春天裡的最鮮美滋味“青團”,做法簡單且健康美味!

又是一年春天,春雷隆隆,萬物復甦!

特別是在2020,最不平凡的一年,全國新冠肺炎疫情告急,甚至全球蔓延,人類命運共同體並不是一句空話,現在,全地球人類,正和病毒惡魔做鬥爭,正義終將會戰勝邪惡,迎來勝利的曙光,新的生活方式。

春天裡的最鮮美滋味“青團”,做法簡單且健康美味!

且行且珍惜,又是到了一年中的清明時節,雨紛紛;就在這個時分,我們都要吃一種好吃的美食,我們叫它:“青團”,碧青油綠,糯韌綿軟,甘甜細膩,清香爽口,從色彩到口感都有著春天的氣味,是清明時節流行於江浙滬一帶的時令食品。青色,用艾草的汁拌進糯米粉裡,再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉,不甜不膩,帶有清淡卻悠長的青草香氣,吃在嘴裡更是清香滑糯。

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現在,愛吃的我,專門為大家制作了一個做艾草糯米青團的教程,好學,而且健康美味!

食材明細:

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豆沙青團的做法步驟:

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1、這個每個地方叫法不一樣,我們那裡叫艾蒿 網上有新鮮的賣的,到的時候還挺新鮮,少部分蔫了 我提前水裡泡了一下,喝飽水的葉子就像在土壤裡一樣,變得很精神 不喜歡這個味道的用菠菜也一樣哦。

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2、我們開始來摘菜,去掉莖部和死葉子 這樣成品的顏色也會更完美哈。

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3、提前準備好冰水,煮過的葉子放在越涼的水裡葉子就會越綠呀。

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4、鍋裡倒入稍微多一點的清水,因為我今天弄得菜有一點多 注意的是儘量不要用鐵鍋煮哦【降低葉子變黑的幾率,雖然不絕對】我是用砂鍋煮的 放入適量的小蘇打,具體的也沒有稱過 水多艾蒿多的話就稍稍多一點。

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5、用筷子快速撥均勻,而且要快速不停的攪拌哦 保證每片葉子焯到水 露在外面沒有焯到水的顏色會深一些 有些還會氧化變黑。

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6、時間不能煮的太久,大概一兩分鐘左右,出鍋以後先放到涼水裡過一遍。在馬上放到剛才準備好的冰水裡,用手撥均勻 徹底涼到就好啦。

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7、用手擠掉水份,不需要即得太乾,放入到榨汁機裡 也可以放適量涼白開,覺得不好打的話 如果打算用泥的話打得越碎越好 打成泥狀 【有原汁機最方便了】。後面用了紗布過濾。

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8、弄好以後放入到乾淨的碗裡,記得蓋上保鮮膜哦,防止氧化 你們可以一次性多弄一點分袋放在冰箱冷凍 想吃的時候拿一小袋出來也很方便 大半年應該沒有問題的。

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9、準備一個大一點的容器放入準備好的糯米粉,粘米粉,白糖。用溫水和麵最好,慢慢倒入,差不多的時候用手揉成團 一定要軟硬適中 這個就用手自己去感覺哈。取一個深一點的盤子,鋪一層油紙,防止粘黏,揉好的糯米麵團壓扁壓平。放進鍋裡,水開手蒸25分鐘左右 時間不絕對,可以用筷子插進去看看有木有白點 沒有就是熟透了。

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9、蒸的時候我們來準備餡兒 今天用的是紅豆沙,直接買來的,你們也可以自己做,倒也不是很難,最近狀態不好所以懶得動手。

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10、你們可以看一下我大概每份30g左右 多一點少一點都沒事的哈 取一個按扁,然後放上剛剛搓好的豆沙餡兒。虎口收緊,即使包上保鮮膜一個個放起來就好啦 記得戴手套如果直接用手會感覺好粘的。

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11、生活總是這樣 不能叫人處處都滿意 但我們還要熱情地活下去 人活一生 值得愛的東西很多 不要因為一個不滿意 就灰心" ​​​​。


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