有時候媽媽一時心軟就又讓寶寶喝了，但如果寶寶已經慢慢的在接受不喝奶的事實時，又能喝上奶了，就會讓寶寶產生錯亂，以為是可以繼續喝奶的，那麼，以後就更加難以斷掉了。所以，寶寶在斷奶時，媽媽一定要堅持原則，在寶寶哭鬧時，改為擁抱來安撫寶寶。
面對失落感，媽媽應該調整好心態。寶寶在喝了這麼長時間的母乳後，突然就要斷奶了，媽媽在心理上可能還會有一些不捨，覺得寶寶不需要自己了，會有些惆悵、失落等負面情緒。媽媽要給自己時間儘量去調整情緒，換個思路想事情，其實在斷奶後，可以有更多的時間去享受生活、跟寶寶也可以有很多的互動，陪伴著他一起成長。
我是歪媽，家有4歲萌娃一枚，在養娃這條路上，入過坑，也踩過雷，但也在摸索中學會了和寶寶一同成長！在養育孩子的過程中，如果你有什麼問題或者困惑，都可以私信問我哦！更多育兒內容，請關注歪媽，歪媽每天都在提升自己，將給你分享更多有價值的育兒乾貨。
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