你眼中45歲的女人多數是什麼樣的？
身材臃腫發福，面頰塌陷，人老珠黃，暮氣沉沉？
身邊很多人，在工作和生活的壓力下，活得越來越粗糙，越來越湊活。
這是現實。
但是，我們總要有點理想不是嗎？
前些日子，看到一張李玟的照片，我才發現這個45歲的女人，竟然一如既往地充滿活力，美豔無比。
如果不是2016年的《我是歌手4》，讓淡出樂壇多年的李玟再次回到了大家的視線，恐怕我們早已淡忘了這位曾經蜚聲國際的華人天后。
李玟是第一位也是唯一一個登上世界盃開幕式舞臺的亞洲天后；她也是目前為止唯一一位獻聲美國奧斯卡頒獎禮的華人歌手。
除了這些殊榮，她還被《時代週刊》評為“華人之光”。
李玟曬過自己十年前和十年後的照片對比，用凍齡形容她一點也不過分。
凹凸有致的身體，四肢纖細、大長腿更是奪人眼球。
重點是，馬甲線小蔓延，平坦的小腹，簡直讓無數中年婦女羨慕妒忌。
這身材，18歲！
我對李玟只有兩個印象：歌喉曼妙+身材無敵。
李玟曾是舞臺上電臀女王，憑藉一曲“電臀舞”，讓人看到她的大膽性感和對身體十足的掌控力。
我們不知道是李玟出生時，被醫生從腳被拉離母親肚子時導致脫臼，兩歲開刀失敗後，狀況沒有好轉過。
平時連走路都會很疼的她卻總是忍痛將所有精彩舞蹈動作完成。
李玟對此並沒有自卑，也沒有放棄過自己的熱愛，她說：“人生沒有什麼是難題。”
手術後的後遺症就是左腿有點不平衡，太累了就會劇痛，跳舞時間長了，就左腳就跟踩在刀刃上一樣刺痛。
在《歌手》節目中，她的腳舊傷復發了，乾脆光腳上臺演唱。
直到最後揭曉名次後，李玟才說出自己腳受傷的情況。
節目第三期時，李玟又選了動感十足的快歌《Price Tag》，強忍疼痛跳起了舞。
有細心的觀眾發現她在宣佈名次的時，站起來替別人鼓掌時候腿卻是曲著的。
多年前，李玟遭遇重感冒，好幾個月不見好。這次感冒讓她的嗓子一度失聲。
長達2年的時間裡，她說話都是破音的，更別提唱歌了，公司將她雪藏，李玟的歌唱事業也墜入低谷。
參加《我是歌手4》之前，李玟進行了復原訓練。
一個字一個字的練習發音，慢慢找回唱歌的感覺。
第七期錄製時，她唱了《what's Up》，用曼妙的音色，把她對音樂的熱愛，傳到每個人的耳朵裡。
錄製《歌手》第八期時，李玟舊疾復發喉嚨嚴重發炎，比賽前連續高燒三天。
母親得知她重病，勸她退賽，李玟拒絕了：“我不允許自己不戰而退，就算要退出也是讓觀眾來淘汰我。”
為了繼續開嗓唱歌，上場前李玟打了針，暫時壓制住炎症。雖然她極力將最好的一面展示出來，但臉色還是很憔悴。
一向對歌唱要求完美的她，最後在舞臺上自責地哭了。
她覺得自己沒有唱好，這不是自己最好的水平，她自責也懊惱。
她很抱歉沒有讓觀眾看到她最好的表現，她哭著對觀眾道歉。
這就是她的熱愛，因為熱愛，所以勇敢。
就是憑著不服輸的勁頭，李玟一路唱到總決賽，還成功拿下歌王。
她在採訪時說：“人生只有一次。試試看，也許我還能唱到80歲。”
為了舞臺上光彩照人的效果，李玟數十年如一日的進行自我管理。
每天保持高強度的健身和運動。
從有氧運動到無氧器械，從跑步到拳擊，還要高強度訓練舞蹈。
一天忙下來，累到虛脫。
為了保持腰腹平坦，李玟自爆說，每天三組，合計600個仰臥起坐！
除了勤於暴汗運動，李玟對飲食也很控制。
蔬菜水果沙拉，水煮蛋，豆腐白菜，清淡無味。
不喝糖分極高的碳酸飲料，多喝白水和綠茶。
其實，同樣都是45歲，我們和李玟的差距就在四個字：自我管理。
老天是公平的，對誰都一樣。
沒有嚴苛的自我管理，誰的45歲都會遭遇發福、油膩、衰老和病痛。
隨著歲月遞增，我們都會面臨新陳代謝放緩，細胞老化，思維老化的問題，只有繼續和歲月抗爭，保持自我管理，才有資格收穫好身材，和超長待機的年輕狀態。
李玟出道多年，一直很低調，沒有緋聞，沒有負面報道。
嫁給大她十幾歲的外籍老公後，夫妻和睦，李玟和幾個繼女的關係也很好。
她沒有選擇要自己的孩子，因為她明白活在當下的重要性的。
人生中有太多比孩子更重要的事要做，比如自己的熱愛。
李玟說過一段話：“生活態度很重要，有好的態度能吸引身邊的人接近你。人緣好，做每件事都會順利點。女人總是不滿意自己的輪廓和樣貌，永遠追求盡善盡美。每個人都有自己的性格和特色，即使不完美也要保持個性的自己。”
熱愛生活的人，生活也愛你。
熱愛每一次歌唱，熱愛活著的每一天，歲月向來很公平，你付出了多少，就會收穫多少。
拿出你的態度，才能有你的成就。
45歲何足懼，心懷熱愛的人，永遠不會老。
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