「護膚千萬條,科學第一條」,皮膚科專家給你的春季護膚小建議

「護膚千萬條,科學第一條」,皮膚科專家給你的春季護膚小建議

敏感性皮膚與皮膚過敏

敏感性皮膚是指皮膚的耐受性較差、抵抗力弱,受到外界各種刺激後產生明顯不適反應。皮膚過敏是指過敏體質者皮膚接觸過敏原後,出現紅腫熱癢等表現。簡而言之,皮膚敏感是一種狀態,而皮膚過敏是一種疾病。

臨床表現上,敏感性皮膚較薄、脆弱、毛細血管擴張較明顯,容易發紅,且呈不均勻潮紅,時有燒灼感、針刺感或小紅疹出現,有的會脫屑。而皮膚過敏則表現為明顯的紅腫,出現紅斑、丘疹甚至水皰,常常感到劇烈的瘙癢。

導致敏感性皮膚的原因有先天性和後天性。前者主要與遺傳及皮膚類型有關;後者主要與環境因素、內在疾病、精神因素、保養不當、濫用化妝品等多種因素所致皮膚耐受性降低有關。

而皮膚過敏是IV型變態反應,與食物、藥物、化妝品、花粉、理化因素(金屬、油漆、化學物品等)、動物皮毛等有關。

皮膚這樣護理,遠離皮膚過敏

1、注意皮膚的防護:

首先要做好皮膚的清潔工作,汙垢刺激物和過敏原藏身之地;清潔皮膚時不要使用任何洗面奶(可選用適用於嬰兒的香皂),僅用溫水洗臉。

敏感性皮膚耐受性差,應儘量避免蒸臉、按摩、去角質等皮膚護理。平時注重潤膚保溼和防曬,潤膚保溼能夠修復受損的皮膚屏障,減低皮膚的敏感性;

防曬最好以物理性防曬為主,可選擇低防曬係數的產品,高防曬係數的產品難免化學性防曬成分較高,容易對皮膚產生刺激。外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等)。

2、避免刺激,謹慎選用化妝品:

敏感性皮膚者更加容易出現皮膚過敏,因此要遠離已知的過敏原,避免接觸有可能導致過敏的物質。

在春季花粉飛揚時,儘量減少外出,避免花粉過敏;

在化妝品的選擇上,一定要慎重,儘量選擇性質較為柔和、成分較為單一併專為敏感性皮膚設計的產品;

用習慣的化妝品最好不要隨便更換,使用新化妝品前,建議先做皮膚試驗,方法是將新化妝品塗抹在耳後或前臂內側皮膚比較細嫩的地方,或者一小片實際應用部位,3~5天后觀察其反應,若出現異常反應,就必須避免使用該化妝品。

彩妝會增加皮膚的負擔,儘量不要化妝或不化濃妝;必須化妝時,要儘量減少上妝時間,卸妝時需溫和徹底。如果皮膚出現任何不適,應立即停用化妝品,必要時到正規醫院就診。

3、生活規律,飲食調理:

生活要有規律,保持充足的睡眠、愉快的心情,健康的飲食習慣、排便習慣。運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,促進和保持皮膚最佳狀態。

在飲食上,多吃水果、蔬菜,特別是富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、捲心菜等。避免酒精、較重調味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對皮膚較刺激的飲食。

4、正確及時就醫,切忌病急亂投醫:

敏感性皮膚的患者就醫心情十分迫切,但往往在就醫方面存在諸多問題:

有些患者未能到正規醫院就診,而是選擇無資質的美容店;

有些到醫院就診後不按照醫囑正確用藥,敏感狀況已發生改善後便不再複診,而長期應用急性期的藥物;

更有甚者,只是根據朋友建議或經驗等自行到藥店購買藥物使用,或者使用一些“偏方”,“秘方”。

這些往往導致皮膚愈發敏感和脆弱,甚者因不當治療患上“激素依賴性皮炎”。

因此,當敏感性皮膚出現問題時,應及時就診,在專業醫師的指導下正確用藥,切忌病急亂投醫。此外,急性期和緩解期用藥存在不同,一旦病情緩解應該及時複診,調整治療方案。

皮膚過敏的應對

一旦發生皮膚過敏,首先應立即停止接觸過敏原,用清水洗去沾在皮膚上的過敏物質,並且在過敏部位暫停使用任何化妝品。

注意日常護理,做好局部的清潔,可以用潔淨的冷水局部溼敷。輕度的過敏可能在去除過敏原後較快消退,但若過敏較為嚴重,或者在過敏原不明確、無法去除的情況下,應及時到醫院就診,根據醫師的指導採取抗過敏治療和對症處理。

為進一步確定皮膚過敏狀況,可以做皮膚斑貼試驗,找出可能的過敏原,並避免接觸。還可在醫師的指導下采取一些皮膚護理措施,增強皮膚的抵抗力,消除皮膚過敏的隱患。

此外,應注意日常生活和飲食調理,對光過敏的的患者應注意少食用香菜、芹菜、泥螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、甘藍、蕎麥、及無花果等;避免日曬。

激素依賴性皮炎的防治

一些人面部出現皮膚異常後習慣自行使用“皮炎平”、“皮康王”之類含強效激素的藥膏外塗,久之,經常會出現“瘙癢、灼痛、發紅(毛細血管擴張),用藥能很快消退,停藥便出現反覆”的惡性循環,皮膚變得越來越脆弱,這就是“激素依賴性皮炎”。

其表現為一般在停用激素後數天,用藥局部出現紅斑、炎性水腫,可伴有紅色丘疹及膿皰;此外尚有不同程度的表皮萎縮、色素沉著或減退、毛細血管擴張等,遇熱或接觸略有刺激的物質後上述症狀加重。

含有激素成分的化妝品如果長期使用,也會出現如同上癮的上述激素依賴性皮炎的症狀。

預防激素依賴性皮炎的發生,應慎用激素類外用藥物。如若患上皮膚疾病應及時到醫院就診,在醫生的指導下正確用藥,切忌隨意外用藥物,尤其是不瞭解成分及性質的藥物。

對美容院等提供的化妝品,應明確其成分和作用,對於標示不明、短期速效但停用反彈的化妝品,需特別警惕。

如果一旦患上激素依賴性皮炎,應立即停用所用藥物或化妝品,到正規醫院就診,根據醫師提供的治療方案規範治療。激素依賴性皮炎的治療往往需要一個較長期的過程,因此,要求患者有足夠的耐心和信心,積極配合治療,爭取早日戰勝“依賴”。

需要指出的是,激素類藥物應用不當會導致激素依賴性皮炎的發生。但並不是不能使用此類藥物。

事實上,激素類藥物在皮膚科的應用非常廣泛,是治療多種皮膚病的有力武器,只要在皮膚科醫師的指導下正確使用,它是“天使”,而非“魔鬼”。個別人對激素類藥物的“談虎變色”的態度也是不可取的。


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