小孩子臉上長几顆小小的雀斑，我們都會說好可愛呀。可是成年人來說，尤其對女性來說，臉上長的這些斑點，卻成為心中的煩惱，用盡各種方法，去不掉不說，範圍縱容了斑點的蔓延。
我們常說一句老話"外斑一顆，內斑一窩"，這句話其實就非常形象的解釋了，為什麼你用了那麼多的方法，卻依舊無法無法將斑點淡化。這是因為，你臉上雖然只有一小片斑，但是在你的肌膚基底層中，已經潛藏了一大片的黑色素。如果你僅僅是採用肌膚表面清理的方法，自然是無法將真皮層中的黑色素清理乾淨的，斑點自然也就無法淡化。
臉上形形色色的斑點，雖然不能在短時間內徹底的根除，但是找到適當的調理和改善的方法，一樣可以擁有健康白皙的肌膚。不過在選擇合適的祛斑方法前，一定要了解自己臉上長斑的類型。
一般臉上的斑，分為這3個類型：
曬斑
裸露的皮膚精多暴曬發生紅斑、水腫等症狀，過後有脫屑現象，繼而會出現皮膚色素沉澱。曬斑是由日光或者其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷反應。所以如果你不注意防曬，或者沒有及時的塗抹防曬霜，就會造成色素沉澱過多，在肌膚上留下曬斑。
雀斑
雀斑一般和遺傳有關係，一般小的時候比較沒給你先按，分佈在臉頰的兩側和鼻尖位置。長大以後，根據每個人的身體情況會變淺或者變深，通常集中在鼻子周圍和顴骨的位置。
黃褐斑
黃褐斑也叫做蝴蝶斑、妊娠斑。懷孕、口服避孕藥、女性婦科疾病、預警不挑、痛經等都很容易引起黃褐斑。這是雌激素和孕激素同時增多、聯合作用的結果。所以黃褐斑的跟身體內分泌、卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌失調有關。一部分女性在妊娠過後，黃褐斑會自行消失，但是也有一部分女性，在出現黃褐斑後，因為不注意防曬，造成黑色素細胞增殖，使黃褐斑逐漸加深，一旦黃褐斑加重，就很難消失了。
雀斑：一般來說，雀斑是遺傳導致的，對於遺傳性斑點，可以通過激光治療，不過激光過後，皮膚受損比較嚴重，修復期也比較長，如果術後護理不當，和農容易造成肌膚泛紅、過敏的情況，所以雀斑女性朋友，還是謹慎為之。
曬斑和黃褐斑：曬斑和黃褐斑是後天性斑點，所以其治療方法，較為複雜，不僅要做好日常防護，還要做好內部調理，將皮膚中的"內斑"（黑色素）祛除。
總的來說，長曬斑和黃褐斑的女性謹記：做好3事，臉上"零斑點"
日常護理
出門前塗抹好防曬，別把皮膚暴露在陽光下，一星期做一次買百面膜，將頑固的黑色素排出來。每天早晚做一次面部按摩，促進肌膚新陳代謝。多吃含維生素C的水果、蔬菜，以及豆漿、牛奶，每天定時排便，保持充足的睡眠和良好的情緒，可以使黃褐斑及時消退。
吃黃酮食物
黃酮食物鹿胎茸粉可以通過對下丘腦、垂體等內分泌器官的精細調節，改善性激素（雌激素、孕激素）的分泌水平，自動平衡激素，減少對黑色素的刺激，使黑色素分泌減少，逐漸的使肌膚真皮層中的黑色素代謝出體外，實現斑點的淡化。除此以外還可以通過對皮膚水分的改善，重建皮脂膜功能，使皮膚恢復水油平衡，讓原本受損的皮膚屏障功能得到完整，提高皮膚的免疫能力。
保溼
膚色較白而且乾的女性，更是長斑的高危肌膚，所以說，一定要做好肌膚的補水保溼，平衡肌膚的水分，使皮膚代謝正常，避免色素沉澱，尤其是晚上睡覺前，一定要做好皮膚補水工作，讓肌膚充分吸收營養。
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